Я – пищевой наркоман: эффективные методы похудения
Ефросинина Софья
ISBN: 978-5-00071-052-4
Издательство: Написано пером
Год издания: 2014
Страниц: 130, ил.
Язык: русский
Формат: RTF
Размер: 10,89 Mb
Книга «Я – пищевой наркоман» посвящена теме избавления от лишнего веса и навязчивого отношения к еде. Бороться с ожирением с помощью диет или физических упражнений – все равно, что перелом замотать скотчем – это не только не решит проблему, а напротив усугубит ее. Человек с лишним весом чаще всего психологически зависимый от еды человек поэтому решение задачи сброса веса лежит в области психологии, а не только физиологии.
Чтобы навсегда избавиться от лишнего веса, важно понять его глубинную причину: почему вопреки желанию похудеть вы каждый раз переедаете? Когда вы поймете откуда взялась проблема переедания, какую роль в действительности оно играет в вашей жизни, избавиться от лишнего веса не составит труда. Для этого не придется мучиться в спортивном зале, ограничивать себя в любимых продуктах и применять многие другие стандартные, но не работающие способы похудения. В книге «Я – пищевой наркоман» нет готовых рецептов и советов из категории «как жить». Данное пособие дает инструменты в виде письменных упражнений, вопросников и медитаций, которые помогают вам лучше понять себя и свои причины лишнего веса, проработав которые, вы не только получите стройную и подтянутую фигуру, но и улучшите качество жизни.
turbobit.net
файлообменник.рф
borncash.org
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12932 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Физика в таблицах для 7-11 классов
Название: Физика в таблицах для 7-11 классовАвтор: Гельфгат И.М., Генденштейн Л.Э, Кирик Л.АСерия или выпуск: ФизикаИздательство: "Илекса", "Гимназия"Год издания: 1998Страниц: 81Язык: РусскийФормат: . . .
-
ВМФ СССР и России. Аварии и катастрофы. Часть 3
Название: ВМФ СССР и России. Аварии и катастрофы. Часть 3Автор: В. Костриченко, Б. АйзенбергИздательство: Харьков, Военно-морское историческое обозрениеГод издания: 1998Страниц: 67Язык: РусскийФорма . . .
-
Жерар де Вилье. 66 детективных рассказов
Жерар де Вилье (Gerard de Villiers) - французский автор, аристократического происхождения. Родился в Париже в 1929 году. Как коресспондент газеты "Франс суар" объехал весь мир. С 1964 года знаменит ка . . .
-
Юнас Бенгтсон. Письма Амины
Название: Письма АминыАвтор: Юнас БенгтсонИздательство: Азбука-классикаISBN: 978-5-9985-1001-4Год издания: 2010Страниц: 256Язык: РусскийФормат: rtfРазмер: 1.48 МбОписание:Двадцатичетырехлетний Янус во . . .
-
Валери Стиверс. Кровь нынче в моде
Кейт Макэллистон по знакомству получила работу в престижном глянцевом журнале. Теперь прекрасный и недоступный мир высокой моды раскроет ей все свои тайны?Несомненно.Но пока у Кейт больше вопросов, че . . .
-
Александр Белов. Бригада. Книга 9. Жизнь после смерти
Название: Бригада. Книга 9. Жизнь после смертиАвтор: Александр БеловИздательство: Олма-Пресс ЭкслибрисISBN: 5-94847-405-4Год издания: 2004Страниц: 352Язык: РусскийФормат: rtfРазмер: 1.87 МбОписание:Ал . . .
-
Фредерик Пол. Другая сторона времени. Осада вечности. Дальние берега времени
Название: Другая сторона времени. Осада вечности. Дальние берега времениАвтор: Фредерик ПолИздательство: Ермак, АСТISBN: 5-17-021604-1, 5-9577-0871-2Год издания: 2004Страниц: 720Язык: РусскийФормат: r . . .
-
Ирвин Шоу. Ошибка мертвого жокея (Аудиокнига)
Талант этого писателя, при всей его современности, словно вышел из прошлого столетия. Ирвин Шоу стал одним из немногих писателей, способных облекать высокую литературу в обманчиво простую форму. Он со . . .
-
Джон Толкиен - Властелин колец. Хранители (аудиокнига)
"Хранители " - первая часть трилогии, в которой Хоббиты сражаются и побеждают. Они хотят жить в свободном, спокойном, добром мире, где поют птицы и не подстерегают опасности. Но этот мир нужно еще отс . . .
-
Припуски на механическую обработку. Справочник
Название: Припуски на механическую обработку. СправочникАвтор: Г. А. Харламов, А. С. ТарапановИздательство: МашиностроениеISBN: 5-217-03318-5Год издания: 2006Страниц: 256Язык: РусскийФормат: pdfКаче . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Я – пищевой наркоман: эффективные методы похудения. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.