Йога Айенгара - Домашняя практика
Название: Йога Айенгара - Домашняя практика
Автор: Ульмасбаева Е. , Константин Ковалев
Издательство: Sky Tiger
Страниц: 34:27 + 38:02
Формат: Смешанный
Размер: 709.54 Mб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2007
Программа базирована на способе Б.К.С. Айенгара - кого-то из более уважаемых мастеров йоги. Живёт в грам. Пуна (Индия) и поболее 60 лет учит йоге. Его способ использует широкой известностью на Западе и в нашей стране. В базе практики лежит доступность для всех возрастных групп самостоятельно от состояния самочувствия и значения физической подготовки, очевидно воплощенный терапевтический результат, гармонизация чувственного состояния оздоровление организма в общем.
Урок с Еленой Ульмасбаевой - Начальный уровень 1 (базисная программа)
Основное внимание болтающего посильнее и пластичнее, готовят к исполнению наиболее трудоемких асан. В данный ансамбль входят позы на закрепление спины и конечностей, растяжение ног, осваиваются эти перевёрнутые позы, как Сарвангасана (стойка на плечах) и Халасана. Выполнение перевёрнутых поз содействует омолаживанию организма и регулирует работу эндокринной системы. Роль перевёрнутых поз в йоге так главна, что в их отсутствие практика считается неполной. В эффекте практики базисной программы Вы творите «текстуру» тела, то есть, доводите до совершенства выправку, именно тем избавляясь от боли в пояснице, сутулости и так далее
Урок с Константином Ковалевым - Начальный уровень 2
Переход на последующий уровень обусловлен Вашими персональными отличительными чертами и регулярностью практики. Надёжным признаком считаются перевёрнутые позы: в случае если Вы решительно ощущаете себя в Сарвангасане и сможете постоять в ней в пределах 5 мин., без усилий располагайтесь в Халасане 2-3 минутки, пробуйте собственные силы в Начальном 2. Это класс грядущего значения, в каком освоение базисной программы. Позам стоя как и прежде уделяется немало внимания. Уровень трудности и интенсивности асан вырастает. Программа строится в динамической очередности.
Качество: DVDRip
Формат: AVI 1.0 (VFW 1.1)
Видео: XviD, 640 x 480, 4/3, 1 132 Kbps, 25.000 fps, 0.147 b/px
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12821 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Дентальная имплантология: Основы теории и практики
Название: Дентальная имплантология: Основы теории и практикиАвтор: Параскевич В. Л.Издательство: ЮнипрессГод: 2002Страниц: 368ISBN: 985-6660-77-7Формат: djvuКачество: ХорошееЯзык: РусскийРазмер: 10,76 . . .
-
Top Gear №2 (февраль 2012)
Название: Top Gear №2 (февраль 2012) Автор: Редакция Издательство: ЗАО «Парлан Паблишинг» Страниц: 218 Формат: PDF Размер: ~140 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2012 Top Ge . . .
-
Анатомия силы
Автор: А.Н. ВоробьевНазвание: Анатомия силыИздательство: Физкультура и спортГод: 1987Формат: PDF+OCR (RAR+5%)Размер: 4,8 МбКто из нас в молодости не хотел быть сильным, ловким, вызывая завистливые взг . . .
-
Панктреатит
Название ПанктреатитАвтор Дегтярева И.И.Год 1992Город КиевИздательство ЗдоровьеКачество 600 dpi Размер 10 МбФормат djvu/rar + 3%АннотацияДегтярева И. И.—д-р мед. наук. проф.. зав. кафедрой гастроэнтер . . .
-
Ключи к молодости, или Метод биологического омолаживания организма
Название: Ключи к молодости, или Метод биологического омолаживания организмаАвтор: Э.А.Витюк Год: 2009Страниц: 32Язык: русскийФормат: PDF+DOCКачество: хорошееРазмер: 1,09МбАвтор - эксперт в области во . . .
-
Резонаторы и резонаторные замедляющие системы СВЧ
Название : Резонаторы и резонаторные замедляющие системы СВЧАвтор: Григорьев А.Д., Янкевич В.Б.Издательство: Радио и связьЯзык: русскийГод: 1984Формат: djvuРазмер: 2 МбСтраницы: 248Описание:Рассма . . .
-
Атеросклероз
Автор: Г.Г. Арабидзе, К.И. Теблоев и др.Год: 2005Страниц: 66Формат: PDFРазмер: 21.8 MBВ данном учебном пособии рассмотрена проблема атеросклероза и пр . . .
-
Построение цифровой сети оперативно-технологической связи железной дороги
Автор: Черноусова В.С Название: Построение цифровой сети оперативно-технологической связи железной дорогиИздательство: ОГУПС Год: 2002Формат: pdf Размер: 6.6 MibПриведены основные положения по построе . . .
-
Наркологія навчальний посібник
Наркологія навчальний посібникАвторы: Скрипніков А. М., Напрєєнко О.К., Сонник Г.Т. Город: Тернопіль Издательство: ТДМУГод: 2008Страниц: 360 сЯзык: УкраинскийФормат: djvu / rar + 3%Размер: 7,05 mb Ка . . .
-
Радиостанции низовой КВ связи с однополосной модуляцией
Название: Радиостанции низовой КВ связи с однополосной модуляцией Автор: Туголуков М.А. Издательство: СвязьГод: 1987Страниц: 120Формат: DJVUРазмер: 4.1 МбЯзык: русскийИзлагаются принципы построения ра . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Йога Айенгара - Домашняя практика. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.