Аутотренинг djvu 3,3Мб
Перед вами профессиональный справочник по всем известным методам психической саморегуляции. Центральное место в книге отведено аутогенной тренировке, описана ее техника, включая несколько разновидностей, подробно рассмотрено ее применение при различных острых и хронических заболеваниях: неврозах, психосоматических расстройствах, соматических болезнях. Приведены и другие методы, не менее эффективные в борьбе с психологическим стрессом: прогрессивная мышечная релаксация (по Джекобсону) и медитация. Особое внимание уделено основам учения йогов, вопросам дзэн-буддизма и трансцендентальной медитации. Описаны техники медитации сидя (дза-дзэн), шавасаны (позы полного расслабления), контроля дыхания и так далее.
Автор: Артур Александров
Серия: Практическая психология
Издательство: Питер
ISBN: 978-5-459-00364-2
Год: 2011
Формат: DJVU
Страниц: 240
Качество: хорошее
Язык: русский
Размер: 3,3 Мб
Скачать с –
turbobit.net
depositfiles.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12751 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Рыбная кухня
Приведены сведения о видах и свойствах рыбы и нерыбных морепродуктов, сочетании рыбных блюд с другими продуктами, подборе к ним соусов, пряностей и специй. Основное место отведено характеристике техно . . .
-
300 закусок для праздничного стола и на каждый день
Название: 300 закусок для праздничного стола и на каждый деньАвтор: Строкова Л.В.Издательство: Рипол КлассикГод: 2000ISBN: 5-7905-0206-7Серия: Готовим по-домашнемуКол-во страниц: 161Формат: pdfРазмер: . . .
-
Контрольная Закупка №3 2011
Автор:КоллективНазвание: Контрольная Закупка №3 (21) 2011Издательство: КЗГод/месяц: 2011 / АпрельФормат: JPGРазмер: 11МВСтраниц:28Язык:РусскийПервый независимый журнал, посвященный изучению качества п . . .
-
Кулинарный путеводитель. Рецепты от короля французской кухни
Эта книга - подлинная библия французской кулинарии, в которой собрано несколько тысяч рецептов от непревзойденного Огюста Эскофье, которого по праву назвали королем поваров и поваром королей. В книге . . .
-
Ю. Высоцкая. Едим дома (12 книг)
"Правильная еда, правильное место, правильное время - вот мое убеждение и главная идея этих книг. Это и есть самый лучший рецепт", - говорит Юлия Высоцкая, автор и ведущая телепрограммы "Едим Дома!". . . .
-
Контрольная Закупка №2 2011
Автор:КоллективНазвание: Контрольная Закупка №2 (20) 2011Издательство: КЗГод/месяц: 2011 / МартФормат: JPGРазмер: 11МВСтраниц:28Язык:РусскийПервый независимый журнал, посвященный изучению качества про . . .
-
Домашняя выпечка израильского лакомки
Эта книга полностью оправдывает свое название. В ней собраны любимые рецепты наших сограждан, бережно собранные редакцией популярнейшего женского журнала «Ла Иша». В этой книге вы не встретите роскошн . . .
-
Контрольная Закупка №7 2011
Автор:КоллективНазвание: Контрольная Закупка №7 (25) 2011Издательство: КЗГод/месяц: 2011 / ИюльФормат: JPGРазмер: 12МВСтраниц:28Язык:РусскийПервый независимый журнал, посвященный изучению качества про . . .
-
Блюда из рыбы и овощей
Предлагаем вашему вниманию книгу в которую собраны лучшие рецепты блюд из рыбы и овощей.Спасибо автору скана Mari Ivanova!Автор: О. ШабановаНазвание: Блюда из рыбы и овощейИздательство: СлогГод : 2011 . . .
-
200 рецептов самых вкусных тортов
Среди сладостей, которые любят и взрослые, и дети, торты - самые популярные блюда. При огромном изобилии кондитерских изделий в магазинах, хозяйки всегда хотят порадовать своих близких тортами, пригот . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Аутотренинг djvu 3,3Мб. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.