I was a huge fan of the first Convict Conditioning book, but I was skeptical as to what the angle or necessity for a sequel was. More bought this out of curiosity than anything. I've read it front to back and have to say that I was not at all disappointed. This is perfect for those looking to take their CC routine to the next level as a good supplemental workout, or for anyone looking for equipment-free grip/neck/calf work. The flag progressions for working the lateral chain are something I look forward to tackling in the future when I've built my strength base a bit more, but the progressions as always seem very straightforward and accessible. The Trifecta he offers in this book are also priceless, as well as the rest of his section on active stretching. Can't recommend this book enough if you train calisthenics, ESPECIALLY if you follow his main book.
Автор: Paul Wade
Название: Convict Conditioning 2: Advanced Prison Training Tactics for Muscle Gain, Fat Loss and Bulletproof Joints
Издательство: Dragon Door Publications, Inc
Год : 2011
Страниц: 354
Формат: pdf
Размер: 12,86 Мб
Язык: Английский
Качество: хорошее
Скачать:
Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
Формат: | Книга |
Уже скачали: | 12864 раз |
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
Название: A Boy Named Beckoning: The True Story of Dr. Carlos Montezuma, Native American Hero (Exceptional Social Studies Titles for Intermediate Grades) Автор: Gina Capaldi (Author, Illustrator)Издат . . .
Название: Английский для дошкольников. Полный курс Автор: Карлова Е. Страниц: 176 Формат: PDF Размер: 11 Мб Качество: Нормальное Язык: Русский Год издания: 2012 Евгения Карлова - переводчик и преподав . . .
Название: Подключаем камеру по кабелю витая пара Автор: Андрей Зорко Формат: SATRip Размер: 867 мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: обучающее видео Год издания: 2014 Передача видеосигнала по вит . . .
Автор: Составитель И. Н. СусловаНазвание: 1000 выпусков МРБ. Библиографический указательИздательство: ЭнергияГод: 1980Страниц: 96Формат: DJVUРазмер: 2 МБКачество: Отличное, 600дпи, текстовой слой, . . .
Название: Ретушь. Новый Уровень. Super-Vip Автор: Алексей Кузьмичев Формат: DVDRip Размер: 8.71 Gb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2014 Как Ретушировать Фотографии Так, Чтобы Ваши Клиент . . .
Летная погода: Повесть рассказывает о борьбе органов госбезопасности с вражеской агентурой во время Великой Отечественной войны и в наши дни. Сложи так: В сборник писателя С. А. Абрамова вошли две по . . .
Название: Penguin Readers: The Rainmaker (Book & Audio) Автор: John Grisham Страниц: 96 Формат: Смешанный Размер: 190,03 MB Качество: Отличное Язык: Английский Жанр: Изучение языков мира. Английск . . .
Автор: Низамов Р.М. Название: Методические указания для лабораторно-практических занятий по дисциплинам экология и агроэкология Издательство: КГАУГод: 2008Формат: docРазмер: 3.62 MbОсновные понятия . . .
Название: Английские времена без правил и зубрежки. В 3-х т. Том 1 Автор: Жукова дэ Бовэ С.П. Страниц: 264 Формат: PDF Размер: 51 Мб Качество: Нормальное Язык: Русский Год издания: 2012 Данная книга р . . .
Название: Архитектура ЭВМ и систем Автор: Бройдо В., Ильина О. Страниц: 720 Формат: PDF Размер: 13,6 мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2009 Книга будет весьма полезна и для специалистов . . .
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Convict Conditioning 2: Advanced Prison Training Tactics for Muscle Gain, Fat Loss and Bulletproof Joints. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.