Чем утолять жажду в жару?
Коллектив
Издательство: Россия
Год издания: 2014
Страниц: 11 мин
Язык: русский
Формат: Видео
Размер: 309.38 Mb
Что стоить покупать из напитков летом, чтобы утолить жажду? Какие жидкости быстрей и надолго справляются с жаждой? Этот вопрос возникают у многих, когда наступает жара. Давайте выясним, чем же лучше утолить жажду в жаркие дни? Суточная норма воды должна составлять около 2-х литров. А так как мы все разные и у каждого свой рост и вес, то и количество жидкости должно быть индивидуальным. Специалисты рекомендуют ориентироваться на такие расчеты: 40 мл воды на 1 кг массы тела; половина нормы должна поступать к нам через любые напитки, а вторая половина жидкости с твердой пищей. Но так как летом вода из нас быстро уходит с потом, то увеличить выпитое нужно на 0,5-1 литр.
Заметьте, что в самые жаркие дни большинство людей чувствуют апатию ко всему, им ничего не хочется делать, попросту нет сил. Оказывается, организм обезвожен и по этой причине энергия просто уходит из нас. Чтобы этого не происходило, пополняйте свой водный баланс. Самым лучшим выходом утолить жажду быстро и надолго бесспорно является обычная вода. Но иногда хочется разнообразия в виде газированных напитков, кваса, сока, а что лучше справится с обезвоживанием?
letitbit.net
turbobit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12781 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Электрогазосварщик
Название: Электрогазосварщик Автор: А.А. Николаев, А.И. Герасименко Издательство: Феникс ISBN: 5-222-07031-Х Год издания: 2005 Страниц: 348 Язык: Русский Формат: pdf Качество: отличное Размер: 17,7 . . .
-
Интенсивный курс немецкого языка
Название: Интенсивный курс немецкого языка Автор: Бессмертная Н.В., Бориско Н.Ф., Красовская Н.А. Издательство: Высшая школа Год издания: 1990 Страниц: 418 Язык: Русский Формат: DjVu Качество: отлич . . .
-
Адаптированная книга - уровень Elementary - Мэри Поппинс
Название: Адаптированная книга - уровень Elementary - Мэри Поппинс Автор: Памела Линдон Треверс Серия или выпуск: Домашнее чтение Издательство: Английский клуб (Айрис Пресс) Год издания: 2008 Страни . . .
-
Астрономические задачи с решениями
Название: Астрономические задачи с решениями Автор: Сурдин В.Г. Издательство: Едиториал УРСС Год издания: 2002 Страниц: 240 Язык: Русский Формат: DJVU Размер: 12.59 Мб Описание: В книге собрано окол . . .
-
Black & Decker. The Complete Guide to Room Additions
Название: Black & Decker. The Complete Guide to Room Additions Автор: Chris Peterson Издательство: Creative Publishing international Год издания: 2011 Страниц: 240 Язык: Английский Формат: pdf К . . .
-
Разбрасываю мысли
Название: Разбрасываю мысли Автор: Налимов В.В. Издательство: Центр гуманитарных инициатив Год издания: 2015 Страниц: 384 Язык: Русский Формат: fb2 Размер: 2.2 МбОписание: Автор приглашает читателя . . .
-
Экономическая теория. Полный курс МВА
Название: Экономическая теория. Полный курс МВА Автор: Станковская И.К., Стрелец И.А. Издательство: Альпина Паблишер Год издания: 2011 Страниц: 820 Язык: Русский Формат: fb2 Размер: 2.2 МбОписание: . . .
-
Formula рукоделия №8 2015
Название: Formula рукоделия №8 2015 Автор: коллектив Издательство: ООО "Формула рукоделия" Год издания: 2015 Страниц: 59 Язык: Русский Формат: jpg Качество: хорошее Размер: 57 Мб Описание: В новом н . . .
-
Аджиев М. Э. - Сборник произведений (11 книг)
Название: Аджиев М. Э. - Сборник произведений (11 книг) Автор: Мурад Эскендерович Аджиев Издательство: ACT, Новости, Мысль Язык: Русский Формат: fb2 Качество: отличное Размер: 48 Мб Описание: Аджиев . . .
-
Как проверить полевой транзистор с помощью тестера
Название: Как проверить полевой транзистор с помощью тестера Автор: Кирил Омелин Год издания: 2015 Язык: Русский Формат: MKV Качество: отличное Размер: 640 Мб Описание: Некоторые модели тестеров осна . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Чем утолять жажду в жару?. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.