Convict Conditioning 2: Advanced Prison Training Tactics for Muscle Gain, Fat Loss and Bulletproof Joints
I was a huge fan of the first Convict Conditioning book, but I was skeptical as to what the angle or necessity for a sequel was. More bought this out of curiosity than anything. I've read it front to back and have to say that I was not at all disappointed. This is perfect for those looking to take their CC routine to the next level as a good supplemental workout, or for anyone looking for equipment-free grip/neck/calf work. The flag progressions for working the lateral chain are something I look forward to tackling in the future when I've built my strength base a bit more, but the progressions as always seem very straightforward and accessible. The Trifecta he offers in this book are also priceless, as well as the rest of his section on active stretching. Can't recommend this book enough if you train calisthenics, ESPECIALLY if you follow his main book.
Автор: Paul Wade
Название: Convict Conditioning 2: Advanced Prison Training Tactics for Muscle Gain, Fat Loss and Bulletproof Joints
Издательство: Dragon Door Publications, Inc
Год : 2011
Страниц: 354
Формат: pdf
Размер: 12,86 Мб
Язык: Английский
Качество: хорошее
Скачать:
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12868 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Solo crochet Ano 2 №14
Название: Solo crochet Номер: 14 Страниц: 32 Язык: испанский Формат: jpg Размер: 12.67 Для сайта: Банк Книг Журнал по вязанию крючком. Ажурные платья, жакеты, топы, комплекты-двойки. depositfiles.co . . .
-
Trabalhos em Barbante №37
Название: Trabalhos em Barbante язык: испанский Номер: 37 Формат: jpg Размер: 22,12 МВ Для сайта: Банк Книг Журнал по вязанию крючком. В номере множество оригинальных ковриков. Схемы понятны без зна . . .
-
Trabalhos em Barbante №38
Название: Trabalhos em Barbante язык: испанский Номер: 38 Формат: jpg Размер: 3,55 МВ Для сайта: Банк Книг Журнал по вязанию крючком. В номере салфетки, коврики, покрывала, шторки, аксессуары для ку . . .
-
Trabalhos em Barbante №39
Название: Trabalhos em Barbante язык: испанский Номер: 39 Формат: jpg Размер: 3,87 МВ Для сайта: Банк Книг Журнал по вязанию крючком. В номере салфетки, коврики, покрывала, шторки, сарафаны для дево . . .
-
Trabalhos em Barbante №35
Название: Trabalhos em Barbante язык: испанский Номер: 35 Формат: jpg Размер: 15,5 МВ Для сайта: Банк Книг Журнал по вязанию крючком. В номере салфетки, коврики, подушки, покрывала, шторки, скатерт . . .
-
Trabalhos em Barbante №36
Название: Trabalhos em Barbante язык: испанский Номер: 36 Формат: jpg Размер: 5,18 МВ Для сайта: Банк Книг Журнал по вязанию крючком. В номере салфетки, коврики, подушки, покрывала, шторки, аксессуа . . .
-
Muestras y Motivos. Especial Puntillas №26
Название: Muestras y Motivos. Especial Puntillas Номер: 26 Страниц: 22 Формат: jpeg Размер: 13.7мб Язык: испанский Журнал по вязанию кружев крючком. depositfiles.com extabit.com . . .
-
Trabalhos em Barbante №16
Название: Trabalhos em Barbante Язык: испанский Номер: 16 Формат: jpg Размер: 8,56 мб Для сайта: Банк Книг Журнал по вязанию крючком. В номере скатерти, салфетки, коврики и другие оригинальные вещи д . . .
-
Trabalhos em Barbante № 27
Название: Trabalhos em Barbante язык: испанский Номер: 27 Формат: jpg Размер: 11,76 MB Для сайта: Банк Книг В номере аксессуары для украшения кухни, связанные крючком. скачать с extabit скачать с d . . .
-
Anne Linhas e Pontos Ano 2 №18
Название: Anne Linhas e Pontos Номер: 18 Страниц: 30 Язык: португальский Формат: jpg Размер: 14.25 Для сайта: Банк Книг Журнал по вязанию спицами и крючком. Легкие летние топы, кофточки и шарфики. d . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Convict Conditioning 2: Advanced Prison Training Tactics for Muscle Gain, Fat Loss and Bulletproof Joints. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.