Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Enzyklopädie Muskeltraining: Anatomie - Muskelaufbau - Fettabbau

Книга Enzyklopädie Muskeltraining: Anatomie - Muskelaufbau - Fettabbau


Автор:Oscar Moran Esqerdo
Название:Enzyklopädie Muskeltraining: Anatomie - Muskelaufbau - Fettabbau
Издательство:Heel Verlag GmbH
Год:2010
ISBN:3868521232
Формат:epub + mobi
Размер:53.20 + 61.54 mb
Страниц:336
Язык:немецкий
"Körper und Geist begleiten uns ein Leben lang, und es liegt an uns, sie zu pflegen." Mit diesem Zitat lässt sich die Philosophie des vorliegenden Buches zusammenfassen. Hier geht es nicht darum, in kurzer Zeit dicke Muskelpakete heranzuzüchten, sondern darum, die vier Grundqualitäten unserer Muskeln nachhaltig zu verbessern und zu optimieren: Stärke, Widerstandskraft, Flexibilität, Schnelligkeit. Der Autor legt großen Wert auf die wissenschaftlich fundierte und leicht verständliche Vermittlung von Grundwissen, das für ein verantwortungsbewusstes Muskeltraining wichtig ist. - Dem Übungsteil gehen einige Seiten mit nützlichen Informationen für den Leser voraus: geeignete Kleidung, richtige Atmung, Pausen, Muskelaufbau/Fettabbau, Training an Maschinen und freien Gewichten im Vergleich, Trainingspläne etc. - Klar und übersichtlich aufgebauter Übungsteil: Die acht Muskelgruppen sind mit unterschiedlichen Farben gekennzeichnet. - Insgesamt über 440 Übungen mit freien Gewichten und am Gerät - übersichtlich präsentiert. - Das umfassende Werk zum Muskeltraining für Einsteiger und Fortgeschrittene.
uploaded.net epub
uploaded.net mobi
depositfiles.com epub
depositfiles.com mobi

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12792 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Васильченко Г.С. - Частная сексопатология djvu 6Мб

    Васильченко Г.С. - Частная сексопатология djvu 6Мб

    Название: Частная сексопатологияАвтор: Васильченко Г.С.Издательство: МедицинаГод: 1983Страниц: 304Формат: djvuКачество: хорошееРазмер: 6 мбГ. С. Васильченко - профессор, руководитель Всесоюзного научн . . .

  • Книга Секреты обольщения.Видеокурс (2004) DVD5 dvd video 4556,8Мб

    Секреты обольщения.Видеокурс (2004) DVD5 dvd video 4556,8Мб

    Информация о Фильме:Название: Секреты обольщенияОригинальное название: Секреты обольщенияГод выхода: 2004Жанр: документальный, обучающее видеоРежиссер: Максим МатушевскийВ ролях: Олег Фролов, Евгения . . .

  • Книга Артур Кестлер - Девушки по вызову (аудиокнига) 332Мб

    Артур Кестлер - Девушки по вызову (аудиокнига) 332Мб

    Автор: Артур КестлерНазвание: Девушки по вызовуГод выпуска: 2009Исполнитель: Мурашко ИгорьТип: аудиокнигаИздательство: Нигде не купишьАудио кодек: MP3Битрейт аудио: 128 kbpsРазмер: 332 MBОбщее время з . . .

  • Книга Николай Нароков - Мнимые величины (аудиокнига) 700Мб

    Николай Нароков - Мнимые величины (аудиокнига) 700Мб

    Автор: Николай НароковНазвание: Мнимые величиныГод выпуска: 2009Исполнитель: Сушков В.Тип: аудиокнигаИздательство: Нигде не купишьЖанр: романАудио кодек: MP3Битрейт аудио: 96 kbpsРазмер: 700 MBОбщее в . . .

  • Книга Аркадий Ваксберг - Белые пятна (аудиокнига) 713Мб

    Аркадий Ваксберг - Белые пятна (аудиокнига) 713Мб

    Автор: Аркадий ВаксбергНазвание: Белые пятнаГод выпуска: 2009Исполнитель: Козий НиколайТип: аудиокнигаИздательство: Нигде не купишьЖанр: публицистикаАудио кодек: MP3Битрейт аудио: 96 kbpsРазмер: 713 M . . .

  • Книга Все домашние работы за 7 класс

    Все домашние работы за 7 класс

    Название: Все домашние работы за 7 классАвтор: Б.В. Жалейко, А.А. Сапожников, А.Н. Прокопович и др.Издательство: БукаГод выпуска: 2007Формат: pdfКачество: хорошее Язык: русский Размер файла: 21,38 m . . .

  • Книга Джеймс Хэдли Чейз - В мёртвом безмолвии (аудиокнига) 178Мб

    Джеймс Хэдли Чейз - В мёртвом безмолвии (аудиокнига) 178Мб

    Автор: Джеймс Хэдли ЧейзНазвание: В мёртвом безмолвииГод выпуска: 2009Исполнитель: Петр ВасилевскийТип: аудиокнигаИздательство: Нигде не купишьЖанр: детективАудио кодек: MP3Битрейт аудио: 128 kbpsРазм . . .

  • Книга Юз Алешковский - Кенгуру (аудиокнига) 328Мб

    Юз Алешковский - Кенгуру (аудиокнига) 328Мб

    Автор: Юз АлешковскийНазвание: КенгуруГод выпуска: 2009Исполнитель: Мурашко ИгорьТип: аудиокнигаИздательство: Нигде не купишьАудио кодек: MP3Битрейт аудио: 96 kbpsРазмер: 328 MBОбщее время звучания: 7 . . .

  • Книга Рами Блект - Алхимия творчества – гармонизация чакр mp3, 48 kbps 37Мб

    Рами Блект - Алхимия творчества – гармонизация чакр mp3, 48 kbps 37Мб

    Автор: Рами БлектНазвание: Алхимия творчества – гармонизация чакрИздательство: БлектГод: 2009Продолжительность: 1:47Формат: MP3, 48 kbpsРазмер: 37 МбОписание: Описание: Лекция посвящена теме развития . . .

  • Книга M-Хобби №1 2010 pdf 56,1Мб

    M-Хобби №1 2010 pdf 56,1Мб

    Название: M-ХоббиГод издания: 2010 / 1Язык: русский Количество страниц: 84Формат: PDFРазмер: 56.1 МбДля сайта: Скачать с http://ifolder.ru/15733818Скачать с http://rapidshare.com/files/328078897/mhobb . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Enzyklopädie Muskeltraining: Anatomie - Muskelaufbau - Fettabbau. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.