Идеальная методика подъема физических возможностей
Коллектив
Издательство: Строим тело
Год издания: 2009
Страниц: 200
Язык: русский
Формат: PDF
Размер: 6.42 Мб
200 приседаний, 200 пресса, 25 подтягиваний и 100 отжиманий за 6 недель+закалка организма Думаете, для вас это невероятно? Я уверен что вы сможете! Все, что вам нужно - это заниматься всего 3 раза в неделю по 20-30 минут для достижения этой цели!Конечно, некоторые из вас уже могут сделать 50 последовательных отжиманий, но таких меньшинство. Большинство из читающих это не смогут сделать и 20 отжиманий. Вообще, я уверен, многие из вас не сделают и десяти.
Однако не имеет значения, к какой группе вы относитесь. Если вы будете следовать этой программе, я абсолютно уверен, что вскоре вы сможете сделать 100 отжиманий и будете подтягиваться двадцать пять раз подряд!
Кажется невозможным, но это так. Нужен только хороший план, дисциплина и примерно полчаса времени в неделю.
Возможно, некоторые из вас могут подтянуться двадцать пять раз подряд, но согласитесь, что таких людей меньшинство. Большинство читателей не смогут подтянуться и пять раз. А многие — и двух.
Однако на самом деле неважно, в какой из этих групп вы состоите. Если придерживаться этой программы, то скоро вы будете подтягиваться двадцать пять раз подряд
Закалка организма - это здоровье!!!!!
depositfiles.com
letitbit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12774 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
The Yam Yankee & Other Veggie Carving Projects (Schiffer Book for Carvers).
Название: The Yam Yankee & Other Veggie Carving Projects (Schiffer Book for Carvers) Автор: Tom Wolfe Издательство: Schiffer Publishing Год издания: 2007 Язык: Английский Формат: pdf Качество: отлич . . .
-
F5 - интернет как образ жизни №22 2012
Название: F5 - интернет как образ жизниГод / номер: 2012/22 (157) 25 июня 2012Издательство: ООО Медиа-Группа "Живи"Язык: РусскийКачество: eBookФормат: PDFСтраниц: 17Размер: 5,1 МбТема номера: Нижегоро . . .
-
Casemate Fall 2011 Catalog.
Название: Casemate Fall 2011 Catalog Автор: коллектив Издательство: Casemate Publishers and Book Distributors LLC Год издания: 2011 Страниц: 72 Язык: Английский Формат: PDF Качество: хорошее Размер: . . .
-
Extreme How-To – Summer 2012.
Название: Extreme How-To – Summer 2012 Автор: коллектив Язык: Английский Формат: pdf Качество: отличное Размер: 20 Мб Описание: Замечательный журнал Extreme How-To поставляет самую последнюю информац . . .
-
Детство Никиты. Часть 1 (аудиокнига).
Название: Детство Никиты. Часть 1 Автор: Толстой Алексей Язык: Русский Формат: МР3 Размер: 156.5 Мб Описание: В повести выдающегося русского писателя Алексея Николаевича Толстого (1883-1945), созданн . . .
-
Таяние и сток с ледников в бассейнах рек Средней Азии
Автор: Коновалов В.Г. Год издания: 1985 Формат: djvu Издат.: Гидрометеоиздат Страниц: 239 Размер: 3,81 Язык: Русский В книге смоделирован про . . .
-
Весёлые уроки. Правописание парных согласных
Автор: Сторожева Н.А. Год издания: 2011 Формат: other Издат.: Пачатковая школа Страниц: 96 Размер: 50,81 Mb Язык: Русский Книга является посо . . .
-
Поделки из серии «Чудесные фантазии», 6 книг
Автор: Падберг А., Немешаева Е.А. Румянцева Е.А., Курганова Ю.Б., Имгарт Ланг Год издания: 2007 Формат: djvu Издат.: М.: Айрис-Пресс Страниц: 204 Размер: 32,46 . . .
-
Детство Никиты. Часть 2 (аудиокнига).
Название: Детство Никиты. Часть 2 Автор: Толстой Алексей Язык: Русский Формат: МР3 Размер: 171 Мб Описание: В повести выдающегося русского писателя Алексея Николаевича Толстого (1883-1945), созданной . . .
-
Образование и правописание трехэлементных научно-технических терминов
Автор: Лотте Д.С. Год издания: 1969 Формат: djvu Издат.: Наука Страниц: 122 Размер: 2,32 Язык: Русский Книга представляет собой труд Лотте, н . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Идеальная методика подъема физических возможностей. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.