Дениз Остин: То, что надо! 10 пятиминутных тренировок
Этот комплекс упражнений поможет Вам укрепить абсолютно все мышцы тела. Он построен таким образом, что Вы можете либо сосредоточить внимание на отдельной проблемной зоне, либо укрепить тонус мышц всего тела. Например, Вы можете подобрать индивидуальный комплекс упражнений, работая только над мышцами бёдер или живота.
- Разминка
- Упражнения для мышц спины
- Упражнения для мышц груди
- Упражнения для мышц рук
-Упражнения для плеч
- Упражнения для ягодичных мышц
- Упражнения для передней мышцы бедра и спины
- Упражнения для бедер
- Упражнения для внутренней мышцы бедра
-Упражнения для брюшных мышц
-Упражнения для косых мышц живота
- Растяжка
Автор: Дениз Остин
Название: То, что надо! 10 пятиминутных тренировок
Оригинальное Название: Denise Austin 10 five-minute target tones
Год: 2007
Страна: США
Продолжительность: 1 ч 5 мин 33 сек (1:05:33.079)
Формат: Avi
Размер: 731 Мб
Видео: XVID (XviD MPEG-4 codec) 720 x 544 (45:34) 25,000 Гц 1200 Кбит/сек
Аудио: 0x0055 (MPEG-1 Layer 3) 48000 Гц, Dual Channel, 110 Кбит/сек
Если Вы хотите скачать Дениз Остин: То, что надо! 10 пятиминутных тренировок воспользуйтесь файлообменниками, которые расположены ниже Скачать - Дениз Остин: То, что надо! 10 пятиминутных тренировок
depositfiles.com
letitbit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12829 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Серые пятна истории
Название: Серые пятна историиАвтор: Лев АльтмаркИздательство: СамиздатГод выпуска: 2012Язык: русскийКачество: приемлемоеФормат: pdfСтраниц: 113Размер: 6 MbНа страницах этой весёлой книжки читатель вс . . .
-
Книга Волшебники парижской моды
Название: Волшебники парижской моды Автор: Анни Латур Страниц: 424 Формат: PDF Размер: 10.4 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2012 Перед вами своеобразный учебник по истории моды. Анни . . .
-
Самолеты.Техника для малышей. pdf 5,4Мб
Название: Самолеты.Техника для малышей.Автор: Андреева Л. (оформ.)Издательство: М.: Росмэн-ИздатГод: 2001Страниц: 11Формат: PDFРазмер: 5.4 MBЭта книжка — о самолётах. Ты ведь уже знаешь, что это такое . . .
-
Книга Червячок Игнатий и его друзья /Аудио
Название: Червячок Игнатий и его друзья /Аудиокнига Автор: Кротов Виктор Формат: MP3 Размер: 233,1 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Сказка, детская литература Год издания: 2008 С червячком Иг . . .
-
Книга Копчение домашней колбасы
Название: Копчение домашней колбасы Автор: Коллектив Формат: DVDRip Размер: 291.5 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2014 Копченые колбасы – это всеми нами любимый деликатес. Каждое утро . . .
-
Обыкновенный человек (Аудиоспектакль)
Название: Обыкновенный человек (Аудиоспектакль) Автор: Леонид Леонов Издательство: Гостелерадиофонд Год издания: 1955 Язык: Русский Формат: MP3 Битрейт аудио: 75 kbps Время звучания: 01:50 Читает: А . . .
-
Мойдодыр и другие сказки (Аудиоспектакль) mp3 134,13Мб
Название: Мойдодыр и другие сказки (Аудиоспектакль)Автор: Корней Чуковский.Исполнитель: Виктория Толстоганова Серия: Для самых маленькихИздательство: ВимбоГод: 2006Битрейт: 320kbpsДлительность: 01:00: . . .
-
Книга Сила женской молитвы
Название: Сила женской молитвы Автор: Ольга Киселева Страниц: 256 Формат: PDF Размер: 6.2 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2014 Эти слова обращены ко всем родителям, особенно к матерям . . .
-
Книга Learn 2D Game Development with C#
Название: Learn 2D Game Development with C# Автор: Jebediah Pavleas, Jack Keng-Wei Chang, Kelvin Sung, and Robert Zhu Формат: PDF Размер: 7,3 Мб Качество: Отличное Язык: Английский Год издания: 2013 2 . . .
-
Книга Ремонт и чистка лазера оптического дисковода
Название: Ремонт и чистка лазера оптического дисковода Автор: Коллектив Формат: DVDRip Размер: 417.76 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2014 Оптический диск — собирательное название для . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Дениз Остин: То, что надо! 10 пятиминутных тренировок. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.