Дениз Остин - Йога для желающих похудеть
Коллектив
Год издания: 2007
Страниц: -
Язык: русский
Формат: Видео
Размер: 731.75 Мб
Добро пожаловать на уникальную тренировку от Дениз Остин! Этот комплекс упражнений поможет вам укрепить мышцы всего тела с головы до пят. Он построен таким образом, что вы можете сосредоточить внимание на отдельной проблемной зоне, либо укрепить тонус мышц всего тела. Эта программа поможет вам подобрать индивидуальный комплекс упражнений, например, работая только над мышцами бедер или живота. Йога для желающих похудеть сделайте ваше тело еще более привлекательным!
Комплекс №1 - 30 минут с использованием традиционных поз из Йоги, которые будут плавно переходить одна в другую. Это позволит улучшить обмен веществ, сжечь лишние калории и укрепить сердечнососудистую систему.
Комплекс №2 - 15 минут специально разработанных упражнений, направленных на работу рук, плеч, ног и ягодиц. Выполняя эти упражнения, основанные на Хатха-йоге, Вы научитесь лучше контролировать свое тело.
Комплекс №3 - 15 минут работы мышцами средней части тела. Этот комплекс поможет сделать Ваш живот более плоским, а в конце программы Вас ждут упражнения для релаксации.
letitbit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12927 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Disney a punto croce №15 2004
Автор:КоллективНазвание: Disney a punto croce №15 2004Номер:№12Издательство: The Walt Disney Company ItalyГод: 2004Формат: JPGРазмер: 14МВСтраниц:32Язык: ИтальянскийDisney a punto croce журнал по вы . . .
-
Modelarstwo Okretowe Specialny №3,4 2007
Автор:Коллектив Название: Modelarstwo Okretowe Specialny №3,4 2007Издательство: СагаГод: 2007Формат: PDFРазмер: 60МВСтраниц:100Язык: ПольскийЖурнал "Корабельное Моделирование" предназначен исключитель . . .
-
Психология и Веды (DVDRip) 2008
Ведический взгляд на то как сделать свою жизнь успешнее, что делать, если не везет, как строить отношения в семье и другие вопросы. Олега Гадецкого представлять не надо. Имя достаточно авторитентное. . . .
-
Стратегический менеджмент: Учебное пособие
В учебном пособии в форме дайджеста раскрываются основные понятия, категории и определения, позволяющие сформировать у читателя не только общее видение стратегического менеджмента, но и конструктивно . . .
-
Новогодний карнавал. Детский
Сборник детских песен для организации и проведения Новогодних праздников Треклист:01. Серебристые снежинки (+)02. Российский Дед Мороз (+)03. Хоровод (+)04. Если я бы стала Ёлкой (+)05. Медвежий сон . . .
-
Концерт Игоря Ильинского. Час юмористического рассказа (Аудиокнига)
Название: Концерт Игоря Ильинского. Час юмористического рассказаАвтор: А. Чехов, И. Крылов, С. Маршак, П. Беранже и др.Издательство: Звуковая книгаГод: 2007Исполнитель: И. Ильинский, В.Орлова, Л.Дуро . . .
-
Расчет и проектирование ОУ и электроустановок промышленных механизмов
Название: Расчет и проектирование ОУ и электроустановок промышленных механизмовАвтор: В. П. ШеховцовИздательство: ФОРУМГод: 2010Страниц: 352ISBN: 978-5-91134-390-3Формат: DJVUРазмер: 2.5 MбЯзык: русск . . .
-
Lost Scrolls
Автор: Richard Bodley ScottНазвание: Lost Scrolls. The Ancient and Medieval World at WarИздательство: Osprey Publishing LtdСерия: Field of Glory 13Год: 2010Язык: английскийISBN: 9781849081580Страниц: . . .
-
Физические упражнения и подвижные игры
Название: Физические упражнения и подвижные игрыАвтор: Кузнецов, КалодницкийИздательство: ЭнасГод: 2005Формат: jpgЯзык: русскийЖанр: учебное пособие.Серия: Детский садРазмер: 11 mbСерия «детский сад» . . .
-
Гидравлический привод
Название: Гидравлический приводАвтор: Б.А. Гавриленко и др.Год: 1968Издательство: «Машиностроение»Язык: Русский Формат: DjvuCтраниц: 502Размер: 5 МбКачество: ОтличноеВ данной работе освещаются теория, . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Дениз Остин - Йога для желающих похудеть. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.