Gentle Yoga for Arthritis: A Safe and Easy Approach to Better Health and Well-Being through Yoga
Автор: Laurie Sanford, Nancy Forstbauer
Название: Gentle Yoga for Arthritis: A Safe and Easy Approach to Better Health and Well-Being through Yoga
Издательство: Hatherleigh Press; 1 edition
Год: 2014
Формат: epub
Размер: 5.6 MB
Язык: Английский
UTILIZE THE BENEFITS OF GENTLE YOGA TO RELIEVE YOUR SYMPTOMS OF GENERAL ARTHRITIS
Over 50 million people in the United States alone struggle with arthritis, a painful and debilitating inflammation of the body’s joints.
In the medical world, the focus of arthritis treatment is controlling the pain and minimizing any joint damage, while working hard to maintain quality of life. As a result, many doctors will recommend adopting a healthier lifestyle, including a balanced diet and regular physical activity. And as yoga remains the premier low-impact, high-result form of physical activity, many have reclaimed their lives from arthritis pain with the help of yoga.
Gentle Yoga for Arthritis shows you how to integrate yoga into any existing exercise routine, to improve your overall health and well-being. Yoga stances release muscular tensions, easing the strain on the body’s joints, while increasing balance, strength, and flexibility. Additionally, breathing techniques encourage better circulation to help your extremities stay loose and healthy.
Gentle Yoga for Arthritis also includes:
· An overview of the causes and symptoms of arthritis
· Helpful diet and lifestyle tips to reduce symptoms
· An introductory guide to understanding the benefits of yoga
· Important precautions to ensure safety during yoga practice
Whether you are beginning to experience arthritis symptoms, or whether you want to adopt a lifestyle to prevent arthritis from ever happening, Gentle Yoga for Arthritis is your complete guide to creating a customized yoga practice specifically for your needs.
dfiles.ru
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12808 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Книга Burda Special. Винтаж № 12 2014
Название: Burda Special. Винтаж № 12 2014 Автор: Коллектив Страниц: 76 Формат: PDF Размер: 33 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2014 Секрет популярности журнала Burda в том, что благода . . .
-
Книга Как повесить телевизор с вогнутым экраном
Название: Как повесить телевизор с вогнутым экраном Автор: Виталий Юрченко Формат: SATRip Размер: 547 мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Обучающее видео Год издания: 2014 В последнее время все . . .
-
Книга The Night Before Christmas in Crochet: The Complete Poem with Easy-to-Make Amigurumi Characters
Название: The Night Before Christmas in Crochet: The Complete Poem with Easy-to-Make Amigurumi Characters Автор: Clement C. Moore, Mitsuki Hoshi Страниц: 80 (по описанию) Формат: PDF Размер: 5,2 Мб Ка . . .
-
Книга Українські релігійні вишивки. 14 збірка
Название: Українські релігійні вишивки. 14 збірка Автор: Блажейовський Д. Страниц: 40 Формат: JPG Размер: 393МВ Качество: Отличное Язык: Украинский Жанр: Рукоделие Год издания: 2008 Украинские религио . . .
-
Книга Как вырастить салат дома
Название: Как вырастить салат дома Автор: Валерий Медведев Формат: SATRip Размер: 701 мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Обучающее видео Год издания: 2014 Свежие овощи и зелень, употребленные ч . . .
-
Книга Вредные и полезные грибы
Название: Вредные и полезные грибы Автор: Хохряков М.К. Страниц: 104 Формат: DJVU Размер: 5.4 Мб Качество: Нормальное Язык: Русский Год издания: 1961 Из брошюры читатель узнает о том, что грибы являют . . .
-
Книга Сорта томатов для выращивания в теплице
Название: Сорта томатов для выращивания в теплице Автор: Валерий Медведев Формат: SATRip Размер: 884 мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Обучающее видео Год издания: 2014 Сорта помидоров для пле . . .
-
Книга Сборка кухни для чайников
Название: Сборка кухни для чайников Автор: Коллектив Формат: DVDRip Размер: 2.06 Gb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2014 Для того чтобы сборка кухни своими руками прошла без излишней суе . . .
-
Книга Как перетянуть стул - перетяжка обивки сидения
Название: Как перетянуть стул - перетяжка обивки сидения Автор: Коллектив Формат: DVDRip Размер: 292.74 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2014 Всякая мебель, служащая нам исправно много . . .
-
Книга Мастер-класс. Светодиодный светильник - веревочный шар
Название: Мастер-класс. Светодиодный светильник - веревочный шар Автор: Коллектив Формат: DVDRip Размер: 433.88 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2014 Заниматься декором своего дома – д . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Gentle Yoga for Arthritis: A Safe and Easy Approach to Better Health and Well-Being through Yoga. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.