Индивидуальная гимнастика на каждый день
Краткое и серьёзное руководство для командиров - как поддержать своё здоровье, как не стать тучным и слабым при сидячей работе, а сохранить и укрепить тело, быть готовым к бессоным ночам для работы в штабе или к стремительному марш-броску. Описано два комплекса упражнений, указано дыхание для разных фаз упражнений. Указаны усиленный и облегчённый варианты упражнений. Упражнения динамические, направлены на развитие силы мышц, выносливости; в небольшой степени - на гибкость.
Название: Индивидуальная гимнастика на каждый день
Автор: Морозов Б.Н.
Издательство: Москва
Год издания: 1957
Страниц: 88
Формат: pdf
Размер: 2.79 Мб
Скачать с Depositfiles.com
Скачать с Uploadbox.com
Скачать с Free-Share.ru
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12822 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Васек Трубачев и его товарищи. Девочка из города
Автор: Осеева Валентина, Воронкова ЛюбовьНазвание: Васек Трубачев и его товарищи. Девочка из городаИздательство: Москва: Детская литератураСерия: Библиотека пионераГод: 1989 Формат: DJVU Размер: 10.11 . . .
-
Приключения Чиполлино
Название: Приключения ЧиполлиноАвтор: Джанни РодариИздательство: Харьков.ПаритетISBN: 5-86906-048-6Жанр: СказкаГод: 1994Страниц: 208Формат: PDFРазмер: 117 МБКачество: ОтличноеЯзык: РусскийПовесть-сказ . . .
-
Ландшафты Белоруссии
Автор: Марцинкевич Г.И., Клицунова Н.К. Название: Ландшафты Белоруссии Издательство: Мн.: УниверситетскоеГод: 1989Страниц: 238 с.: цв. илл.Формат: pdfРазмер: 29 mbРассмотрены основные закономерности р . . .
-
Performative Materials in Architecture and Design
Автор: Rashida Ng (Editor), Sneha Patel (Editor)Название: Performative Materials in Architecture and DesignИздательство: Intellect LtdГод: 2013Формат: PDF Размер: 11.3 MbЯзык: АнглийскийPerformative . . .
-
John Olson's Book of the Rifle
Автор: John OlsonНазвание: John Olson's Book of the RifleИздательство: J. P. O'HaraГод: 1974Формат: PDF Страниц: 264Язык: EnglishРазмер: 29.3 MBRifles "A to Z "- Barrels, Actions, Stocks, Calibers, Ca . . .
-
Сказки о простых вещах
Название: Сказки о простых вещахАвтор: Бессонова АлёнаИздательство: Москва: Издательские решения ISBN: 978-5-4474-1931-8 Год выпуска: 2015Страниц: 41Формат: fb2Размер: 1,5 мбВы наверняка знаете, сколь . . .
-
Русско-немецкий разговорник для спасателей
Автор: Субботина И.И. (сост.)Название: Русско-немецкий разговорник для спасателей Издательство: М.: Академия гражданской защиты МЧС РоссииГод: 2014Страниц: 166Формат: pdfРазмер: 1,1 mbЯзык: русский, н . . .
-
Русский язык. рабочая тетрадь. 3 класс. В 2-х часах. Часть 2-я
Название: Русский язык. рабочая тетрадь. 3 класс. В 2-х часах. Часть 2-яАвтор: Климанова Л.Ф., Бабушкина Т.В.Издательство: Москва, ПросвещениеГод : 2015Серия: ПерспективаФормат: PDF Страниц:100Язык: р . . .
-
Заколдованная буква. Денискины рассказы.
Название: Заколдованная буква. Денискины рассказы.Автор: Драгунский ВикторИздательство: Ростов-на-Дону, Проф-прессГод : 2014Серия: Любимым малышам. Стихи и сказки малышамФормат: PDF Страниц: 72Язык: р . . .
-
Секреты воспитания дошкольников
Автор: Лукашина Э.Название: Секреты воспитания дошкольниковИздательство: М.: ИП СтрельбицкийГод: 2015Формат: PDFРазмер: 7,4 МбВоспитание детей – одно из наиболее значимых, увлекательных и в то же врем . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Индивидуальная гимнастика на каждый день. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.