Гимнастика будущего
Однообразная физическая нагрузка современного человека, практически любой спорт и даже вошедшая в привычку утренняя зарядка приводят к тяжелым последствиям и вызывают заболевания и деформации позвоночника и суставов. Выполняя обычную гимнастику, мы укрепляем мышцы живота, рук и ног. Одновременно мышцы спины приобретают чрезмерную плотность, выпрямляя физиологические изгибы позвоночника и деформируя его.
В результате постоянного мышечного напряжения страдают сосуды, зажатые в тисках спазмированных мышц, нарушается кровоснабжение различных органов и развиваются заболевания. Автор этого издания, известный российский врач, предлагает читателю оригинальное решение задачи укрепления здоровья и поддержания организма в хорошей форме. В книге опубликован разработанный им комплекс принципиально новой по своей сути ежедневной гимнастики, направленной на расслабление скелетных мышц. В книге опубликован также уникальный комплекс упражнений для профилактики заболеваний сосудов головного мозга.
Название: Гимнастика будущего
Автор: Анатолий Ситель
Издательство: АСТ, ВКТ
Год: 2011
Страниц: 128
Язык: русский
Формат: pdf
Размер: 2.8 Мб
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12836 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Китайско-русский словарь научных и технических терминов
Название: Китайско-русский словарь научных и технических терминов Автор: Зозуля В.Н., Козубов А.С., Лоскутова Р. Ф, Черножуков К.Н., Ярошенко Ф.Д. Издательство: Институт научной и технической информац . . .
-
Автомобиль на службе №55
Название: Автомобиль на службеГод / месяц: 2013/сентябрьНомер: №55Формат: PDFРазмер: 12.3Mb«Автомобиль на службе» - журнал посвящёный автомобилям находящимся на службе.Скачать:Rusfolder.comTurbobitDf . . .
-
Зимние сказки
Название: Зимние сказкиАвтор: Павлова Н. Издательство: ЛенинградГод: 1961Страниц: 22Формат: PDFРазмер: 28.97 МБРассказы и сказки о лесных обитателях. Для дошкольного возраста.Скачать с Share4web.comСк . . .
-
Альда - 2. Часть 1
Название: Альда - 2. Часть 1Автор: Геннадий ИщенкоИздательство: СамИздатГод: 2013Формат: PDF, RTFРазмер: 10,19 МбКачество: ХорошееЯзык: РусскийПервая книга рассказывает, как обыкновенный четырнадцати . . .
-
Выразительное чтение и рассказывание детям дошкольного возраста
Название: Выразительное чтение и рассказывание детям дошкольного возрастаАвтор: Л.А. Горбушина, А.П. НиколаичеваИздательство: ПросвещениеГод: 1983Страниц: 144Формат: PDFРазмер: 35,5 MBПособие «Выразит . . .
-
Вербинина Валерия - Собрание сочинений (41 книга) fb2 , rtf 69Мб
Валерия Вербинина родилась 27 ноября 1975 года. Закончила МГЛУ (бывший иностранных языков им. Мориса Тореза) в Москве, проживает в Московской области. Печатается с 2000 года. Автор романов, рассказов . . .
-
На лезвии с террористами
Название: На лезвии с террористами Автор: А. В. Герасимов Серия или выпуск: Белая книга России Издательство: Товарищество русских художников ISBN: 2-85065-062-5 Год издания: 1991 Страниц: 120 Язык: . . .
-
Занятия по развитию речи в старшей группе детского сада
Название: Занятия по развитию речи в старшей группе детского садаАвтор: В.В. ГербоваИздательство: ПросвещениеГод: 1984Страниц: 175Формат: PDFРазмер: 37,4 MBКнига освещает содержание и методику работы . . .
-
Smashing Android UI
Название: Smashing Android UIАвтор: Juhani LehtimäkiИздательство: John Wiley & Sons, Inc.Год: 2013Страниц: 386ISBN: 978-1-118-38728-3Формат: PDFРазмер: 41 MбЯзык: АнглийскийIf you're developing a . . .
-
География населения
Название: География населенияАвтор: Шувалов Е.Л. Издательство: ПросвещениеГод: 1985Страниц: 176Формат: pdfРазмер: 145 МбКачество: хорошееЯзык: русскийГеография населения - учебное пособие для студенто . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Гимнастика будущего. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.