Эффективное питание для здоровья и долголетия
Рациональное питание - этот термин означает, что в потребляемой нами пище должны в обязательном порядке быть белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы. Так как роль этих элементов достаточно велика, без них нормальная жизнедеятельность всего организма просто невозможна. Восполнить свой запас необходимыми питательными веществами можно только при правильном, сбалансированном питании. Рациональное питание - это залог здоровья, долголетия, нормальной жизнедеятельности организма, и, конечно нашей красоты.
Основные правила рационального питания - это разнообразие потребляемой пищи, определенные методы приготовления блюд, соблюдение режима приема пищи и равномерное распределение ее объема в течение дня, что важно для поддержания стабильной массы тела. Так как питаясь правильно, мы обеспечиваем организм не только необходимыми витаминами и микроэлементами, но и помогаем ему перерабатывать пищу, не накапливая при этом ненавистные всем нам жиры. Таким образом, сбалансированное питание - это еще и отличный способ сохранить идеальный вес и красивую фигуру.
Рационально питаться - значит, обеспечить себя здоровьем на долгие годы, а телу подарить красоту и стройность.
Автор: коллектив
Название: Эффективное питание для здоровья и долголетия
Производство: Sova
Год: 2009
Продолжительность: 53 мин.
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Язык: русский
Размер: 447.23 Mб
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: : MP3
Видео: XVID, 800x450 (16:9), 25 Гц, 1000 кбит/сек
Аудио: MP3, 48000 Гц, Стерео, 128 Кбит/сек
Скачать - Эффективное питание для здоровья и долголетия
depositfiles.com
letitbit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12776 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Рим первых царей. Генезис римского полиса
Название: Рим первых царей. Генезис римского полисаАвтор: Маяк И.Л.Издательство: Московский университетГод: 1983Cтраниц: 278Формат: pdfРазмер: 21 мбЯзык: русскийВ монографии рассматривается происхожде . . .
-
Блюда быстрого приготовления
Название: Блюда быстрого приготовленияАвтор: Фомина Н.Издательство: ФолиоГод: 2007Страниц: 320Язык: русскийФормат: pdfРазмер: 5.7 МбЭта книга предназначена для тех, кто хочет овладеть секретами "быстр . . .
-
Структура операционной системы Cisco IOS
Название: Структура операционной системы Cisco IOSАвтор: Боллапрагада В., Мэрфи К.Издательство: ВильямсГод: 2002Cтраниц: 199Формат: pdfРазмер: 12 мбЯзык: русскийВ этой книге представлена основная техн . . .
-
Сокровища звездного неба. Путеводитель по созвездиям и луне
Название: Сокровища звездного неба. Путеводитель по созвездиям и лунеАвтор: Зигель Ф.Ю.Издательство: НаукаГод: 1980 - изд. 4-е, исправл. и дополн.Cтраниц: 312Формат: pdfРазмер: 17 мбЯзык: русскийПопул . . .
-
Исследования по 5-оптике
Автор: Румер Ю.Б.Название: Исследования по 5-оптикеИздательство: М.: Государственное издательство технико-теоретической литературыГод: 1956Страниц: 152Формат: DJVUРазмер: 1.47 МбМонография, основанна . . .
-
Новые материалы и системы изоляции высоковольтных электрических машин
Название: Новые материалы и системы изоляции высоковольтных электрических машин Автор: Пак В.М., Трубачев С.Г. Издательство: Энергоатомиздат Год: 2007Страниц: 416ISBN: 678-5-283-03257-3Формат: PDFРазм . . .
-
Психология управления: Учебное пособие
Название: Психология управления: Учебное пособиеАвтор: Кабаченко Т.С.Издательство: Педагогическое общество РоссииГод: 2000Cтраниц: 384Формат: pdfРазмер: 10 мбЯзык: русскийВ настоящей работе представле . . .
-
Проект "Человек"
Название: Проект "Человек"Автор: Антонио МенегеттиИздательство: ННБФ "Онтопсихология"Год: 2005 - изд.2-е, исправленноеCтраниц: 330Формат: djvuРазмер: 4 мбЯзык: русскийПытаясь заглянуть в глубины вселе . . .
-
Стабилизаторы напряжения и тока
Мазель К. Б. Издательство: Госэнергоизд Год издания: 1955 Страниц: 135 Язык: русский Формат: DJVU Размер: 1,58 Мб В брошюре описываются основные схемы стабилизаторов напряжения и тока. Прив . . .
-
Руководство по эксплуатации автомобиля Subaru Forester
Firm TD Издательство: FUJI HEAVY INDUSTRIES LTD Год издания: 2004 Страниц: 475 Язык: русский Формат: PDF Размер: 9,1 Мб «Бардачковая» инструкция на автомобиль Subaru Forester образца 2004 г . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Эффективное питание для здоровья и долголетия. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.