Гимнастика будущего
Однообразная физическая нагрузка современного человека, практически любой спорт и даже вошедшая в привычку утренняя зарядка приводят к тяжелым последствиям и вызывают заболевания и деформации позвоночника и суставов. Выполняя обычную гимнастику, мы укрепляем мышцы живота, рук и ног. Одновременно мышцы спины приобретают чрезмерную плотность, выпрямляя физиологические изгибы позвоночника и деформируя его.
В результате постоянного мышечного напряжения страдают сосуды, зажатые в тисках спазмированных мышц, нарушается кровоснабжение различных органов и развиваются заболевания. Автор этого издания, известный российский врач, предлагает читателю оригинальное решение задачи укрепления здоровья и поддержания организма в хорошей форме. В книге опубликован разработанный им комплекс принципиально новой по своей сути ежедневной гимнастики, направленной на расслабление скелетных мышц. В книге опубликован также уникальный комплекс упражнений для профилактики заболеваний сосудов головного мозга.
Название: Гимнастика будущего
Автор: Анатолий Ситель
Издательство: АСТ, ВКТ
Год: 2011
Страниц: 128
Язык: русский
Формат: pdf
Размер: 2.8 Мб
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12845 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Первая боевая организация большевиков 1905-1907 гг.
Название: Первая боевая организация большевиков 1905-1907 гг. Автор: С.М. ПознерИздательство: Старый большевикГод: 1934Страниц: 305Формат: djvuРазмер: 10 MBЭта книга является дополнением изданной Инст . . .
-
Пэкалэ и Тындалэ
Название: Пэкалэ и ТындалэАвтор: В. ЧиримпейИздательство: HyperionISBN: 5-368-01080-XГод: 1991Страниц: 42Формат: DjVuРазмер: 8.46 МбПэкалэ и Тындалэ - неразлучные герои молдавских народных побасёнок, . . .
-
Кисонька-мурысенька
Название: Кисонька-мурысенькаАвтор: Без автораИздательство: ДрофаISBN: 5-9555-0118-5Год: 2003Страниц: 12Формат: DjVuРазмер: 1.12 МбВ этой красиво иллюстрированной книге маленькие читатели смогут позна . . .
-
Отель (аудиокнига)
Автор: Хейли Артур Формат: mp3 Размер: 432 Мб Язык: Русский Вечеринка "золотой молодежи" закончилась большой бедой... Титулованный иностранец случайно со . . .
-
The Berenstain Bears Meet Santa Bear (First Time Books)
название: The Berenstain Bears Meet Santa Bear (First Time Books) издатель : Random House Books for Young Readers автор : Stan Berenstain , Jan Berenstain год: 1984формат: pdf ( скан ) страниц: 34 . . .
-
Русская фонетика
Название: Русская фонетикаАвтор: Михаил Викторович ПановИздательство: Просвещение (Москва)Год: 1967Страниц: 440Формат: DjVu (в rar)Размер: 16 мб, в т. ч. 3% на восстановлениеКачество: отличное (600 dp . . .
-
Брюсов (аудиокнига)
Автор: Ашукин Николай, Щербаков Рем Формат: mp3 Размер: 1,13 Гб Язык: Русский Автора книги Н.С.Ашукина можно по праву назвать первым брюсоведом, который . . .
-
Ангина
Автор: Ляшенко Ю.И. Год издания: 1985 Формат: djvu Издат.: Meдицина Страниц: 152 Размер: 1,35 МБ Язык: Русский В основу книги положены резуль . . .
-
Почти серьезно (аудиокнига)
Автор: Никулин Юрий Формат: mp3 Размер: 781 Мб Язык: Русский Книга о жизни всенародно любимого клоуна и артиста Юрия Никулина. Юрий Владимирович рассказ . . .
-
Руководство по поликлинической оториноларингологии
Автор: Сергеев М.М., Ланцов А.А., Воронкин В.Ф. Год издания: 1999 Формат: pdf Страниц: 256 Размер: 1,00 МБ Язык: Русский Настоящее руководство по . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Гимнастика будущего. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.