Индивидуальная гимнастика на каждый день
Краткое и серьёзное руководство для командиров - как поддержать своё здоровье, как не стать тучным и слабым при сидячей работе, а сохранить и укрепить тело, быть готовым к бессоным ночам для работы в штабе или к стремительному марш-броску. Описано два комплекса упражнений, указано дыхание для разных фаз упражнений. Указаны усиленный и облегчённый варианты упражнений. Упражнения динамические, направлены на развитие силы мышц, выносливости; в небольшой степени - на гибкость.
Название: Индивидуальная гимнастика на каждый день
Автор: Морозов Б.Н.
Издательство: Москва
Год издания: 1957
Страниц: 88
Формат: pdf
Размер: 2.79 Мб
Скачать с Depositfiles.com
Скачать с Uploadbox.com
Скачать с Free-Share.ru
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12813 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Метаморфозы или Золотой осёл
Автор: Люций АпулейОригинальное название: «Метаморфозы или Золотой осёл»Издательство: АРДИСОзвучивает: Илья ПрудовскийГод издания аудио книги: 2005Жанр: СатираАудио: MP3, 128 Кбит/с, 44 кГц, стереоРаз . . .
-
Копилка вязаных идей для детей № 3 2012
Название: Копилка вязаных идей для детей № 3 2012 Год / месяц: 2012, мартИздательство: Газетный мирСтраниц: 66Формат: jpgРазмер: 31,3 Мб Журнал по вязанию представляет коллекцию модной одежды для дете . . .
-
Annies Attic №872818 2001 Learn How to Cro-Tat the Easy Way!
Название: Annies Attic Learn How to Cro-Tat the Easy Way!Год / месяц: 2001Номер: 872818 Формат: pdfРазмер: 6 MbСтраниц: 12Язык: английский9 designs that combine classic crochet and tatting techniques. . . .
-
Катастрофа (аудиокнига)
Название: КатастрофаАвтор: Валентин Лавров Издательство: Нигде не купишь Год выпуска: 2009Жанр: историческая проза, приключенияАудио кодек: MP3Битрейт аудио: 96 kbpsИсполнитель: Владимир Сушков П . . .
-
Crochet Motif Applique (Flowers, Leaves and Snowflakes )
Название: Crochet Motif Applique (Flowers, Leaves and Snowflakes )Издательство : Liaoning science and technology publishing houseЖанр: рукоделие Язык: КитайскийФормат: PDFКоличество страниц: 81Размер: . . .
-
Лень читать. Часть 2
Название: Лень читать. Часть 2Автор: Марк Твен, Бернард Шоу, Артур Конан Дойл, Герберт Джордж Уэллс, Гилберт Кийт Честертон, Артур Конан ДойлИздательство: Студия МонолитСерия: Лень читатьГод: 2006Исп . . .
-
Vogue India - №3 2012
Название: Vogue India - №3 2012Автор: коллектив редакцииИздатель: Conde Nast India Pvt.Год: 2012Страниц: 312Выпуск: March 2012Формат: PDFЯзык: English / английский Качество: отличноеРазмер: 124 МбПопу . . .
-
Другая Болейн
Название: Другая БолейнАвтор: Филиппа Грегори Издательство: ИностранкаГод: 2007Страниц: 752Формат: doc, fb2Размер: 1,7 Мб (+3%)Придворные интриги, столкновение семейных интересов превратили нежно люби . . .
-
Арабские сказки 1001 и одна ночь
Название: Арабские сказки 1001 и одна ночьЖанр: Сказки Год выпуска: 2004 Исполнители: Э.Арзуманян, Ж. Рождественская, И. Кашинцев и др. Время звучания: 8 ч. 2 мин. Формат аудио: MP3, 192кбит, 44,1 кГц . . .
-
Волкодав. Знамение Пути
Автор:Мария Семёнова Название: Волкодав. Знамение ПутиИздательство: АудиокнигаГод: 2004Формат: МР3Размер: 186МВДлительность:855минКачество:32кбит/сек"Волкодав. Знамение пути" продолжает историю после . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Индивидуальная гимнастика на каждый день. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.