Cardio for Beginners with Petra Colber (DVDRip) 2009
Тренировку можно сделать длинной или короткой - состоит она из четырёх сегментов по 10 и 20 минут, с несложными танцевальными движениями и с интересными комбинациями атлетических движений. Можно делать по одной короткой тренировке или все вместе - получится отличное часовое кардио для продолжающих, можно комбинировать танцевальные и атлетические тренировки по настроению. Петра здорово мотивирует и отлично комментирует движения. Очень интересные связки как танцевальных движений, так и классической аэробики, тренировка не покажется скучной не только новичкам. Каждый сегмент начинается с короткой разминки и заканчивается минутной заминкой, плюс к этому в конце есть и общая 5-минутная растяжка на полу.
Движения просты и низкоинтенсивны, здесь нет прыжков и движений, требующих большой выносливости или силы, но тренировка очень зажигательна, и добавив больше энергии можно сжечь уйму калорий и получить огромное удовольствие. Разве что музыке не хватает чуть больше драйва.
Автор: Petra Colber
Название: Cardio for Beginners with Petra Colber
Производство: США
Год: 2009
Продолжительность: 1 час 9 минут
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Язык: Английский
Размер: 736 Мб
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: : AC3
Видео: DivX 5 688x344 29.97fps 1250Kbps
Аудио: Dolby AC3 48000Hz stereo 192Kbps
Скриншоты:
Скачать - Cardio for Beginners with Petra Colber
depositfiles.com
letitbit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 115 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Домашние цветы - энциклопедия
Автор: Коллектив Год издания: 2007 Формат: exe Издат.: Мир цветов Страниц: 1000 Размер: 641МВ Язык: Русский Исключительно подробно и понятно . . .
-
Журнал Caribbean Travel & Life №6-7 (июнь-июль 2011) / US
Название: Caribbean Travel & Life Издательство: GUY BRITTON Номер: 6-7 Месяц / Год: 06-07 / 2011 Страниц: 93 Формат: PDF Размер файла: 40.7 Мб Язык:&nb . . .
-
Журнал Newlook PinUp №83 (June/2011/France)
Название: Newlook PinUp Номер: 83 Месяц / Год: June/2011 Страниц: 100 Формат: -pdf Размер файла: -27 Мб Язык: ФранцузскийСодержание: - . . .
-
Журнал Clone Wars
Название: Clone Wars Издательство: Cartoon Reality Страниц: 30 Формат: JPG Размер файла: 7.25 Мб Содержание: Сборник рисунков про эротические "войны" героев изве . . .
-
Древнеегипетские мифы
Данная работа ознакомит читателя с переводами основных, наиболее важных и полно дошедших текстов древнеегипетских мифов и осветит пути возникновения и развития последних, показав, каким образом они от . . .
-
Журнал Muscle & Fitness №3 (май 2011)
Название: Muscle & Fitness Номер: 3 Месяц / Год: май / 2011 Страниц: 148 Формат: pdf Размер файла: ~75 Мб Язык: русскийСодержание: Журнал Muscle & Fit . . .
-
Журнал Juggs №6 (June/2011)
Название: Juggs Номер: 6 Месяц / Год: June/2011 Страниц: 84 Формат: -pdf Размер файла: -78 Мб Язык: englishСодержание: - . . .
-
Tank Power vol.XXXIII. Belgrad 1944 (Militaria 257)
Автор: Jacek Domanski Год издания: 2006 Формат: pdf Издат.: Wydawnictwo Militaria Страниц: 90 Размер: 28.75 ISBN: 837219257X Язык: Английский . . .
-
Ocelová lavina
Автор: Darius Jędrzejewski, Zbigniew Lalak Год издания: 1995 Формат: pdf Издат.: Intermodel Страниц: 420 Размер: 145.15 ISBN: 8090197604 Язык:&nbs . . .
-
Гипноз. Скрытые глубины. История открытия и применения.
Название: Гипноз. Скрытые глубины. История открытия и применения Автор: Робин Уотерфилд Издательство: Хранитель ISBN: 5-17-035409-6, 5-9713-2386-5, 5-9762-0294-2 Год издания: 2006 Страниц: 480 Язык: . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Cardio for Beginners with Petra Colber (DVDRip) 2009. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.