Йога Айенгара - Домашняя практика
Название: Йога Айенгара - Домашняя практика
Автор: Ульмасбаева Е. , Константин Ковалев
Издательство: Sky Tiger
Страниц: 34:27 + 38:02
Формат: Смешанный
Размер: 709.54 Mб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2007
Программа базирована на способе Б.К.С. Айенгара - кого-то из более уважаемых мастеров йоги. Живёт в грам. Пуна (Индия) и поболее 60 лет учит йоге. Его способ использует широкой известностью на Западе и в нашей стране. В базе практики лежит доступность для всех возрастных групп самостоятельно от состояния самочувствия и значения физической подготовки, очевидно воплощенный терапевтический результат, гармонизация чувственного состояния оздоровление организма в общем.
Урок с Еленой Ульмасбаевой - Начальный уровень 1 (базисная программа)
Основное внимание болтающего посильнее и пластичнее, готовят к исполнению наиболее трудоемких асан. В данный ансамбль входят позы на закрепление спины и конечностей, растяжение ног, осваиваются эти перевёрнутые позы, как Сарвангасана (стойка на плечах) и Халасана. Выполнение перевёрнутых поз содействует омолаживанию организма и регулирует работу эндокринной системы. Роль перевёрнутых поз в йоге так главна, что в их отсутствие практика считается неполной. В эффекте практики базисной программы Вы творите «текстуру» тела, то есть, доводите до совершенства выправку, именно тем избавляясь от боли в пояснице, сутулости и так далее
Урок с Константином Ковалевым - Начальный уровень 2
Переход на последующий уровень обусловлен Вашими персональными отличительными чертами и регулярностью практики. Надёжным признаком считаются перевёрнутые позы: в случае если Вы решительно ощущаете себя в Сарвангасане и сможете постоять в ней в пределах 5 мин., без усилий располагайтесь в Халасане 2-3 минутки, пробуйте собственные силы в Начальном 2. Это класс грядущего значения, в каком освоение базисной программы. Позам стоя как и прежде уделяется немало внимания. Уровень трудности и интенсивности асан вырастает. Программа строится в динамической очередности.
Качество: DVDRip
Формат: AVI 1.0 (VFW 1.1)
Видео: XviD, 640 x 480, 4/3, 1 132 Kbps, 25.000 fps, 0.147 b/px
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12819 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Приоритетные национальные проекты. Цифры, факты, документы
Название: Приоритетные национальные проекты. Цифры, факты, документыАвтор: Коллектив Год издания: 2007Издательство: ЕвропаISBN: 978-5-9739-0097-7Страниц: 160Формат: . . .
-
Lean Auditing: Driving Added Value and Efficiency in Internal Audit
Название: Lean Auditing: Driving Added Value and Efficiency in Internal Auditавтор: James C. PatersonИздательство: WileyГод выпуска: 2015ISBN: 978-1118896884Формат: PDFРазмер: 21 MBКоличество страниц: . . .
-
Romanian Money and Securities. History and Iconography
Автор: Mihail ChiriacНазвание: Romanian Money and Securities. History and IconographyИздательство: Banca Nationala a RomanieiГод: 2009ISBN: 978-973-0-07016-3Кол-во страниц: 238Формат: PDFРазмер: 12 . . .
-
Встречный бой 10-го армейского корпуса на р. Золотой Липе 26-29 августа 1914
Название: Встречный бой 10-го армейского корпуса на р. Золотой Липе 26-29 августа 1914Автор: Комдив Ф. ШафаловичИздательство: Государственное военное издательство Наркомата обороны Союза ССР (Военизда . . .
-
The Illustrated History of the Submarine
Автор: Edward HortonНазвание: The Illustrated History of the SubmarineИздательство: Doubleday & Company, Inc.Год: 1974Формат: PDF Страниц: 166Язык: EnglishРазмер: 18.3 MBSeventy years ago Admiral A. K . . .
-
Modern Submarine Warfare
Автор: David Miller, John JordanНазвание: Modern Submarine WarfareИздательство: Military PressГод: 1987Формат: PDF Страниц: 216Язык: EnglishРазмер: 36.4 MBSubmarines, their weapons and the tactics the . . .
-
В труде и учебе: рассказы
Название: В труде и учебе: рассказыАвтор: коллективИздательство: ДетгизГод: 1952Формат: pdfРазмер: 21 мбCтраниц: 68Язык: русскийСерия: У пионерского костраДля детей среднего возраста.Turbobit.netDfile . . .
-
Бородино
Название: БородиноАвтор: Михаил Лермонтов Издательство: Детская литератураГод издания: 1989 Страниц: 20Художник: Сергей Бойко Формат: PDFРазмер: 17,27 МБДля сайта: MirKnig.comСтихотворение для младшег . . .
-
Fighting Ships of World War II
Автор: J. N. WestwoodНазвание: Fighting Ships of World War IIИздательство: Follett Publishing CompanyГод: 1975Формат: PDF Страниц: 166Язык: EnglishРазмер: 18 MBIncludes histories of the following type . . .
-
LIM - 500 наиболее употребляемых английских слов TOP 1 - 500
Название: LIM - 500 наиболее употребляемых английских слов TOP 1 - 500Автор: Олег ЛиманскийИздательство: Самиздат Жанр: Обучающие программыГод: 2015Формат: exeСистемные требования: Windows 2000, XP, V . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Йога Айенгара - Домашняя практика. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.