Дыхательные практики и крийи для оздоровления всех систем организма. Новичок
Вайнер Зоя
Издательство: ООО «Пи-Столет»
Год издания: 2010
Страниц: 10 уроков х 30 мин
Язык: русский
Формат: Видео
Размер: 2,02 Гб
Это занятия для людей, которые хотят начать осваивать дыхательные техники и крийи кундалини-йоги, поставив перед собой с виду простую, а в действительности очень сложную и важную задачу - вернуть себе здоровье... «Где пределы человека? Как можно вас ограничить? Никто на свете не может ограничить вас. Если вы сами захотите ограничить себя — вы сможете. А иначе — все источники вселенной в вашем распоряжении» (Йоги Баджан). Современный мир зачастую кажется нам беспокойным и суетливым. Как сохранить внутреннюю гармонию в ежедневном движении жизни? Кундалини йога — древнейшее учение, которое соединяет в себе различные виды йоговских практик. Это учение получило известность благодаря учителю йоги Баджану.
Согласно учению источник энергии кундалини расположен в основании позвоночника. Здоровый позвоночник, правильное дыхание, правильное мышление и приятие окружающего мира придают нам энергию, гармонизируют состояние сознания и позволяют находиться в во внутреннем равновесии. Каждый урок строится по схеме: краткая теоретическая часть, освоение новой дыхательной техники (полное глубокое дыхание, квадратное, попеременное дыхание, одностороннее дыхание, ситали, дыхание с задержками, дыхание огня), разминка, асана дня и комплекс из 10-15 упражнений, посвященных теме занятия.
Инструктор Зоя Вайндер, член федерации йоги Санкт-Петербурга, уверена, что каждый день нужно радоваться жизни и нести эту радость другим. Специально для телезрителей канала «Тонус ТВ» она разработала оздоровительную методику «Живая сила». Эта "авторская методика" целиком и полностью основана на известных дыхательных техниках и практиках кундалини-йоги, но адаптирована для людей, которые только начинают интересоваться состоянием своего здоровья и которым необходимо подробно объяснять, как дышать, как разминаться и какой комплекс выполнять, чтобы постепенно приводить в порядок иммунную, сердечно-сосудистую, пищеварительную, выделительную, эндокринную, репродуктивную и остальные системы нашего организма. Хотя мне непонятно, зачем называть это авторской методикой, тем не менее это прекрасные занятия для начинающих, они проходят в непринужденной манере, с неподготовленными людьми, и помогают научиться правильно дышать, понять взаимосвязь дыхания с нашим сознанием и здоровьем и настроить на позитивное отношение к себе и к миру.
Содержание:
01) Полный цикл глубокого дыхания. Подвижность суставов. Кровообращение
02) Дыхание для творчества и интуиции. Позвоночник
03) Дыхание справа налево. Выделительная система
04) Попеременное дыхание. Здоровье репродуктивной системы
05) Дыхание огня. Пищеварительный огонь.
06) Очищающее дыхание. Здоровье дыхательной системы
07) Задержки дыхания. Сердечно-сосудистая система
08) Квадратное дыхание. Эндокринная система
09) Левостороннее дыхание огня. Иммунная система
10) Дыхание неактивной ноздрей. Баланс
Видео кодек: MPEG-4 Video
Аудио кодек: : MPEG-2 Audio layer
Видео: 720x400 800 кб/сек
Аудио: 48000 Гц 128 кб/сек
dfiles.ru
letitbit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12805 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Тэтерсол Джил - Любовное озарение
Главная героиня этого увлекательнейшего любовного романа наделена чудесным даром предвидения. Ее новый знакомый ведет расследование в фирме, где она работает. Чувствуя, что ему грозит смертельная опас . . .
-
Бачило А. - Московский охотник (аудиокнига)
Фантастический рассказ в жанре «безумный хоррор». Ужас — это то, что реально. Ловушки большого города подстерегают маленького человека на каждом шагу. Случиться может все, что угодно, не случается тол . . .
-
Тэйер Патрисия - Счастья много не бывает
Для незамужней Ребекки главное в жизни — любимая работа, а для вдовца Митча — его дети. Если им пожениться, то как это совместить?.. Название: Счастья много не бывает Автор: Тэйер Патрисия Издательст . . .
-
Тэйер Патрисия - Два кольца и брызги шампанского
Старинное проклятие висит над большим семейством Ковелли, утверждает бабушка Виттория. На этот раз беда, увы, не обошла стороной ее внучку Анджелину. Потеряв жениха, девушка решила отказаться от лично . . .
-
Хантер Мэдлин - Обольщение в красном
Таинственный автор размещает в газете объявление, приглашая на свидание некоего господина Келмсли. По объявлению не сговариваясь являются двое – лорд Себастьян Саммерхейз и красавица Одрианна, мечтающ . . .
-
Булгаков Михаил - Роковые яйца (Аудиоспектакль)
В исполнении популярных артистов Вам предлагается прослушать радиопостановку по фантастической повести М. Булгакова. В ней рассказывается о профессоре-изобретателе Персикове, который открыл красный лу . . .
-
Тэйер Патрисия - Стеклянная бабочка
Чейз Лэндон, техасский рейнджер, получает задание — найти восьмилетнего мальчика, похищенного двумя беглыми преступниками. И каково было его изумление, когда он узнал, что этот малыш — сын его давней . . .
-
Тэйер Патрисия - Медовый месяц в хижине
Каскадер и сценаристка. Неплохая пара. Вначале их объединяло общее дело — съемки исторического фильма. Потом — настоящая любовь. Но отважный мужчина никак не мог решиться на главное — предложить дорог . . .
-
Александр Петровский. Магам свойственно ошибаться
Черная ведьма Мэгги, присоединившаяся к отряду королевских драгун, не принесла им удачи. Банда лесных разбойников расправилась с отважными солдатами, а Мэгги попала в лапы атамана. Однако юный герцог . . .
-
Целомудрие и телегония. Православная церковь и современная наука о проблеме генетических инверсий
Сравнительно недавно достоянием общественности стали рассекреченные данные об удивительном и таинственном явлении, которое в науке получило название «телегония». Это открытие долгое время тщательно ск . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Дыхательные практики и крийи для оздоровления всех систем организма. Новичок. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.