Быстрое похудение. 2-недельный тренинг (обучающее видео)
Как похудеть быстро и с удовольствием?
Есть несколько причин, почему люди бросают похудение и не могут этого сделать.
Давайте их рассмотрим:
1. Должна быть четкая пошаговая система действий!
Если у Вас нет пошаговой четкой системы конкретных действий, которые нужно регулярно выполнять каждый день, чтобы худеть, а вместо этого у Вас просто стихийное истязание самого себя - бесконтрольный голод, непонятные приемы пищи, разбросанные тренировки и вечно меняющийся сон, без всякой структуры...
Так Вы склонны к тому, чтобы со временем нарушать свой и, без того, разбросанный график и у Вас нет никакой мотивации, чтобы ему следовать. Одна из основных проблем такого подхода заключается в том, что Вы не знаете точно, что конкретно Вам делать и насколько правильно Вы что-то делаете вообще.
Имея же под рукой четкий, пошаговый план действий, расписанный по часам:
- когда и в какие часы кушать,
- какую еду кушать,
- сколько времени заниматься,
- в какие часы заниматься
- какие делать упражнения
- и так далее
Вы без труда начинаете следовать такому плану и не отходить от него. Все находится под Вашим контролем и разложено четко по полочкам.
Всё, что остается, это просто следовать.
2. Вы должны уметь ставить цели, которые сильно мотивируют!
Еще один очень важный шаг в похудении - умение ставить такие цели, которые будут заставлять Вас с горящими глазами поскорее просыпаться и РЕАЛИЗОВЫВАТЬ ИХ!
Такие цели, из-за которых тебе не хочется спать и ради которых ты рвешь на себе волосы, чтобы побыстрее их достичь.
Цели, которые жгут огонь внутри тебя и заставляют ДЕЙСТВОВАТЬ!
Проблема большинства худеющих заключается в том, что у них нет таких целей и то, что все эти люди просто хотят похудеть...это НЕ РАБОТАЕТ.
Есть реальные способы поставить себе цель так, чтобы уже на следующий день с горящими глазами выпрыгнуть из кровати и начать работать над собой, забыв о словах "лень", "не хочу", "мне никак".
И такую цель должны иметь Вы, если хотите похудеть.
3. Вы должны получать БЫСТРЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ!
Это самый важный шаг! На начальном этапе похудения, самое важное, что Вы должны получить - это быстрый результат!
Если Ваши килограммы не начнут сразу и быстро уходить от Ваших занятий и истязаний, Вы очень быстро сдадитесь. Что собственно многие и делают.
Это самый главный мотиватор. Если не видишь результатов, не хочешь делать!
Но если эти результаты начинают быстро появляться и уже в первые 3-4 дня вы теряете 2-3 килограмма, это разжигает нереально МОЩНОЕ ЖЕЛАНИЕ продолжать двигаться дальше!
Именно такую цель мы и поставили в тренинге "Быстрое похудение"!
Дать Вам пошаговую схему действий, которая будет мотивировать и давать быстрый результат в похудении!
Нам надоело смотреть на то, как люди безрезультатно пытаются годами похудеть, мучаясь и не видя никакой радости в жизни.
Название: Быстрое похудение. 2-недельный тренинг
Год выпуска: 2012
Исполнитель: Василий Ульянов и Антон Бритва
Язык: русский
Жанр: обучающее видео
Качество: DVDRip
Формат: MP4
Видео: XviD, ~1500 Kbps, 25.0 fps, 720 * 576 (4:3)
Аудио: AC3
Размер: 913 MB
Скачать видео:
Cкачать Быстрое похудение. 2-недельный тренинг (обучающее видео)letitbit.net
vip-file.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12889 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Лицо - зеркало здоровья. Патофизиогномика для всех
Оказывается, один критический взгляд в зеркало может сказать о состоянии нашего здоровья больше, чем многочасовые медицинские исследования. Об этом говорят врачебный опыт, накопленный еще со времен Г . . .
-
Answer Modelart 2006-01 - истребитель Lawotschkin La-7
Модель из картона. Альбом для любителей бумажного моделирования, содержит схемы и выкройки. Распечатать на принтере, вырезать и склеить.Масштаб: 1:33 Лавочкин Ла-7 — советский одномоторный одноместн . . .
-
Готовим по-еврейски
Автор: А. Я. Левина, Е. Я. ЛевинаНазвание: Готовим по-еврейскиИздательство: «Мистецтво»Год: 1992Формат: djvuРазмер: 988 КБШалом, дорогие читательницы (надеемся, и читатели), взявшие в руки нашу книгу. . . .
-
Духи времени
Название: Духи времениАвтор: Рубинштейн ЛевГод: 2008Издательство: Контент МедиаИсполнитель: Лев РубинштейнФормат: MP3Битрейт аудио: 128kbps 44100Hz stereo Время звучания: 02:15:37Музыкальное сопровож . . .
-
Краткое руководство по иглоукалыванию и прижиганию
Краткое руководство по иглоукалыванию и прижиганию - в руководстве изложены теоретические и практические основы метода иглоукалывания и прижигания. Подробно излагаются техника и методика иглоукалыван . . .
-
Физические упражнения для развития мышц задней поверхности бедра
В издании подробно представлены физические упражнения для развития мышц задней поверхности бедра. Предложенные упражнения снабжены методическими указаниями, для наиболее оптимального их применения в п . . .
-
Час Быка (аудиокнига)
Название: Час Быка (аудиокнига)Автор: Иван Ефремов Читает: Степан СтарчиковПродолжительность: 17 ч. 20 мин.Формат: mp3 44 kHz, 160 kbps Размер: архив - 1,11 ГбВ советское время эта книга была изъята . . .
-
Мужчины не ее жизни
Название: Мужчины не ее жизниАвтор: Ирвинг ДжонГод издания: 2008Издательство: ЭксмоСерия: Ителлектуальный бестселлерISBN: 5-699-29745-6Формат: doc, rtfРазмер: 8,5 МбНесомненный классик современной лит . . .
-
Биография №4 (апрель 2010)
Viva! Биография – яркие и неординарные истории про великих людей мировой истории и современности – актеров, музыкантов, писателей, политиков и магнатов.Качество: высокоеСтраниц: 88Формат: PDFРазмер: 5 . . .
-
Рыжий ослик или Превращения
Название: Рыжий ослик или ПревращенияАвтор: М.Норбеков А.ДорофеевГод: 2006Страниц: 92ISBN: 5-17-028844-1Изд-во: ХарвестФормат: PDFРазмер: 5 МбЭта волшебная сказка даст вам возможность посмотреть друг . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Быстрое похудение. 2-недельный тренинг (обучающее видео). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.