Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Баня и массаж

Книга Баня и массаж

Название: Баня и массаж
Автор: Бирюков А.А.
Серия или выпуск: За здоровьем и долголетием
Издательство: Мн.: Полымя
Год: 1989
Страниц: 255
Язык: Русский
Формат: pdf (в архиве rar + 5%)
Размер: 12,58 Мб
Качество: Отличное
Описание:
В книге рассказывается о благотворном влиянии бани и массажа на организм. Банная процедура рассматривается как комплекс оздоровительных средств, включающий воздействие пара, массажа, водных процедур. Описываются приемы и методы самомассажа не только в общем плане, но и применительно к людям разных профессий, а также страдающими некоторыми заболеваниями. Рассматривается воздействие бани на организм, в частности, кожу, сердечно-сосудистую систему, нервную систему, органы дыхания, мышцы, обмен веществ, связочно-суставный аппарат, приспособляемость к погодным условиям.Приводятся сведения, которые необходимо знать отправляясь в баню.

Рассматриваются приемы самомассажа (массажа) отдельных частей тела (нижних и верхних конечностей, груди, мышц спины, шейных и трапециевидных мышц, ягодичных мышц и тазобедренных суставов, мышц живота, волосистой части головы и лица), гигиенический, производственный самомассаж (для работающих стоя, для водителей транспорта, для летного состава, для машинисток, для музыкантов, для доярок, при умственной работе), самомассаж при занятиях бего трусцой и атлетической гимнастикой, в туристическом походе, массаж грудного ребенка, лечебный самомассаж (массаж) (при ушибах, растяжениях вывихах, при переломах, при пояснично крестцовом радикулите и ишиасе, при деформирующем артрозе тазобедренного сустава, при подагре. при вегетососудистой дистонии, при артрозе коленного сустава, при головной боли, при гипертонической болезни, наружный массаж сердца, при периостите, при заболеванияз артерий верхних и нижних конечностей, при бурситах, при межреберной невралгии, при хронической пневмонии, при тендовагините, при миалгии).

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12864 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Инструкция по эксплуатации автомобильной техники зимой

    Инструкция по эксплуатации автомобильной техники зимой

    Название: Инструкция по эксплуатации автомобильной техники зимойАвтор: Конкин Н.И. (ред.)Издательство: ВоениздатГод: 1972Формат: PDFЯзык: русскийCтраниц: 150Размер: 52 МБВ настоящей Инструкции даются . . .

  • Журнал Modelar 2000-06

    Modelar 2000-06

    Название: ModelarИздательство: Aeromedia, a. s.Год издания: 2000 / 6Язык: чешскийСтраниц: 52Формат: pdfРазмер: 24,7 mbПопулярный чешский журнал для любителей моделизмаdepositfiles.comuploaded.net . . .

  • Журнал Modelar 2000-07

    Modelar 2000-07

    Название: ModelarИздательство: Aeromedia, a. s.Год издания: 2000 / 7Язык: чешскийСтраниц: 52Формат: pdfРазмер: 21,7 mbПопулярный чешский журнал для любителей моделизмаdepositfiles.comuploaded.net . . .

  • Книга Отдыхаем на природе. Игры, шутки, розыгрыши

    Отдыхаем на природе. Игры, шутки, розыгрыши

    Название: Отдыхаем на природе. Игры, шутки, розыгрыши Автор: Симонова И. Год издания: 2007Издательство: Рипол КлассикISBN: 978-5-7905-4366-1Страниц: 107Формат: . . .

  • Журнал Althaus Modernisieren №12 2013 / №1 2014

    Althaus Modernisieren №12 2013 / №1 2014

    Название: Althaus Modernisieren Издательство: Fachschriften VerlagГод издания: 2013-2014Язык: немецкийКоличество страниц: 84Формат: pdfРазмер: 104,6 mbРемонт и модернизация своего домаuploaded.netdepo . . .

  • Журнал Modelar 2000-11

    Modelar 2000-11

    Название: ModelarИздательство: Aeromedia, a. s.Год издания: 2000 / 11Язык: чешскийСтраниц: 52Формат: pdfРазмер: 22,4 mbПопулярный чешский журнал для любителей моделизмаdepositfiles.comuploaded.net . . .

  • Журнал Modelar 2000-12

    Modelar 2000-12

    Название: ModelarИздательство: Aeromedia, a. s.Год издания: 2000 / 12Язык: чешскийСтраниц: 52Формат: pdfРазмер: 23,1 mbПопулярный чешский журнал для любителей моделизмаdepositfiles.comuploaded.net . . .

  • Книга Школа современной гейши

    Школа современной гейши

    Название: Школа современной гейшиАвтор: Элиза Танака Год издания: 2004Издательство: ФениксISBN: 5-222-04315-0Страниц: 352Формат: FB2Размер: 5,3 Мб (+3% . . .

  • Книга Халтурщики

    Халтурщики

    Название: Халтурщики Автор: Том Рэкман Издательство: Corpus, Астрель ISBN: 978-5-271-44694-8 Год издания: 2012 Страниц: 448 Язык: Русский Формат: RTF,FB2 Размер: 6,3 МбОписание: 1950 году в Риме поя . . .

  • Журнал Modelar 2000-08

    Modelar 2000-08

    Название: ModelarИздательство: Aeromedia, a. s.Год издания: 2000 / 8Язык: чешскийСтраниц: 52Формат: pdfРазмер: 25,5 mbПопулярный чешский журнал для любителей моделизмаdepositfiles.comuploaded.net . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Баня и массаж. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.