Hit the Spot: Pilates
Название: Hit the Spot: Pilates
Автор: Дэниз Остин
Издательство: USA
Страниц: 75 минут
Формат: Смешанный
Размер: 715.2 Мб
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2005
В данной програмке южноамериканский фитнес-эксперт Дениз Остин собрала специализированные упражнения для работы над различными областями тела. Все они базируются на способе Пилатеса. Эта методология чрезвычайно востребована в настоящее время, ее ведь упражнения несложны и очень эффективны.
В зависимости от цели и подготовленности можно выбрать подобающий ансамбль из предложенных в програмке и достигнуть желанных итогов. Все что чтобы достичь желаемого результата необходимо - коврик для занятий и немного стремления!
Комплекс №1 - Упражнения для центральной части тела
Сделайте Вашу талию подтянутой и укрепите мышц живота! Комплекс содержит 3 значения трудности.
Комплекс №2 - Упражнения для нижней части тела
Эти процедуры посодействуют изменить форму Ваших бедер и закрепить мускулы ягодиц. Для удобства комплекс разделен на 3 10-минутных сектора, в любом из которых прорабатывается отдельная категория мускул.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12776 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Книга Секрет сварки чугуна
Название: Секрет сварки чугуна Автор: Коллектив Формат: DVDRip Размер: 292,15 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2015 Чугун — это железоуглеродистый сплав, в котором содержание углерода . . .
-
Книга Жизнь, полная женщин. Учебник по соблазнению
Название: Жизнь, полная женщин. Учебник по соблазнению Автор: Сергей Романов Страниц: 200 Формат: RTF, FB2 Размер: 1.3 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2013 Уважаемые дамы! Положите, п . . .
-
Книга Как поклеить виниловые обои
Название: Как поклеить виниловые обои Автор: Коллектив Формат: DVDRip Размер: 228,93 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2015 Перед тем, как поклеить виниловые обои, займитесь традиционно . . .
-
Книга Библиотека радиолюбителя - 55 книг
Название: Библиотека радиолюбителя - 55 книг Автор: Сборник Формат: PDF, DJVU Размер: 523.2 MB Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2015 Это собрание различных книг, связанных с элетроникой и . . .
-
Книга Секреты женского пикапа или правила знакомства с мужчиной
Название: Секреты женского пикапа или правила знакомства с мужчиной Автор: Коллектив Формат: DVDRip Размер: 188,2 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2015 Самое интересное, что проблем с . . .
-
Книга Ванна для лужения на скорую руку
Название: Ванна для лужения на скорую руку Автор: Коллектив Формат: DVDRip Размер: 126,68 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2015 Выводы микросхем, транзисторов и других деталей удобно л . . .
-
Книга Откосы, утепление, стыки гипсокартона
Название: Откосы, утепление, стыки гипсокартона Автор: Коллектив Формат: DVDRip Размер: 259,34 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2015 Само по себе окно обладает определенными технически . . .
-
Книга Монтаж кровли на крыше
Название: Монтаж кровли на крыше Автор: Коллектив Формат: DVDRip Размер: 381,64 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2015 В данном видео мы расскажем как укладывают мягкую кровлю Katepal F . . .
-
Книга Изготовление тротуарной плитки, брусчатки своими руками
Название: Изготовление тротуарной плитки, брусчатки своими руками Автор: Коллектив Формат: DVDRip Размер: 285,76 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2015 Технология производства тротуарно . . .
-
Книга 500 рецептов старого трактирщика
Название: 500 рецептов старого трактирщика Автор: Поливалина Л.А. Страниц: 352 Формат: PDF Размер: 10 Мб Качество: Нормальное Язык: Русский Год издания: 2003 Русская кухня по праву славится во всем ми . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Hit the Spot: Pilates. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.