Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Генератор сна (аудиокнига)

Книга Генератор сна (аудиокнига)


Автор:Коллектив
Название: Генератор сна (аудиокнига)
Издательство: Gateway Sound Studio
Год: 2009
Формат: ISO
Размер: 721МВ
Длительность:300мин
Добро пожаловать в царство сна! Данный программируемый компакт-диск разработан с целью моделирования у человека различных фаз сна путем прослушивания через тереонаушники специальных звуковых сигналов.
Программируя определенную последовательность его треков, Вы можете сами задавать продолжительность и характер своего сна.
Ниже приводится минимальный набор сведений, необходимый для эффективной работы с "Генератором сна".
 Показать / Скрыть текстНочной сон человека делится на циклы длительностью при мерно 90 минут каждый. Каждый цикл в свою очередь подразделяется на фазы, которые, с поправкой на не совсем научную терминологию, можно обозначить следующим образом:
1) Легкий сон (трек №4)
2) Глубокий сон (трек №5)
3) Сон со сновидениями (он же быстрый сон, он же БДГ-сон) (треки №№6, 9)
В первом цикле сна фаза со сновидениями длится всего несколько минут. С каждым последующим циклом ее длительность возрастает. Длительность глубокого сна наоборот, уменьшается с каждым циклом. По мере старения организма относительная доля глубокого сна и сна со сновидениями уменьшается. Эти возрастные изменения могут привести к появлению чувства "недосыпания" и сонливости в дневное время. В решении этой проблемы, может помочь "Генератор сна".
Если Вы решили работать с данным диском, то в первую очередь стоит ознакомиться с функцией программирования своего CD-проигрывателя. Если Вам известно, как это делать, можете запрограммировать нужную Вам последовательность треков и ложиться спать!
Ниже приводятся несколько возможных вариантов программирования различной длительности. С них можно начать, а дальше - свободно экспериментировать, добиваясь наилучшего для Вас результата.
Вот эти варианты:
Быстрое восстановление: №№1, 2, 5, 5, 3 (примерное время 42:30)
Один цикл сна: №№1, 2, 5, 5, 5, 5, 4, 4, 6, 3 (примерное время 1:33:30)
Восстанавливающий сон: №№1, 2, 5, 5, 5, 4, 4, 7, 6, 3 (примерное время 1:28:30)
3-часовой сон (2 цикла сна): №№1, 2, 5, 5, 5, 5, 5, 4, 4, 6, 4, 4, 5, 5, 5, 4, 4, 6, 3 (примерное время 3:07:30)
Утренний сон: 8, 2, 4, 6, 9, 9, 9, 9, 6, 3 (примерное время 1:02:25)
Указанные выше номера треков соответствуют следующим фазам сна:
1. Погружение в легкий сон (содержит словесные инструкции) -15:30.
2. Погружение в глубокий сон (содержит словесные инструкции) - 8:10.
3. Пробуждение (содержит словесные инструкции) - 4:50.
4. Легкий сон -14:30.
5. Глубокий сон - 7:00.
6. Сон со сновидениями 1-8:00.
7. Инструкции для восстановления во сне - 2:00.
8. Быстрое погружение в легкий сон (содержит словесные инструкции) - 7:45.*
9. Сон со сновидениями 2 - 3:40.*
*Трек 8 используется для быстрого погружения в легкий сон, когда Вы уже хорошо освоили первичные навыки расслабления тела. Он содержит необходимый минимум словесных инструкций. Трек 9 целесообразно использовать при работе с "Генератором сна" в утренние часы.
Текст задней обложки диска:
Добро пожаловать в царство сна! Данный программируемый компакт-диск разработан с целью моделирования у человека различных фаз сна путем прослушивания через стереонаушники специальных звуковых сигналов. Программируя определенную последователь¬ность его треков, Вы можете сами задавать продолжительность и характер своего сна - от коротких периодов для быстрого восстановления сил до глубокого многочасового отдыха! Выбор за Вами!
Замечания по работе с "Генератором сна":
1. Для работы с "Генератором сна" необходим CD-проигрыватель с возможностью програм¬мирования последовательности воспроизведения треков.
2. Для прослушивания обязательно используйте стереонаушники.
3. Установите перед прослушиванием комфортный уровень громкости, чтобы речевые инструкции звучали мягко, не мешая Вам засыпать. "Генератор сна" имеет резонансный механизм воздействия и поэтому эффективен даже на очень малой громкости.
4. Не работайте с "Генератором сна" во время вождения автомобиля или выполнения любой другой работы, требующей точной координации движений.
5. Не используйте "Генератор сна" совместно с приборами светозвуковой стимуляции или любыми другими устройствами, влияющими на уровень активности мозга.
6. Данный диск способствует поддержанию и укреплению психического и физического здоровья, но он не является медицинским продуктом, поэтому его приобретение и использование не требует специальных документов.
7. Данный диск не содержит никаких сублиминальных (воздействующих на подсознание помимо Вашей воли) формулировок, типа "25 кадра" и т.п.
Все права на данную фонограмму принадлежат Gateway Sound Studio © 2000
Gateway Sound Studio специализируется на выпуске аудиокассет и компакт-дисков, предназначенных для оздоровления и духовного развития человека.
Cкачать Генератор сна (аудиокнига)Скачать с turbobit.net
Скачать с depositfiles.com
Скачать с letitbit.net

