Индивидуальная гимнастика на каждый день
Краткое и серьёзное руководство для командиров - как поддержать своё здоровье, как не стать тучным и слабым при сидячей работе, а сохранить и укрепить тело, быть готовым к бессоным ночам для работы в штабе или к стремительному марш-броску. Описано два комплекса упражнений, указано дыхание для разных фаз упражнений. Указаны усиленный и облегчённый варианты упражнений. Упражнения динамические, направлены на развитие силы мышц, выносливости; в небольшой степени - на гибкость.
Название: Индивидуальная гимнастика на каждый день
Автор: Морозов Б.Н.
Издательство: Москва
Год издания: 1957
Страниц: 88
Формат: pdf
Размер: 2.79 Мб
Скачать с Depositfiles.com
Скачать с Uploadbox.com
Скачать с Free-Share.ru
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12820 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Кузьмин M. Г. - Сборник из 14 произведений
Название: Кузьмин M. Г. - Сборник из 14 произведений Автор: Марк Геннадьевич Кузьмин Издательство: Самиздат, АСТ Год издания: 2015 Язык: Русский Формат: fb2 Качество: отличное Размер: 17 Мб Описание . . .
-
Heaven and Earth Designs - Twilight
Название: Twilight Автор: Alexandra Dawe Издательство: Heaven and Earth Designs Год: 2008Номер: 326Страниц: 33Формат: pdfРазмер: 1 mbЯзык: английскийБуклет для вышивки крестиком. Размер 350х463 крест . . .
-
Юный техник №6 2015
Автор: Ред. А. ФинНазвание: Юный техник №6 2015Издательство: М:, Молодая гвардияГод: 2015Страниц: 84Формат: DJVUРазмер: 4,2 МБПопулярный детский и юношеский журнал Выходит один раз в месяц. Издается . . .
-
Лечение творчеством
Название: Лечение творчеством Автор: Некрасова Ю. Издательство: Смысл ISBN: 5-89357-225-4 Год издания: 2006 Страниц: 250, 48 ил. Язык: Русский Формат: rtf, fb2 / rar Качество: отличное Размер: 12,02 . . .
-
Морской флот №3 1980
Название: Морской флотИздательство: "Транспорт"Год / месяц: 1980 / мартНомер: 3Страниц: 87 Формат: djvu (rar)Язык: русскийРазмер: 4.5 Мб"Морской флот", ежемесячный журнал, орган министерства морского . . .
-
Circuit Cellar №1-12 2014
Название:Circuit CellarГод / месяц:2014Номер:1-12Формат:pdfЯзык: АнглийскийРазмер:245Mб "Circuit Cellar" - популярный зарубежный журнал по электронным компонентам и схемотехнике для любителей и специа . . .
-
Тайны ХХ века №43 2015
Название: Тайны ХХ векаГод / месяц: 2015 / октябрьНомер: 43Формат: PDFРазмер: 42,29 Мб40 страниц научных мифов, неизвестного об известном, военных тайн , истории изобретений, необычных гипотез, мистик . . .
-
Призрак в Лубло
Название: Призрак в Лубло Автор: Миксат К., Йокаи М., Мориц Ж. Серия или выпуск: Мир приключений Издательство: М: Правда Год издания: 1988 Страниц: 464 Язык: Русский Формат: djvu Качество: отличное . . .
-
Простой English: примеры, правила, пояснения, практика
Название: Простой English: примеры, правила, пояснения, практика Автор: Виноградов А. Издательство: Издательские решения ISBN: 978-5-4474-2738-2 Год издания: 2015 Страниц: 260, 104 ил. Язык: Русский . . .
-
Ирина Степановская (39 книг)
Название: Ирина Степановская (39 книг) Автор: Ирина Степановская Издательство: Разные Год издания: 2003-2015 Язык: Русский Формат: FB2 Качество: отличное Размер: 19,6 МбОписание: Российская писатель . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Индивидуальная гимнастика на каждый день. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.