Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Диетология: обмен веществ как завести метаболизм

Книга Диетология: обмен веществ как завести метаболизм

Коллектив
Издательство: Россия
Год издания: 2014
Страниц: 18 мин
Язык: русский
Формат: Видео
Размер: 671.85 Mb
"Это мой метаболизм!" Ничего Вам не напоминает? Если Вы имеете лишние килограммы и Вам трудно с ними расстаться, то довольно часто сваливаете вину на свой вялый обмен веществ. Что такое метаболизм? Является ли Ваш метаболизм на самом деле одной из причин, из-за которой Вам так трудно похудеть? И можно ли активизировать свой метаболизм в любом возрасте? На эти вопросы Вы найдете ответы ниже.
Обмен веществ (метаболизм) – это процесс, с помощью которого организм вырабатывает и расходует энергию, или калории, на все виды активности, начиная от усвоения клетками питательных элементов до марафонского забега.
У каждого из нас есть то, что называется базисным метаболическим уровнем (БМУ) или базальной скоростью метаболизма (БСМ), названий много. Хорошее определение базисного метаболического уровня звучит так: «Энергия, расходуемая человеком в состоянии полного покоя утром после сна на голодный желудок». Узнать свой БМУ можно, записавшись у меня на "Анализ состава массы тела".
Для большинства людей БМУ составляет 60-70% от количества потраченных за день калорий, что является очень хорошим показателем. Все эти калории расходуются через дыхание, пищеварение, кровообращение, иммунные реакции и восстановление тканей.

letitbit.net
turbobit.net

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12795 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Новые методы в общей теории относительности djvu+ocr 5,7Мб

    Новые методы в общей теории относительности djvu+ocr 5,7Мб

    Название: Новые методы в общей теории относительностиАвтор: Алексей Зиновьевич ПетровИздательство: НаукаГод издания: 1966Страниц: 496Формат: DJVU+OCRРазмер: 5,7 МБКачество: Отличное, 600 дпи, текстово . . .

  • Журнал Дело вкуса №101 2012

    Дело вкуса №101 2012

    Название: Дело вкуса №101 2012Автор: коллективИздательство: Вести-1992 Лтд., группа "Едиот ахронот"Год: 2012Страниц: 44Формат: DJVUРазмер: 12.1 МбЯзык: русский Израильский кулинарный журнал "Дело вк . . .

  • Книга Математика ставит эксперимент djvu 6,9Мб

    Математика ставит эксперимент djvu 6,9Мб

    Название: Математика ставит экспериментАвтор: Никита Николаевич МоисеевИздательство: НаукаГод издания: 1979Страниц: 224Формат: DJVUРазмер: 6,9 МБISBN: Качество: Отличное, 600 дпи, цветные обложкиВ кни . . .

  • Книга Философия и психология фантастики rtf 2,59Мб

    Философия и психология фантастики rtf 2,59Мб

    Автор:К. Г. ФрумкинНазвание: Философия и психология фантастикиИздательство: Едиториал УРССГод: 2004Формат: rtf Размер: 2.59 мбНастоящая монография рассматривает фантастику не только как вид литературы . . .

  • Книга Великие художники. Альбом 11. Серов djvu 11,7Мб

    Великие художники. Альбом 11. Серов djvu 11,7Мб

    Название: Великие художники. Альбом 11. Серов Автор: не указан Издательство: Москва: Директ-Медиа. ИД «КП» Год издания: 2009 Страниц: 48 Формат: DJVU Ка . . .

  • Книга Движение тел в общей теории относительности djvu+ocr 3,2Мб

    Движение тел в общей теории относительности djvu+ocr 3,2Мб

    Название: Движение тел в общей теории относительностиАвтор: Антон Петрович РябушкоИздательство: Вышэйшая школаГод издания: 1979Страниц: 240Формат: DJVU+OCRРазмер: 3,2 МБКачество: Отличное, 600 дпи, те . . .

  • Книга Инфракрасное излучение нагретых тел djvu 5,24Мб

    Инфракрасное излучение нагретых тел djvu 5,24Мб

    Название: Инфракрасное излучение нагретых телАвтор: Микаэль Абрамович БрамсонИздательство: НаукаГод издания: 1964Страниц: 226Формат: DJVUРазмер: 5,24 МБКачество: Отличное, 600 дпи, цв. обл.ПРЕДИСЛОВИЕ . . .

  • Книга Правовые основы Российского государства pdf 1,37Мб

    Правовые основы Российского государства pdf 1,37Мб

    Название: Правовые основы Российского государстваАвтор: Мухаев Р.Т.Издательство: Юнити-ДанаISBN: 9785238012Год выпуска: 2007Формат: PDFЯзык: русскийСтраниц: 351Размер: 1.37 MBУчебник дает фундаменталь . . .

  • Книга Боди арт. Энциклопедия знаков и символов mdf

    Боди арт. Энциклопедия знаков и символов mdf

    Автор:КоллективНазвание: Боди арт. Энциклопедия знаков и символовИздательство: МультитрейдГод: 2004Формат: MDFРазмер: 110+109МВСтраниц:1000Эта энциклопедия - интересная и мистическая - вобрала в себя . . .

  • Книга Массовые коммуникации в рекламе doc 3,35Мб

    Массовые коммуникации в рекламе doc 3,35Мб

    Автор: Зуляр Ю.А.Название: Массовые коммуникации в рекламеИздательство: ОттискГод : 2006Формат: DOCСтраниц: 405Размер: 3.35 МбЦель этого учебника ознакомить студентов высших учебных заведений с основ . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Диетология: обмен веществ как завести метаболизм. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.