Бесплатная библиотека - 1 338 004 изданий в библиотеке

Дыхательные практики и крийи для оздоровления всех систем организма. Новичок

Книга Дыхательные практики и крийи для оздоровления всех систем организма. Новичок

Вайнер Зоя
Издательство: ООО «Пи-Столет»
Год издания: 2010
Страниц: 10 уроков х 30 мин
Язык: русский
Формат: Видео
Размер: 2,02 Гб
Это занятия для людей, которые хотят начать осваивать дыхательные техники и крийи кундалини-йоги, поставив перед собой с виду простую, а в действительности очень сложную и важную задачу - вернуть себе здоровье... «Где пределы человека? Как можно вас ограничить? Никто на свете не может ограничить вас. Если вы сами захотите ограничить себя — вы сможете. А иначе — все источники вселенной в вашем распоряжении» (Йоги Баджан). Современный мир зачастую кажется нам беспокойным и суетливым. Как сохранить внутреннюю гармонию в ежедневном движении жизни? Кундалини йога — древнейшее учение, которое соединяет в себе различные виды йоговских практик. Это учение получило известность благодаря учителю йоги Баджану.
Согласно учению источник энергии кундалини расположен в основании позвоночника. Здоровый позвоночник, правильное дыхание, правильное мышление и приятие окружающего мира придают нам энергию, гармонизируют состояние сознания и позволяют находиться в во внутреннем равновесии. Каждый урок строится по схеме: краткая теоретическая часть, освоение новой дыхательной техники (полное глубокое дыхание, квадратное, попеременное дыхание, одностороннее дыхание, ситали, дыхание с задержками, дыхание огня), разминка, асана дня и комплекс из 10-15 упражнений, посвященных теме занятия.
Инструктор Зоя Вайндер, член федерации йоги Санкт-Петербурга, уверена, что каждый день нужно радоваться жизни и нести эту радость другим. Специально для телезрителей канала «Тонус ТВ» она разработала оздоровительную методику «Живая сила». Эта "авторская методика" целиком и полностью основана на известных дыхательных техниках и практиках кундалини-йоги, но адаптирована для людей, которые только начинают интересоваться состоянием своего здоровья и которым необходимо подробно объяснять, как дышать, как разминаться и какой комплекс выполнять, чтобы постепенно приводить в порядок иммунную, сердечно-сосудистую, пищеварительную, выделительную, эндокринную, репродуктивную и остальные системы нашего организма. Хотя мне непонятно, зачем называть это авторской методикой, тем не менее это прекрасные занятия для начинающих, они проходят в непринужденной манере, с неподготовленными людьми, и помогают научиться правильно дышать, понять взаимосвязь дыхания с нашим сознанием и здоровьем и настроить на позитивное отношение к себе и к миру.
Содержание:
01) Полный цикл глубокого дыхания. Подвижность суставов. Кровообращение
02) Дыхание для творчества и интуиции. Позвоночник
03) Дыхание справа налево. Выделительная система
04) Попеременное дыхание. Здоровье репродуктивной системы
05) Дыхание огня. Пищеварительный огонь.
06) Очищающее дыхание. Здоровье дыхательной системы
07) Задержки дыхания. Сердечно-сосудистая система
08) Квадратное дыхание. Эндокринная система
09) Левостороннее дыхание огня. Иммунная система
10) Дыхание неактивной ноздрей. Баланс
Видео кодек: MPEG-4 Video
Аудио кодек: : MPEG-2 Audio layer
Видео: 720x400 800 кб/сек
Аудио: 48000 Гц 128 кб/сек
dfiles.ru
letitbit.net

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12797 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Дикорастущие съедобные растения в нашем питании

    Дикорастущие съедобные растения в нашем питании

    Автор: Кощеев А.К Год издания: 1981 Формат: djvu Издат.: Пищевая промышленность Страниц: 258 Размер: 9.4 Язык: Русский Книга познакомит читат . . .

  • Книга 50 рецептов русской кухни

    50 рецептов русской кухни

    Автор: Е.С. Рзаева Год издания: 2004 Формат: pdf Издат.: Полигон Страниц: 30 Размер: 5 Мб ISBN: 5-89173-172-Х Язык: Русский Всё новое — э . . .

  • Книга Вкусно! Кулинарные путешествия со знатоком

    Вкусно! Кулинарные путешествия со знатоком

    Автор: Борис Бурда Год издания: 2006 Формат: pdf Страниц: 509-------- Размер: 2 Мб Язык: Русский - . . .

  • Книга Пикантные овощные салаты

    Пикантные овощные салаты

    Автор: Коллектив авторов Год издания: 2006 Формат: pdf Издат.: Эксмо Страниц: 32 Размер: 4 Мб ISBN: 5-699-17300-5 Язык: Русский Овощные с . . .

  • Книга United States Army Shoulder Patches and Related Insignia From World War I

    United States Army Shoulder Patches and Related Insignia From World War I

    Автор: William Keller Год издания: 2001 Формат: pdf Издат.: Schiffer Publishing Страниц: 239 Размер: 94.64 ISBN: 0764313940 Язык: Английский . . .

  • Книга Macchi M.5 (Windsock Datafile 86)

    Macchi M.5 (Windsock Datafile 86)

    Автор: Gregory Alegi Год издания: 2001 Формат: pdf Издат.: Albatros Productions Limited Страниц: 39 Размер: 40.3 ISBN: 1902207378 Язык: Английский . . .

  • Книга Convair T-29 Flying Classroom, R4Y/C-131 Samaritan, CC-109 Cosmopolitan

    Convair T-29 Flying Classroom, R4Y/C-131 Samaritan, CC-109 Cosmopolitan

    Автор: Steve Ginter, Nick Williams Год издания: 1987 Формат: pdf Издат.: Ginter Books Страниц: 114 Размер: 100.3 ISBN: 0942612140 Язык: Английский . . .

  • Книга British Airships 1905-30

    British Airships 1905-30

    Автор: Ian Castle Год издания: 2009 Формат: pdf Издат.: Osprey Publishing Ltd Страниц: 50 Размер: 18,76(+3%) Язык: Английский Book reveals th . . .

  • Книга Die Fliegerei des I. Weltkrieges

    Die Fliegerei des I. Weltkrieges

    Автор: Volker Nemsch Год издания: 2003 Формат: pdf Издат.: Querdenker-Autorenunion Страниц: 315 Размер: 31.31 ISBN: 3930571714 Язык: Английский . . .

  • Книга Standards and Uniforms of the French Cavalry Under Louis XIV, 1688-1714

    Standards and Uniforms of the French Cavalry Under Louis XIV, 1688-1714

    Автор: Robert Hall, Giancarlo Boeri, Yves Roumegoux Год издания: 2005 Формат: pdf Издат.: Pike & Shot Society Страниц: 232 Размер: 40.48 ISBN: 1902768310 . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Дыхательные практики и крийи для оздоровления всех систем организма. Новичок. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.