Дениз Остин: То, что надо! 10 пятиминутных тренировок


Книга Дениз Остин: То, что надо! 10 пятиминутных тренировок


Этот комплекс упражнений поможет Вам укрепить абсолютно все мышцы тела. Он построен таким образом, что Вы можете либо сосредоточить внимание на отдельной проблемной зоне, либо укрепить тонус мышц всего тела. Например, Вы можете подобрать индивидуальный комплекс упражнений, работая только над мышцами бёдер или живота.
- Разминка
- Упражнения для мышц спины
- Упражнения для мышц груди
- Упражнения для мышц рук
-Упражнения для плеч
- Упражнения для ягодичных мышц
- Упражнения для передней мышцы бедра и спины
- Упражнения для бедер
- Упражнения для внутренней мышцы бедра
-Упражнения для брюшных мышц
-Упражнения для косых мышц живота
- Растяжка
Автор: Дениз Остин
Название: То, что надо! 10 пятиминутных тренировок
Оригинальное Название: Denise Austin 10 five-minute target tones
Год: 2007
Страна: США
Продолжительность: 1 ч 5 мин 33 сек (1:05:33.079)
Формат: Avi
Размер: 731 Мб
Видео: XVID (XviD MPEG-4 codec) 720 x 544 (45:34) 25,000 Гц 1200 Кбит/сек
Аудио: 0x0055 (MPEG-1 Layer 3) 48000 Гц, Dual Channel, 110 Кбит/сек
Скачать - Дениз Остин: То, что надо! 10 пятиминутных тренировок
depositfiles.com
letitbit.net

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12890 раз



Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Захар Прилепин - Санькя (аудиокнига)

    Захар Прилепин - Санькя (аудиокнига)

    "Санькя" - это история простого провинциального паренька, Саши Тишина, который, родись он в другие времена, вполне мог бы стать инженером или рабочим. Но "свинцовая мерзость" современности не дает ему . . .

  • Книга Роберт Силверберг /Robert Silverberg - Собрание сочинений [1990-2008, fb2]

    Роберт Силверберг /Robert Silverberg - Собрание сочинений [1990-2008, fb2]

    Роберт Силверберг - плодовитый американский писатель, более именитый своими научно-фантастическими произведениями, получавшими награды «Хьюго» и «Небьюла». В 2004 Американская Ассоциация Фантастов наз . . .

  • Книга Джон Рональд Ройл Толкин (Толкиен) - Собрание сочинений [1937-2010, fb2, pdf]

    Джон Рональд Ройл Толкин (Толкиен) - Собрание сочинений [1937-2010, fb2, pdf]

    Краткая биография: Родился 3 января 1892 года в Блумфонтейне (Южная Африка) в семье переселенцев из Германии; отсюда - несколько необычное третье имя "Ройл" (а вовсе не Руэл, как повелось у нас с чьей . . .

  • Книга Филипп Дик (Собрание сочинений)

    Филипп Дик (Собрание сочинений)

    За свою жизнь Филип Дик успел пять раз жениться, сменить три страны жительства — и написать почти полсотни романов. Однако самым захватывающим романом была сама его биография. Более интересная, чем лю . . .

  • Книга Николь Джордан. Обольстить невесту

    Николь Джордан. Обольстить невесту

    Описание:Гордая Лилиан Лоринг боится брачных уз как чумы и отказывает многочисленным поклонникам. Однако Хит Гриффин, маркиз Клей-борн, не знавший неудач в любви, уверен: он сумеет обольстить непристу . . .

  • Книга Лин Гамильтон. Кельтская загадка

    Лин Гамильтон. Кельтская загадка

    Описание:Лара Макклинток, совладелица антикварного магазинчика в Торонто, отправляется в ирландское графство Керри, чтобы выслушать завещание старого друга. Богач Эмин Бирн оставил каждому из своих ра . . .

  • Журнал Make: technology on your time №12 2007

    Make: technology on your time №12 2007

    Название: Make: technology on your timeГод / месяц: 2007/ноябрьНомер: 12Формат: PDFРазмер: 65 МБ Англоязычное издание для домашних мастеров, подробные чертежи и иллюстрации позволяют повторить приведе . . .

  • Журнал Вышивка для души. Спецвыпуск №10 2010

    Вышивка для души. Спецвыпуск №10 2010

    Название: Вышивка для души. Золотая осень.Издатель: ООО "Партнер-Пресс"Номер: 10(2010)Формат: JPEGСтраниц: 19Качество: Отсканированные страницыРазмер: 15,04 Мб Небольшой журнальчик для вышивки крести . . .

  • Журнал Бисероплетение №9 2010

    Бисероплетение №9 2010

    Название: БисероплетениеИздательство: ООО "Пресс-экспресс"Год: 2010Номер: 09Страниц: 19Формат: JPEGРазмер: 7,65 МбЖурнал по бисероплетению с подробными инструкциями + уроки техники "кирпичный стежок". . . .

  • Журнал Бисероплетение №8 2010

    Бисероплетение №8 2010

    Название: БисероплетениеИздательство: ООО "Пресс-экспресс"Год: 2010Номер: 08Страниц: 19Формат: JPEGРазмер: 8,26 МбЖурнал по бисероплетению с подробными инструкциями + уроки техники "кирпичный стежок". . . .


Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Отзывы читателей


Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Дениз Остин: То, что надо! 10 пятиминутных тренировок. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.