Фитнес для женщин
Автор: Сандра Розенцвейг
Название: Фитнес для женщин
Издательство: eBook (интернет-книга)
Год: 2008
Формат: doc
Размер: 1,44 mb
Книга американского автора доктора Сандры Розенцвейг "Фитнес для женщин" предназначена прежде всего для молодых девушек и женщин и охватывает широкий круг проблем, начиная от внешнего вида и заканчивая практическими рекомендациями по занятиям отдельными, наиболее популярными формами двигательной активности.
Сегодня ни для кого не секрет, что здоровье можно сохранить и приумножить лишь при соблюдении трех основных правил активного двигательного режима, т. е. циклических упражнений умеренной интенсивности, позволяющих улучшить выносливость сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повысить работоспособность и приумножить запас жизненных сил; рационального режима питания, обеспечивающего организм всеми необходимыми для жизнедеятельности компонентами, но одновременно не содержащего излишков калорий, которые столь непривлекательны в форме жировых отложений на талии, бедрах, подбородке; наконец, достаточного объема гимнастических упражнений, позволяющих сохранить гибкость мышц и суставов, помогающих обрести правильную и красивую осанку, плавную походку, размеренные свободные движения. Все аспекты достаточно полно освещены в книге С. Розенцвейг - Фитнес для женщин.
Depositfiles.com
Turbobit.ru
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12811 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Cuadros en punto de cruz №47 2011
Название: Cuadros en punto de cruzГод: 2011Номер: 47Формат: jpgРазмер: 65,15 МбСтраниц: 77Язык: испанскийИспанский журнал Cuadros en punto de cruz посвящен вышивке крестиком. В выпуске представлены кр . . .
-
Дом. Сад. Огород. Спецвыпуск № 8 2012
Автор:КоллективНазвание: Дом. Сад. Огород. Спецвыпуск № 8 2012Издательство: ИП СеменовГод: 2012Формат: JPGРазмер: 14МВСтраниц:20Язык: РусскийПериодичность: ЕженедельноЖурнал расскажет про дом, сад, бы . . .
-
Сьюзен Элизабет Филлипс. Что я сделала ради любви
Джорджи Йорк – известная актриса. Ее имя у всех на устах.А личные драмы сразу становятся достоянием публики. И вот новый скандал: фиктивный брак с Брэмом Шепардом – бывшим партнером по телесериалу и ч . . .
-
Ceska Zbrojovka. Special Collector`s Edition 2012
Название: Ceska Zbrojovka. Special Collector`s Edition 2012Издательство: Ceska Zbrojovka ASГод издания: 2012Язык: английскийКоличество страниц: 76Формат: pdfРазмер: 7,15 mb Стрелковое оружиеdeposi . . .
-
Домашние безалкогольные напитки
Автор: Орлова Ж. И.Название: Домашние безалкогольные напиткиИздательство: АгропромиздатГод: 1987Страниц: 208Формат: DJVUРазмер: 5,3 МБКачество: Отличное, 600дпи, цветные обложки и иллюстрацииВ книге . . .
-
Christmas Baking 2010
Название: Christmas Baking Издательство: BHG SIPГод издания: 2010Язык: английскийКоличество страниц: 124Формат: pdfРазмер: 31,1 mb 117 праздничных рецептовrapidgator.netdepositfiles.com . . .
-
Best Coastal Homes
Автор: Jade de SouzaНазвание: Best Coastal HomesИздательство: Think Publishing Год: 2011Формат: PDFРазмер: 149 MBЯзык: EnglishКоличество страниц: 228There’s something alluring about living on the . . .
-
Песнь о моей Мурке (Аудиокнига)
Год выпуска: 2012Автор: Сидоров АлександрИсполнитель: Герасимов ВячеславЖанр: Филологическое исследованиеИздательство: Нигде не купишьАудиокодек: MP3Битрейт аудио: 48 kbpsПродолжительность: 09:33:09Ра . . .
-
Внучек Ваня
Название: Внучек ВаняАвтор: Л.Ф. ВоронковаИздательство: МалышГод: 1976Страниц: 99Формат: PDFРазмер: 38,7 МбКнижка о жизни мальчика Вани в деревне с родителями и бабушкой, о повседневных детских радост . . .
-
Владимир Добряков. Глубокая разведка
Хроноагенты Андрей Коршунов и Гелена Илек наконец находят способ вырваться из мира-тюрьмы, в который заточил их старый противник Шат Оркан. В поисках своего мира они вместе с новыми союзниками соверша . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Фитнес для женщин. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.