Дениз Остин - Йога для желающих похудеть
Коллектив
Год издания: 2007
Страниц: -
Язык: русский
Формат: Видео
Размер: 731.75 Мб
Добро пожаловать на уникальную тренировку от Дениз Остин! Этот комплекс упражнений поможет вам укрепить мышцы всего тела с головы до пят. Он построен таким образом, что вы можете сосредоточить внимание на отдельной проблемной зоне, либо укрепить тонус мышц всего тела. Эта программа поможет вам подобрать индивидуальный комплекс упражнений, например, работая только над мышцами бедер или живота. Йога для желающих похудеть сделайте ваше тело еще более привлекательным!
Комплекс №1 - 30 минут с использованием традиционных поз из Йоги, которые будут плавно переходить одна в другую. Это позволит улучшить обмен веществ, сжечь лишние калории и укрепить сердечнососудистую систему.
Комплекс №2 - 15 минут специально разработанных упражнений, направленных на работу рук, плеч, ног и ягодиц. Выполняя эти упражнения, основанные на Хатха-йоге, Вы научитесь лучше контролировать свое тело.
Комплекс №3 - 15 минут работы мышцами средней части тела. Этот комплекс поможет сделать Ваш живот более плоским, а в конце программы Вас ждут упражнения для релаксации.
letitbit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12923 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Jewelry Lab: 52 Experiments, Investigations, and Explorations in Metal
Название: Jewelry Lab: 52 Experiments, Investigations, and Explorations in MetalАвтор: Melissa ManleyИздательство: Quarry BooksГод: 2011Формат: HQ PDFКачество: отличноеРазмер: 100 МбЯзык: EnglishКолич . . .
-
Thuries Magazine Gastronomie №244 Novembre 2012
Название: Thuries Magazine Gastronomie Номер: 244 Год/месяц: Novembre/ 2012Язык: французскийФормат: pdf Страниц: 103Размер: 56 мбЖурнал о гастрономической среде по-французски.DEPOSITFILES . . .
-
Как победить стресс. Профилактика и методы лечения.
Название: Как победить стресс. Профилактика и методы лечения Автор: Екатерина Александрова Издательство: Центрполиграф Год издания: 2005 Страниц: 128 Язык: Русский Формат: pdf Качество: отличное Раз . . .
-
Military Illustrated Modeller 2011-07 (Issue 03)
Название: Military Illustrated Modeller 2011-07 (Issue 03)Издательство: ADH PublishingГод: 2011Страниц: 68Формат: pdfРазмер: 44Язык: EnglishThe Kawasaki Ki-61 is sometimes described as a Japanese Mess . . .
-
Lady Boutique № 2 2013
Название: Lady Boutique Год издания: 2013 Выпуск: 2Размер: 133.4 МбСтраниц: 272Формат: jpg Язык: японскийЖурнал по кройке и шитью женской одежды и аксессуаров с выкройками и подробными описаниями-илл . . .
-
Плитка. Укладка своими руками.
Название: Плитка. Укладка своими руками Автор: Евгений Симонов Издательство: Питер Год издания: 2009 Страниц: 192 Язык: Русский Формат: pdf Качество: отличное Размер: 5.6 МбОписание: Делая ремонт, о . . .
-
Школьный курс геометрии
Автор:Коллектив Название: Школьный курс геометрииИздательство: 7 волкГод: 2002Формат: ISOРазмер: 647МВЯзык:РусскийСтраниц:1000Этот компакт - диск продолжает серию обучающих дисков от издательства "Сед . . .
-
Афанасьев Валерий - Арт. Путь правителя
Попаданцы бывают разные. Это на первый взгляд ничем не отличается от многих людей. По осенней дороге не торопясь шел одинокий путник. Недорогой плащ укрывал его от ветра, а дорожный посох был призван . . .
-
Убийцы царя. Уничтожение династии pdf 16,9Мб
Автор: Буранов Ю.А., Хрусталев В.М.Название: Убийцы царя. Уничтожение династииИздательство: ТерраГод издания: 1997Страниц: 395ISBN: 5-300-01287-4Формат: pdfЯзык: рускийРазмер: 16,9 Мб (+3%)Книга Ю. Бу . . .
-
Школьный курс геометрии
Автор:Коллектив Название: Школьный курс геометрииИздательство: 7 волкГод: 2002Формат: ISOРазмер: 647МВЯзык:РусскийСтраниц:1000Этот компакт - диск продолжает серию обучающих дисков от издательства "Сед . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Дениз Остин - Йога для желающих похудеть. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.