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12729 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга The French in Algiers: The soldier of the foreign legion; And The prisoners of Abd-el-Kader

    The French in Algiers: The soldier of the foreign legion; And The prisoners of Abd-el-Kader

    Название: The French in Algiers: The soldier of the foreign legion; And The prisoners of Abd-el-KaderАвтор: Duff Gordon, Lucie, Lady; Lamping, ClemensИздательство: London J. Murray Страниц: 191Формат . . .

  • Книга Мир фантастики №4 2012

    Мир фантастики №4 2012

    Название: Мир фантастикиАвтор: КоллективГод / месяц: 2012 / апрельНомер: №4Язык: русскийФормат: pdf Размер: ~43 Мб Журнал "Мир фантастики" посвящен фантастике во всех ее проявлениях - в литературе, ки . . .

  • Книга История России в занимательных рассказах, притчах и анекдотах IX - XIX вв

    История России в занимательных рассказах, притчах и анекдотах IX - XIX вв

    Автор:В. Н. БалязинНазвание: История России в занимательных рассказах, притчах и анекдотах IX - XIX ввИздательство: ДрофаГод: 2005Формат: PDFРазмер: 84.21 мбКнига рассчитана на учащихся старших классо . . .

  • Книга Пищевая аллергия у детей

    Пищевая аллергия у детей

    Автор: Борисова И.В., Смирнова С.В.Название: Пищевая аллергия у детейИздательство: Изд-во КраcГМУГод: 2011Страниц: 150 с.ISBN 978-5-904140-21-2Формат: pdf / rar + 3%Размер: 2.43 MbМонография посвящ . . .

  • Книга Русская расовая теория до 1917 года. Выпуск № 1

    Русская расовая теория до 1917 года. Выпуск № 1

    Автор: В.Б. АвдеевНазвание: Русская расовая теория до 1917 года. Выпуск № 1Издательство: ФЭРИ-ВISBN: 5-94138-017-8Год: 2002Страниц: 688Размер: 2.07 MbФормат: docЯзык: русскийКачество: отличноеСкач . . .

  • Книга Русская расовая теория до 1917 года. Выпуск № 2

    Русская расовая теория до 1917 года. Выпуск № 2

    Автор: В.Б. АвдеевНазвание: Русская расовая теория до 1917 года. Выпуск № 2Издательство: ФЭРИ-ВISBN: 5-94138-018-6Год: 2004Страниц: 720Размер: 2.13 MbФормат: docЯзык: русскийКачество: отличноеСкач . . .

  • Книга Януш Леон Вишневский. Бикини

    Януш Леон Вишневский. Бикини

    Новый роман Я.Л.Вишневского "Бикини" - это история любви немки и американца, которая разворачивается в конце Второй мировой войны. Героиня романа, Анна, красива, прекрасно говорит по-английски и мечт . . .

  • Аудиокнига Оксана Панкеева - Пересекая границы (аудиокнига)

    Оксана Панкеева - Пересекая границы (аудиокнига)

    Если волею случая вас переносит в волшебный иной мир, где обитают благородные короли, отважные рыцари и могущественные маги, не стоит думать, что вы попали в сказку. Избавившись, как вам кажется, от в . . .

  • Книга Секс и вытеснение в обществе дикарей

    Секс и вытеснение в обществе дикарей

    Автор: Малиновский Б. Год издания: 2011 Издательство: Высшая Школа Экономики (Государственный Университет) Язык: русский Размер: 4,40 Мб Страниц: 224 Формат: DJVUПредлагаемая вниманию читателя р . . .

  • Книга Модели управления персоналом

    Модели управления персоналом

    Автор: Померанцева Е. Год издания: 2006 Издательство: Вершина Язык: русский Размер: 5,50 Мб Страниц: 256 Формат: PDFКак формируется трудовой коллектив? От каких социальных и экономических фактор . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Генератор сна (аудиокнига). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.