Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни
Название: Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни
Автор: Сохэр Рокед
Издательство: М.: Альпина Паблишер
Год: 2015
Формат: fb2
Размер: 2,27 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
О том, что такое хроническая усталость, современные люди знают не понаслышке. Стрессы, интенсивная работа, избыток информации вкупе с недостатком свободного времени ― такой груз ежедневно ложится на плечи миллионов. Мы пытаемся сопротивляться, но ресурсы организма небезграничны. Силы покидают нас, и вот однажды мы осознаем, что совершенно измочалены и больше всего на свете хотим не новых свершений и открытий, а хотя бы просто выспаться. Но, увы, для этого просто нет времени… О том, как справиться с усталостью, восстановить активность, поправить здоровье и набраться энергии, не отправляясь в длительный отпуск, рассказывает Сохэр Рокед ― одна из ведущих американских специалистов в области интегративной медицины и семейный врач с большим опытом работы. В книге, написанной в доверительной манере и с изрядной долей юмора, рассказано о причинах хронической усталости и дана пошаговая стратегия избавления от нее. Также автор делится с нами рецептами вкусных и полезных блюд, насыщающих энергией, простой и эффективной гимнастикой на основе йоги и интересными тестами, помогающими определить, насколько вы утомлены. Если вы чувствуете, как сильно устали за последнее время, эта книга для вас.
Скачать c file-space.org
Скачать c bezsms.org
Скачать c dfiles.ru
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12800 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Rassegna di Modellismo 1961-12
Название: Rassegna di Modellismo 1961-12 Автор: коллектив авторов Издательство: Società Edizioni Modellistiche Italiana Страниц: 57 Формат: PDF Размер: 21 mb Качество: Нормальное Язык: Итальянс . . .
-
Люси Краун. Рассказы (Аудио )
Название: Люси Краун. Рассказы (Аудиокнига) Автор: Шоу И. Издательство: Нигде не купишь Формат: MP3 Размер: 203,81 Мb Качество: Приемлемое Язык: Русский Жанр: Современная проза Год издания: 2009 Oдин . . .
-
На досуге. Сборник занимательных задач и головоломок
Автор: Щеглов Н.В. Год издания: 1957 Формат: djvu Издат.: Ростов-на-Дону: Ростовское книжное издательство Страниц: 144 Размер: 5,2 Язык: Русский . . .
-
Специальные тексты по английскому языку
Название: Специальные тексты по английскому языку Автор: Казин А.Л. Издательство: Вагант Страниц: 84 Формат: DJVU Размер: 6.6 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2005 Настоящее издание пр . . .
-
Identification of British naval ships
Название: Identification of British naval ships Автор: коллектив авторов Издательство: war Department Страниц: 255 Формат: PDF Размер: 21 mb Качество: Нормальное Язык: Английский Год издания: 1941 US . . .
-
О марках – без помарки
Название: О марках – без помаркиАвтор: Сухарев А.И.Издательство: ВагантISBN: 978-5-9635-0231-0Год: 2010Страниц: 186Язык: русскийФормат: djvuРазмер: 6.8 МбКнига вводит читателей в удивительный мир фила . . .
-
Туризм и отдых №35 (сентябрь 2012).
Название: Туризм и отдых №35 (сентябрь 2012) Автор: коллектив Издательство: ИД "Деловой мир" Год издания: 2012 Страниц: 60 Язык: Русский Формат: pdf Качество: хорошее Размер: 41,63 Мб Описание: Расс . . .
-
Все праздники
Название: Все праздники Автор: Коллектив авторов Издательство: Дрофа-Плюс Страниц: 192 Формат: PDF Размер: 64,20 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Детская литература Год издания: 20041 ISBN: 5 . . .
-
Домашний очаг №10 (октябрь 2012) Россия
Название: Домашний очаг №10 (октябрь 2012) Россия Автор: колектив Издательство: Фэшн Пресс Страниц: 268 Формат: PDF Размер: Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2012 Каждый номер Домашнего О . . .
-
Bell J. - Soundings intermediate listening skills
Эта книга - продолжение серии для улучшения навыков восприятия английской речи на слух, для тех, кто изучает язык на промежуточном уровне и нуждается в дальнейшем развитии навыков восприятия речи на с . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.