Фитнес для женщин
Автор: Сандра Розенцвейг
Название: Фитнес для женщин
Издательство: eBook (интернет-книга)
Год: 2008
Формат: doc
Размер: 1,44 mb
Книга американского автора доктора Сандры Розенцвейг "Фитнес для женщин" предназначена прежде всего для молодых девушек и женщин и охватывает широкий круг проблем, начиная от внешнего вида и заканчивая практическими рекомендациями по занятиям отдельными, наиболее популярными формами двигательной активности.
Сегодня ни для кого не секрет, что здоровье можно сохранить и приумножить лишь при соблюдении трех основных правил активного двигательного режима, т. е. циклических упражнений умеренной интенсивности, позволяющих улучшить выносливость сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повысить работоспособность и приумножить запас жизненных сил; рационального режима питания, обеспечивающего организм всеми необходимыми для жизнедеятельности компонентами, но одновременно не содержащего излишков калорий, которые столь непривлекательны в форме жировых отложений на талии, бедрах, подбородке; наконец, достаточного объема гимнастических упражнений, позволяющих сохранить гибкость мышц и суставов, помогающих обрести правильную и красивую осанку, плавную походку, размеренные свободные движения. Все аспекты достаточно полно освещены в книге С. Розенцвейг - Фитнес для женщин.
Depositfiles.com
Turbobit.ru
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12802 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
С.М. СОЛОВЬЕВ. - ИСТОРИЯ РОССИИ С ДРЕВНЕЙШИХ ВРЕМЕН - Том 1
С.М. СОЛОВЬЕВ. - ИСТОРИЯ РОССИИ С ДРЕВНЕЙШИХ ВРЕМЕН - Том 1Рубрика: аудио: 128 kbpsОписание:"История России с древнейших времен", созданная знаменитым историком Сергеем Михайловичем Соловьевым (1820-1 . . .
-
Подводная археология
Автор: Басс Джордж(перевод О.И.Перфильева)Название: Подводная археология Издательство: Центрполиграф. МоскваГод издания: 2003Количество страниц: 202Язык: русскийФормат: JPGРазмер: 40 МбКачество: Хоро . . .
-
Искусство видеть людей насквозь
Искусство видеть людей насквозьАвтор: С. Степанов?Исполнитель: аудио: 128 kbpsОписание:О способности «видеть человека насквозь» одни рассказывают легенды, другие относятся к этим рассказам с недоверие . . .
-
Бел Кауфман - Вверх по лестнице, ведущей вниз
Бел Кауфман - Вверх по лестнице, ведущей внизЖанр: книги, молодая учительница Сильвия Баррет, приходит в школу в надежде заинтересовать учеников своим предметом — английской литературой, но быстро обн . . .
-
Антон Чехов - Три сестры
Антон Чехов - Три сестрыЖанр: написанная Чеховым специально для МХАТа, рассказывает о трех годах из жизни семейства Прозоровых: сестер Маши, Ирины и Ольги и их брата Андрея. Они счастливы и полны наде . . .
-
Шаг за шагом. От детекторного приемника до супергетеродина
Название: Шаг за шагом. От детекторного приемника до супергетеродинаАвтор: Р. СвореньИздательство: ДетгизГод издания: 1963Страниц: 346Формат: DJVUРазмер: 9,8 МБХорошее, 300 дпи, цв. вкладки и обл.Эта . . .
-
Английский язык за 12 дней. Самоучитель для повседневного общения
Английский язык за 12 дней. Самоучитель для повседневного общения?Исполнитель: аудио: 320 kbpsОписание:1. Повседневные выражения2. Отработка обратного перевода3. Text. Полный список выражений с перево . . .
-
Избранное
ИзбранноеАвтор: аудио: 128 kbpsОписание:В книгу вошли лучшие произведения французского писателя Альбера Камю, лауреата Нобелевской премии.Среди них: роман "Чума", повести "Посторонний", "Падение", а т . . .
-
Остров мертвых
Остров мертвыхАвтор: аудио: 128 kbpsОписание:Фрэнсис Сандоу — галактический авантюрист, обладающий невиданной способностью силой воображения создавать свои собственные миры. Однако теперь его преследу . . .
-
Джек Лондон - Мартин Иден
Джек Лондон - Мартин ИденЖанр: Иден — грубый, рабочий парень двадцати лет, моряк, выходец из низов волей случая попадает в аристократическое общество в котором явно чувствует себя ужасно неловко, там . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Фитнес для женщин. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.