Фитнес. Скандинавская ходьба
Коллектив
Издательство: Россия
Год издания: 2014
Страниц: 9 мин
Язык: русский
Формат: Видео
Размер: 328.31 Mb
Весна и лето являются лучшим временем для продолжительных прогулок, а ходьба – это естественный вид физических нагрузок, который дает возможность совмещать полезное с приятным. Для повышения своего КПД на обычных прогулках или если просто хочется чего-то новенького, можно попробовать скандинавскую ходьбу.
Что это такое? Скандинавская ходьба – это ходьба с палками, похожими на знакомые всем лыжные. Данный вид ходьбы имитирует бег на лыжах, но при этом не является по своей сути бегом. Человек опирается на 4 точки, задействуются руки и спина, что повышает нагрузку и тренирует выносливость. Скандинавская ходьба оказывает более интенсивные нагрузки, чем обычная, но не такие интенсивные, как при беге. Бег рекомендован врачами далеко не всем, а ходьба с палками практически не имеет противопоказаний. Единственное – выглядит она немного странно.
letitbit.net
turbobit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12745 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Энергетическая клизма, или Триумф тети Нюры из Простодырово
Автор: Мирзакарим Норбеков Формат: PDFСтраниц: 129Размер: 3,2 MBВы держите в руках очередной подарок от автора мировых бестселлеров «Опыт дурака, или Ключ к прозрению: Как избавиться от очков», «Где з . . .
-
Акустика музыкальных инструментов: Справочник
Название: Акустика музыкальных инструментов: СправочникАвтор: Кузнецов Л.А.Издательство: ЛегпромбытиздатГод: 1989Страниц: 368ISBN: 5-7088-0166-2Формат: djvuКачество: ХорошееЯзык: РусскийРазмер: 5,3 мб . . .
-
Уроки сектоведения
Название: Уроки сектоведенияАвтор: Диакон Андрей Кураев Издательство: ФормикаГод: 2002Страниц: 746Формат: DOCРазмер: 1,02 МбКнига диакона Андрея Кураева "Уроки сектоведения. Как узнать секту. На приме . . .
-
Кулинария счастья или физика любви
Автор:Толейна АумаНазвание:Кулинария счастья или физика любви Год: 1993Формат: pdfРазмер: 11,11 MbC появлением этой книги в Вашем доме изчезнут проблемы, а в жизни появится счастье. Практические совет . . .
-
Шпионы, простофили и дипломаты
Автор: Ральф де Толедано Формат: PDFСтраниц: 113Размер: 1,1 MBКнига рассказывающая о судьбах крупнейших разведчиков ушедшего века от Эрнста Вольвебера до Зорге и Абеля.Скачать-DepositFiles . . .
-
Женщина и мужчина: кармический путь вдвоем
Автор: Галина Зубкова Формат: PDFСтраниц: 148Размер: 1,3 MBПочему иной раз так нелепо складываются отношения между женщинами и мужчинами? Что привело к жестокому противостоянию полов, которые изначаль . . .
-
Задачи и размышления
Автор: Гуго ШтейнгаузНазвание: Задачи и размышленияИздательство: МирГод издания: 1974Формат: PDFЯзык: русскийCтраниц: 399Размер: 27,2 МБОписание: Имя замечательного польского математика Гуго Штейнгауз . . .
-
Математические беседы
Автор: Е.Б.Дынкин, В.А.УспенскийНазвание: Математические беседыИздательство: ФИЗМАТЛИТГод издания: 2004Формат: PDFЯзык: русскийCтраниц: 240Размер: 18,1 МБОписание: Учебное пособие написано по материал . . .
-
Парадигма дуализма. Пространство - время, информация - энергия
Автор: А.И.ДеминНазвание: Парадигма дуализма. Пространство - время, информация - энергияИздательство: ЛКИГод издания: 2007Формат: PDFЯзык: русскийCтраниц: 322Размер: 14,5 МБОписание: Парадигма дуализм . . .
-
Рассказы о множествах
Автор: Н.Я.ВиленкинНазвание: Рассказы о множествахИздательство: МЦНМОГод издания: 2005Формат: PDFЯзык: русскийCтраниц: 152Размер: 5,7 МБОписание: В 70-х годах XIX века немецкий математик Г.Кантор созд . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Фитнес. Скандинавская ходьба. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.