Аутогенная тренировка. Шульц И.Г.
Книга является кратким пособием по аутогенной тренировке от автора этой методики. Автор предлагает различные методы по самостоятельному снятию напряжения путем мышечного расслабления, воздействия на сердечно-сосудистую, дыхательную и пищеварительную системы. Несмотря на то что издание имеет популярный характер, написано доступным языком и предназначено не только для специалистов, автор со всей энергией восстает против «дикого» аутотренинга, неоднократно подчеркивая необходимость постоянного контроля со стороны врача.
Дополнительно в архиве книга «Переживание образов. Высшая ступень аутогенной тренировки». Томас К. Главы из книги "Практика самогипноза в аутогенной тренировке" /по И. Г. Шульцу/. М.: Эйдос, 1994. 74 с.
Содержание
Предисловие к русскому изданию
Предисловие к 18-му изданию
Введение
Упражнения
Упражнение 1-е: вызывание тяжести (мышечное расслабление)
Упражнение 2-е: ощущение тепла (расширение сосудов)
Упражнение 3-е: регуляция деятельности сердца
Упражнение 4-е: регуляция дыхания
Упражнение 5-е: регуляция деятельности органов брюшной полости
Упражнение 6-е для головы
Рекомендации по проведению аутотренинга
Послесловие к 18-му изданию.
Название: Аутогенная тренировка
Автор: Шульц И.Г.
Издательство: М.: Медицина
Год: 1985
Страниц: 32
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 5,77 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Если Вы хотите скачать Аутогенная тренировка. Шульц И.Г. воспользуйтесь файлообменниками, которые расположены нижеСкачать с DepositFiles
Скачать с Turbobit
Скачать с Shareflare
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12887 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Самозванцы и самозванчество в Московии
Название: Самозванцы и самозванчество в МосковииАвтор: Дюла С. Год издания: 2010Издательство: Russica PannonicanaISBN: 978-963-7730-54-2Страниц: 200Формат: PD . . .
-
XXL №12-1 (декабрь 2013 - январь 2014) Украина
XXL – информационно-развлекательный журнал с мужским характером для современных мужчин с активной жизненной позицией. Самые свежие и интересные новости авто, моды, эротика, статьи о сексе и многое д . . .
-
Борис Акунин - Нефритовые Четки (Аудиокнига) полный
Последний раз мы встречались с Эрастом Петровичем Фандориным, когда он применял свой дедуктивный метод в борьбе с японской преступностью. Об этом был роман "Алмазная колесница" и рассказ "Сигумо", к . . .
-
FHM Top 100 Sexiest Women in the World 2013 (South Africa)
100 самых красивых девушек планеты 2013 года по версии читателей журнала FHM из Южной Африки.Название: FHM Top 100 Sexiest Women in the WorldСтраниц: 52Формат: PDFКачество: оригиналРазмер файла: ~11 . . .
-
Бытие. Краткий путеводитель
Читатель наверняка увидит иронию в самом названии книги, которое настолько претенциозно, что к нему не стоит относиться иначе как с улыбкой. Впрочем, уже немало людей обратили внимание на парадокс н . . .
-
Князев Милослав - Инопланетное вторжение. Ответный удар
Это свершилось! Человечество перестало быть одиноким во Вселенной… Правда, радоваться, как выяснилось, было рано. Для начала пришельцы проверили на прочность не только земную воздушно-космическую обор . . .
-
Пять техник кодирования CSS/jQuery для создания динамичных веб-сайтов (2011) PDF
Интерактивность может превратить скучный статический веб-сайт в динамичный инструмент, не только радующий пользователей, но и более эффективно передающий информацию. В этой книге мы рассмотрим пять . . .
-
Остросюжет (13 книг) fb2 17,92Мб
Название: Остросюжет (13 книг) Год выпуска: 2010-2012 Издательство: Вече; МоскваАвтор: РазныеЖанр: Детектив, Исторический детектив, Исторические приключенияСерия: ОстросюжетЯзык: РусскийСтраниц: Мног . . .
-
Энциклопедия предсказаний
Энциклопедия предсказаний- Таинственный блеск хрустального шара, руническая магия, азбука Таро, гадание на картах, чайных листьях, хиромантия...Знакомят нас с богатым и завораживающим миром традицио . . .
-
Preziosa Dicembre 2013 jpg
Название: PreziosaИздатель: Golden Agency srlГод: Dicembre 2013Номер: anno VI n.5Язык: ItalianСтраниц: 166Формат: jpgРазмер : 102 MBPreziosa - журнал о ювелирном рынке для профессионалов. Стиль, мода . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Аутогенная тренировка. Шульц И.Г.. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.