Индивидуальная гимнастика на каждый день


Книга Индивидуальная гимнастика на каждый день


Краткое и серьёзное руководство для командиров - как поддержать своё здоровье, как не стать тучным и слабым при сидячей работе, а сохранить и укрепить тело, быть готовым к бессоным ночам для работы в штабе или к стремительному марш-броску. Описано два комплекса упражнений, указано дыхание для разных фаз упражнений. Указаны усиленный и облегчённый варианты упражнений. Упражнения динамические, направлены на развитие силы мышц, выносливости; в небольшой степени - на гибкость.
Название: Индивидуальная гимнастика на каждый день
Автор: Морозов Б.Н.
Издательство: Москва
Год издания: 1957
Страниц: 88
Формат: pdf
Размер: 2.79 Мб
Скачать с Depositfiles.com
Скачать с Uploadbox.com
Скачать с Free-Share.ru

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12820 раз



Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Кузьмин M. Г. - Сборник из 14 произведений

    Кузьмин M. Г. - Сборник из 14 произведений

    Название: Кузьмин M. Г. - Сборник из 14 произведений Автор: Марк Геннадьевич Кузьмин Издательство: Самиздат, АСТ Год издания: 2015 Язык: Русский Формат: fb2 Качество: отличное Размер: 17 Мб Описание . . .

  • Журнал Heaven and Earth Designs - Twilight

    Heaven and Earth Designs - Twilight

    Название: Twilight Автор: Alexandra Dawe Издательство: Heaven and Earth Designs Год: 2008Номер: 326Страниц: 33Формат: pdfРазмер: 1 mbЯзык: английскийБуклет для вышивки крестиком. Размер 350х463 крест . . .

  • Журнал Юный техник №6 2015

    Юный техник №6 2015

    Автор: Ред. А. ФинНазвание: Юный техник №6 2015Издательство: М:, Молодая гвардияГод: 2015Страниц: 84Формат: DJVUРазмер: 4,2 МБПопулярный детский и юношеский журнал Выходит один раз в месяц. Издается . . .

  • Книга Лечение творчеством

    Лечение творчеством

    Название: Лечение творчеством Автор: Некрасова Ю. Издательство: Смысл ISBN: 5-89357-225-4 Год издания: 2006 Страниц: 250, 48 ил. Язык: Русский Формат: rtf, fb2 / rar Качество: отличное Размер: 12,02 . . .

  • Журнал Морской флот №3 1980

    Морской флот №3 1980

    Название: Морской флотИздательство: "Транспорт"Год / месяц: 1980 / мартНомер: 3Страниц: 87 Формат: djvu (rar)Язык: русскийРазмер: 4.5 Мб"Морской флот", ежемесячный журнал, орган министерства морского . . .

  • Журнал Circuit Cellar №1-12 2014

    Circuit Cellar №1-12 2014

    Название:Circuit CellarГод / месяц:2014Номер:1-12Формат:pdfЯзык: АнглийскийРазмер:245Mб "Circuit Cellar" - популярный зарубежный журнал по электронным компонентам и схемотехнике для любителей и специа . . .

  • Журнал Тайны ХХ века №43 2015

    Тайны ХХ века №43 2015

    Название: Тайны ХХ векаГод / месяц: 2015 / октябрьНомер: 43Формат: PDFРазмер: 42,29 Мб40 страниц научных мифов, неизвестного об известном, военных тайн , истории изобретений, необычных гипотез, мистик . . .

  • Книга Призрак в Лубло

    Призрак в Лубло

    Название: Призрак в Лубло Автор: Миксат К., Йокаи М., Мориц Ж. Серия или выпуск: Мир приключений Издательство: М: Правда Год издания: 1988 Страниц: 464 Язык: Русский Формат: djvu Качество: отличное . . .

  • Книга Простой English: примеры, правила, пояснения, практика

    Простой English: примеры, правила, пояснения, практика

    Название: Простой English: примеры, правила, пояснения, практика Автор: Виноградов А. Издательство: Издательские решения ISBN: 978-5-4474-2738-2 Год издания: 2015 Страниц: 260, 104 ил. Язык: Русский . . .

  • Книга Ирина Степановская (39 книг)

    Ирина Степановская (39 книг)

    Название: Ирина Степановская (39 книг) Автор: Ирина Степановская Издательство: Разные Год издания: 2003-2015 Язык: Русский Формат: FB2 Качество: отличное Размер: 19,6 МбОписание: Российская писатель . . .


Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Отзывы читателей


Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Индивидуальная гимнастика на каждый день. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.