Йога. Большая иллюстрированная энциклопедия
Книга: Йога. Большая иллюстрированная энциклопедия
Автор: Смит Д., Холл Д., Гиббс Б.
Страниц: 256
Формат: PDF
Размер: 13 Mb
Равновесие и гармония — это суть йоги. Для многих людей наиболее доступным элементом йоги становятся асаны, или позы, которые помогают создать выраженный мышечный рельеф, развить гибкость и держать тело в тонусе. Занятия хатха-йогой, или физической йогой, приносят пользу здоровью и снимают стресс. Классические позы йоги Айенгара делают дыхание более медленным и глубоким, позволяя энергии свободно перемещаться по телу, принося ощущение хорошего самочувствия телу и давая отдых уму. Йога — это способ существования, и начать приобщаться к ней никогда не поздно и не рано. Если у вас есть дети, они могут заниматься вместе с вами. Привлекая их к йоге, вы сделаете им подарок, которым они будут пользоваться всю жизнь. Последний раздел книги подскажет, как заинтересовать малышей, адаптировав асаны к их возрасту. Вы узнаете о «звериных» позах, групповых занятиях и йога-играх, в которых все могут принимать участие.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12781 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Рыбалка на Руси № 9 2012
Название: Рыбалка на Руси Год / месяц: 2012/сентябрьНомер: 9Формат: PDF Размер: 70,1 МбДля всех видов ловли интереснейшими местами являются водоемы карьерного типа. Их специфическое строение и разноо . . .
-
Руководство по материальной части и эксплуатации танка ИС-3
Автор: КоллективНазвание: Руководство по материальной части и эксплуатации танка ИС-3Издательство: Военное издательство Министерства обороны СССР, МоскваГод: 1955Кол-во страниц: 504Формат: DjVu в RAR . . .
-
Playboy №12 (декабрь 2012) Украина
Playboy – глянцевый мужской журнал. Среди фотографий обнажённых женщин, помещённых в нём, часто бывают сенсационные фотографии знаменитостей. Также в журнале присутствуют статьи о моде, спорте, различ . . .
-
Дневники Берии - не фальшивка. Новые доказательства
Сенсационная публикация личных дневников Л.П. Берии за 1938—1953 гг. с комментарием Сергея Кремлёва вызвала не только яростные споры в Интернете, но и бурную реакцию исторического официоза, поспешивше . . .
-
За кулисами путча. Российские чекисты против развала органов КГБ в 1991 году
События, о которых рассказывается в книге, самым серьезным образом повлияли не только на историю нашего государства, но и на жизнь каждого человека, каждой семьи. Произошедшая в августе 1991 года попы . . .
-
Олег Авраменко. Реальная угроза
Выпускник космического лётного колледжа Александр – сын адмирала Бруно Шнайдера, который семнадцать лет назад организовал попытку государственного переворота на планете Октавия и сам погиб во время мя . . .
-
Собрание сочинений Линн Флевеллинг / Lynn Flewelling
Автор: Линн Флевеллинг / Lynn FlewellingНазвание: Собрание сочинений Линн Флевеллинг / Lynn FlewellingЖанр: Фентези, Боевая фантастикаИздательство: Эксмо, ДоминоISBN: 978-5-699-35128-2 + 978-5-699-36 . . .
-
Ватагин Андрей. Темный
Он Темный властелин, его боятся и ненавидят. Многие сотни лет он сдерживал атаки светлых, но ничто не длится вечно. Потеряв все, он решает затеряться в далеком краю и попытаться начать жизнь с чистого . . .
-
Luide. Записки практикующего адвоката
Название: Записки практикующего адвокатаАвтор: LuideИздательство: СамиздатГод издания: 2010Страниц: 580Формат: FB2, RTFРазмер: 8 МбОписание:Что-то явный перекос получается в магических мирах - сколько . . .
-
Симеон Гордый-Аудио
Название: Симеон Гордый-Аудиокнига Автор: Балашов Д. Издательство: Нигде не купишь Формат: MP3 Размер: 411,47 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Исторический роман Год издания: 2006 В романе "С . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Йога. Большая иллюстрированная энциклопедия. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.