Экспериментальный курс - "25 подтягиваний за 6 недель"
После отжиманий,приступаем к подтягиванию.Эта простая программа тренировок поможет вам через шесть недель подтянуться двадцать пять раз, а песня Владимира Семеновича будет подстегивать Вас каждый день "брать" новые вершины.
Группа мышц, которые отвечают за подтягивание:
Кажется невозможным, но это так. Нужен только хороший план, дисциплина и примерно полчаса времени в неделю.
Возможно, некоторые из вас могут подтянуться двадцать пять раз подряд, но согласитесь, что таких людей меньшинство. Большинство читателей не смогут подтянуться и пять раз. А многие — и двух.
Однако на самом деле неважно, в какой из этих групп вы состоите. Если придерживаться этой программы, то скоро вы будете подтягиваться двадцать пять раз подряд.
Информация о книге:
Категория:Книги,Стать,Курсы
Жанр:Спорт,Здоровье
Год:2009
Формат:PDF+Mp3
Язык:Русский
Размер:7.39 Mb
Скачать Экспериментальный курс - "25 подтягиваний за 6 недель":
Скачать с Letitbit
Скачать с Up-file
Скачать с Depositfiles
Скачать с Hotfile
Скачать с Vip-file
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12812 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Бубен верхнего мира
Автор: Пелевин Виктор Название: Бубен верхнего мира Жанр: Аудиоспектакль Продолжительность (время звучания): 38 минут Формат (аудиокодек): MP3 Битрейт аудио: 192KB/s Год: 2004 Странная троица едет в П . . .
-
Имя мне - Легион
Название: Имя мне – Легион Автор: Роджер ЖелязныЖанр: фантастикаИздательство: "СиДиКом" (2008 г.)Читает: Олег ИсаевЯзык: русскийТип: аудиокнигаАудио кодек: MP3Битрейт аудио: 192 kbps, 44 kHz, stereoГо . . .
-
«Как рисовать голову и фигуру человека» (2007), Дж. Хамм. Изложены основы рисования фигуры человека, представлено более тысячи
«Как рисовать голову и фигуру человека» (2007), Дж. Хамм. Изложены основы рисования фигуры человека, представлено более тысячи пошаговых иллюстраций. Для широкого круга начинающих художников. #художни . . .
-
Подвиг (Аудиокнига)
Название: ПодвигАвтор: Владимир НабоковИздательство: Нигде не купишьГод: 2005Исполнитель: Евгений ТерновскийАудио кодек: MP3Битрейт аудио: 32kbs, 44 kHz, monoBремя звучания: 08:28Размер: 113.76 МБ"Под . . .
-
По своей воле (аудиокнига)
Название: По своей волеАвтор: Сандра БраунИздательство: Нигде не купишьГод выпуска: 2009Жанр: любовный роман, детективАудио кодек: MP3Битрейт аудио: 96 kbpsИсполнитель: Галина Розинова Продолжит . . .
-
Ребекка
РебеккаДафна Дюморье"Ребекка" - не просто самый известный роман Дафны Дюморье.Не просто книга, по которой снят культовый фильм Альфреда Хичкока.Не просто произведение, заложившее стилистические основы . . .
-
Колымские рассказы
Название: «Колымские рассказы» Варлам ШаламовИздательство: СОЮЗОзвучивает: Вениамин СмеховГод издания аудио книги: 2007Жанр: ПрозаАудио: MP3, 160 Кбит/сек, 44 кГц, стереоРазмер: 515.92 MbПродолжительн . . .
-
«Инженерная и компьютерная графика» (2013), И.А. Трегубова, Е.А. Собко. В учебном пособии рассмотрены основные правила выполнен
«Инженерная и компьютерная графика» (2013), И.А. Трегубова, Е.А. Собко. В учебном пособии рассмотрены основные правила выполнения любых чертежей и электрических схем, методы отображения геометрических . . .
-
Отрочество (Лев Толстой)
Отрочество (Лев Толстой)#bty_books@look_read . . .
-
Любит музыку, любит танцевать
Название: Любит музыку, любит танцеватьАвтор: Мэри Хиггинс КларкЖанр: ДетективТекст Читает: Юрий ЗаборовскийБитрейт аудио: 96Формат: MP3Размер: 151MbПсихологический детектив. Сексуальный маньяк-убийца . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Экспериментальный курс - "25 подтягиваний за 6 недель". Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.