Билли Блэнкс - Тай Бо Экспресс (обучающее видео)
Всегда найдется время для Тай-бо!
Эти десятиминутные тренировки включают в себя самое лучшее из техники Тай-бо в экспресс-формате. Результат: серьезная работа за самый короткий промежуток времени. Стремительные и энергичные тренировки, каждая минутка заполнена фирменными ударами из техники Тай-бо. Вам придется выложиться по полной программе и приложить все свои усилия за эти 10 минут. Вы сможете похудеть и придать мышцам тонус всего за 10 минут. Или же вы сможете сами составлять экспресс-программы под свои потребности и цели. Не важно, занятый вы человек или нет - эти действенные экспресс-тренировки помогут вам всегда выглядеть в стиле Тай-бо!На диске представлены 8 коротких тренировок. Каждая тренировка преследует разные цели и выполнена в разном стиле. Но в каждой из них вы увидите легендарные энергию, мотивацию и эффективность Billy.
В четырех аэробных тренировках представлена разная техника - punches/jabs (это удары руками), быстрая ходьба, разнообразные удары ногами или смесь всех трех перечисленных движений вместе. Три aero/tone тренировки (aero/tone= cardiovascular workout – то есть, тренировки для укрепления сердечно-сосудистой системы) , которые включают в себя смесь сразу двух тренировок: aero/tone интервальные тренировки (сжигание жира в стиле Тай-бо) и body-sculpting тренировки на верхнюю и нижнюю части тела (целью этих тренировок является развитие мышечной силы и создание мышечного рельефа).
Так же большое внимание уделяется работе над прессом. Никакого оборудования для тренировок не нужно. (Только в одном сегменте Билли использует обычный стул. Все что нужно – это контролируемые движения и вес собственного тела.
Название: Тай Бо Экспресс
Год выпуска: 2012
Исполнитель: Билли Блэнкс
Язык: Английский
Жанр: обучающее видео
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: 688x384 (1.79:1), 23.976 fps, XviD build 64 ~1898 kbps avg, 0.30 bit/pixel
Аудио: MP3; 96 Kbps, 22050 Hz, MPEG Layer-3
Размер: 1.37 GB
Продолжительность: 01:35:33
Скачать видео:
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12790 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Classic Boat - №2 2012
Название: Classic Boat - №2 2012Автор: коллектив редакцииИздатель: Chelsea Magazine Company LtdГод: 2012Страниц: 100Выпуск: February 2012Формат: PDFЯзык: English / английскийКачество: отличноеРазмер: . . .
-
MAKE Magazine - Volume 29 2012
Название:MAKE Magazine Год / месяц:2012 Номер:29 Формат:PdfЯзык:АнглийскийРазмер: 151.00 Mб Make - журнал, который рекомендует своим читателям технологии, интересные проекты и идеи, которые нетрудно с . . .
-
Изобретатель и рационализатор №5 2011
Название: Изобретатель и рационализатор №5 (май 2011)Год / месяц: 2011 / майНомер: 5Формат: pdfРазмер: 35 МбЖурнал публикует творческие решения актуальных задач технического прогресса. Журнал издается . . .
-
Reponses Photo - №2 2012 (No.239)
Название: Reponses Photo - №2 2012 (No.239)Автор: коллектив редакцииИздатель: Mondadori FranceГод: 2012Страниц: 156Выпуск: Fevrier 2012 (No.239)Формат: PDFЯзык: French / французскийКачество: отличноеР . . .
-
Oracle Hyperion Interactive Reporting 11 Expert Guide.
Название: Oracle Hyperion Interactive Reporting 11 Expert Guide Автор: Edward J. Cody, Emily M. Vose Издательство: Packt Publishing ISBN: 978-1-84968-314-2 Год издания: 2011 Страниц: 276 Язык: Англи . . .
-
Увеличение скорости закачки uTorrent в 10 раз.
Название: Увеличение скорости закачки uTorrent в 10 раз Автор: Коллектив Язык: Русский Формат: MPEG Качество: отличное Размер: 338,32 Мб Описание: Есть обычный метод прирастить скорость закачки торре . . .
-
Мультимедиа. Фото, видео и звук на компьютере. Карманный справочник.
Название: Мультимедиа. Фото, видео и звук на компьютере. Карманный справочник Автор: Виталий Леонтьев Издательство: Олма Медиа Групп ISBN: 978-5-373-02501-0 Год издания: 2009 Страниц: 379 Язык: Русс . . .
-
Святое православие и тайна беззакония в XXI веке
Автор:Филимонов В.П.Название: Святое православие и тайна беззакония в XXI векеИздательство: ВекторГод: 2005Формат: PDFРазмер: 10,69 мбКнига В. П. Филимонова «Святое Православие и тайна беззакония - XX . . .
-
WordPress 3 for Business Bloggers.
Название: WordPress 3 for Business Bloggers Автор: Paul Thewlis Издательство: Packt Publishing ISBN: 978-1-84951-132-2 Год издания: 2011 Страниц: 346 Язык: Русский Формат: pdf Качество: отличное Раз . . .
-
Приключения жёлтого чемоданчика. Зелёная пилюля (аудиокнига).
Название: Приключения жёлтого чемоданчика. Зелёная пилюля (аудиокнига) Автор: Софья Прокофьева Год издания: 2011 Язык: Русский Формат: МР3 Битрейт аудио: 224 kbps Время звучания: 03:04:32 Читает: арт . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Билли Блэнкс - Тай Бо Экспресс (обучающее видео). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.