Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Баня и массаж

Книга Баня и массаж

Название: Баня и массаж
Автор: Бирюков А.А.
Серия или выпуск: За здоровьем и долголетием
Издательство: Мн.: Полымя
Год: 1989
Страниц: 255
Язык: Русский
Формат: pdf (в архиве rar + 5%)
Размер: 12,58 Мб
Качество: Отличное
Описание:
В книге рассказывается о благотворном влиянии бани и массажа на организм. Банная процедура рассматривается как комплекс оздоровительных средств, включающий воздействие пара, массажа, водных процедур. Описываются приемы и методы самомассажа не только в общем плане, но и применительно к людям разных профессий, а также страдающими некоторыми заболеваниями. Рассматривается воздействие бани на организм, в частности, кожу, сердечно-сосудистую систему, нервную систему, органы дыхания, мышцы, обмен веществ, связочно-суставный аппарат, приспособляемость к погодным условиям.Приводятся сведения, которые необходимо знать отправляясь в баню.

Рассматриваются приемы самомассажа (массажа) отдельных частей тела (нижних и верхних конечностей, груди, мышц спины, шейных и трапециевидных мышц, ягодичных мышц и тазобедренных суставов, мышц живота, волосистой части головы и лица), гигиенический, производственный самомассаж (для работающих стоя, для водителей транспорта, для летного состава, для машинисток, для музыкантов, для доярок, при умственной работе), самомассаж при занятиях бего трусцой и атлетической гимнастикой, в туристическом походе, массаж грудного ребенка, лечебный самомассаж (массаж) (при ушибах, растяжениях вывихах, при переломах, при пояснично крестцовом радикулите и ишиасе, при деформирующем артрозе тазобедренного сустава, при подагре. при вегетососудистой дистонии, при артрозе коленного сустава, при головной боли, при гипертонической болезни, наружный массаж сердца, при периостите, при заболеванияз артерий верхних и нижних конечностей, при бурситах, при межреберной невралгии, при хронической пневмонии, при тендовагините, при миалгии).

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12861 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Журнал Yummy Magazine №6

    Yummy Magazine №6

    Название: Yummy MagazineИздатель: yummymagazine.frНомер: 6Год: 2011Язык: FrançaisФормат: pdf Страниц: 56Размер: 7 mb Yummy Magazine №6 Et aussi : Noël Anglais & Le Christmas cake, Leur m . . .

  • Журнал Accessories №4 2014

    Accessories №4 2014

    Название: AccessoiresГод / месяц: 2014Номер: 4Формат: JPGРазмер: 121 MbЯзык: немецкийКачество: отличноеЖурнал по вязанию с яркими зимними аксессуарами. Яркие шапочки, снуды, шарфы, митенки, комплект . . .

  • Журнал Micro Mart - 11 December 2014

    Micro Mart - 11 December 2014

    Название: Micro MartГод / месяц: 11 December 2014Страниц: 100Формат: PDFРазмер: 63 MBЯзык: English Micro Mart – The UK's only Weekly IT magazine. 100 Pages of news, reviews, features and bargains. Rea . . .

  • Журнал BBC Good Food - December 2014 (UK)

    BBC Good Food - December 2014 (UK)

    Название: BBC Good FoodГод /месяц: December 2014Издательство: BBC WorldwideФормат: True PDFЯзык: EnglishКол-во страниц: 217 Размер: 42,21 MBЖурнал полон аппетитных идей для быстрых каждодневных бл . . .

  • Журнал Great British Food - January-February 2015

    Great British Food - January-February 2015

    Название: Great British FoodНомер: 1-2Год /месяц: January-February 2015Формат: True PDF Язык: EnglishКол-во страниц: 140Размер: 25,27 MBОтличный английский журнал о вкусном и здоровом питании, мно . . .

  • Журнал Woman's Day - January 2015

    Woman's Day - January 2015

    Название: Woman's DayГод /месяц: January 2015Формат: PDFЯзык: EnglishКол-во страниц: 102Размер: 42,01 MBWoman's Day, one of the oldest and most beloved of all the traditional women's magazines, is e . . .

  • Журнал Здоровое питание 2010-2012, 2014. Спецвыпуск журнала «Рататуй»

    Здоровое питание 2010-2012, 2014. Спецвыпуск журнала «Рататуй»

    Автор: Кириллова Г.Название: Здоровое питание 2010-2012, 2014. Спецвыпуск журнала «Рататуй»Издательство: ИД Пилот ПлюсЖанр: Кулинария, здоровьеГод: 2010-2012, 2014Формат: DjVu/PDFРазмер: 145Страниц:90 . . .

  • Журнал Sew Home - September 2013

    Sew Home - September 2013

    Название: Sew HomeИздательство: Aceville Publications LimitedГод: 2013 / SeptemberНомер: 9 (issue 51)Формат: jpg + шаблоны pdfРазмер: 21,7 МбСтраниц: 93 + шаблоныЯзык: английскийЗамечательный журнал с . . .

  • Журнал iPhone Welt - Dezember/Januar 2015 (GER)

    iPhone Welt - Dezember/Januar 2015 (GER)

    Название: iPhone Welt Год /месяц: Dezember/Januar 2015Номер : 1Формат: True PDFЯзык: GermanКол-во страниц: 100Размер: 6,69 MBНемецкий журнал с обзором новинок iPhone и не только. iPhone Welt - журнал . . .

  • Журнал Sirdar Country Style DK. Tunic Knitting Pattern №4843

    Sirdar Country Style DK. Tunic Knitting Pattern №4843

    Название: Sirdar Country Style DK. Tunic Knitting Pattern №4843Издатель: SirdarНомер: 4843Год: ?Страниц: 3Формат: pdf (скан)Язык: EnglishРазмер: 1.4 mbКачество: нормальное Sirdar Country Style DK. . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Баня и массаж. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.