Фитнес для женщин
Автор: Сандра Розенцвейг
Название: Фитнес для женщин
Издательство: eBook (интернет-книга)
Год: 2008
Формат: doc
Размер: 1,44 mb
Книга американского автора доктора Сандры Розенцвейг "Фитнес для женщин" предназначена прежде всего для молодых девушек и женщин и охватывает широкий круг проблем, начиная от внешнего вида и заканчивая практическими рекомендациями по занятиям отдельными, наиболее популярными формами двигательной активности.
Сегодня ни для кого не секрет, что здоровье можно сохранить и приумножить лишь при соблюдении трех основных правил активного двигательного режима, т. е. циклических упражнений умеренной интенсивности, позволяющих улучшить выносливость сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повысить работоспособность и приумножить запас жизненных сил; рационального режима питания, обеспечивающего организм всеми необходимыми для жизнедеятельности компонентами, но одновременно не содержащего излишков калорий, которые столь непривлекательны в форме жировых отложений на талии, бедрах, подбородке; наконец, достаточного объема гимнастических упражнений, позволяющих сохранить гибкость мышц и суставов, помогающих обрести правильную и красивую осанку, плавную походку, размеренные свободные движения. Все аспекты достаточно полно освещены в книге С. Розенцвейг - Фитнес для женщин.
Depositfiles.com
Turbobit.ru
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12809 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Управление производительностью и качеством
Автор: Кремнев Г.Р. Год издания: 2000 Формат: pdf Издат.: М.: ИНФРА-М Страниц: 256 Размер: 5,31 ISBN: 5-16-000279-0 Язык: Русский Модуль . . .
-
Художественно-образная выразительность шрифтов
Автор: Николай Таранов Год издания: 2000 Формат: pdf Издат.: Перемена Страниц: 168 Размер: 78,18 Язык: Русский В книге дана развернутая инфор . . .
-
Как увеличить доход ресторана, бара, кафе
Автор: Пикалев А.В., Маевская А.П. Год издания: 2004 Формат: pdf Издат.: СПб.: Бизнес-пресса Страниц: 168 Размер: 3,09 ISBN: 5-8110-0083-9 Язык: Р . . .
-
Методы прогнозирования в условиях рынка
Автор: Тихонов Э.Е. Год издания: 2006 Формат: pdf Издат.: СевКавГТУ Страниц: 221 Размер: 50,6 ISBN: 5-89571-077-8 Язык: Русский В учебном . . .
-
История финансовой мысли и политики налогов
Автор: Пушкарева В.М. Год издания: 1996 Формат: pdf Издат.: М.: ИНФРА-М Страниц: 192 Размер: 4,65 ISBN: 5-86225-303-3 Язык: Русский В кни . . .
-
Очищение полевой формы жизни
Автор: Геннадий Малахов Год издания: 2008 Формат: pdf Издат.: Крылов Страниц: 192 Размер: 1.1 мб ISBN: 978-5-9717-0552-9 Язык: Русский Зд . . .
-
Введение в маркетинг
Автор: Армстронг Г., Котлер Ф. Год издания: 2007 Формат: pdf Издат.: М.: ООО "И.Д.Вильямс" Страниц: 832 Размер: 34,9 ISBN: 978-5-8459-1262-6 Язык:  . . .
-
Врата посвящения
Автор: Франц Бардон Год издания: 1999 Формат: doc Издат.: "Петрополис", С-Петербург Страниц: 210 Размер: 2.1MB ISBN: 5-86708-152-4 Язык: Русский . . .
-
Дизайн интерьеров в 3ds Max 2008
Автор: А. Шишанов Год издания: 2008 Формат: pdf Издат.: Питер Страниц: 272 Размер: 116 ISBN: 978-5-388-00080-4 Язык: Русский Эта книга на . . .
-
Конфуций за 90 минут
Автор: Пол Стретерн Год издания: 2004 Формат: pdf Издат.: АСТ, Астрель Страниц: 80 Размер: 1,7 Мб ISBN: 5-17-021368-9, 5-271-07721-7, 1-56663-23 Язык:& . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Фитнес для женщин. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.