Атлетизм - дома (занятия с гантелями). Выпуск 1
Автор: Юровский С.Ю.
Название: Атлетизм - дома (занятия с гантелями). Выпуск 1
Издательство: Советский спорт, Москва
Год: 1989
Страниц: 48
Формат: pdf (в архиве rar+5%)
Размер: 2,53 Мб
Качество: хорошее
Нетрудно представить себе обстановку в зале, где занимаются атлетизмом: штанги и гири, станки и тренажеры, грохот снарядов, пыль и запах пота... Конечно, все это не оттолкнет того, кто твердо решил обзавестись литыми мускулами и атлетической фигурой. Однако попасть в такой зал удается не каждому. Что же делать?
Автор брошюры советует: занимайтесь дома. В этом издании предложена система тренировок по методике, не требующей применения тяжелых спортивных снарядов. Последовательное и регулярное выполнение программы приведет к желанному результату.
Содержание: Первое знакомство; Программа трнировок: четыре цикла 1-го года занятий; Программа тренировок: четыре цикла 2-го года занятий; Самоконтроль за состоянием здоровья и физическим развитием.
Скачать:
depositfiles.com
www.unibytes.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 6 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Вечер накануне Ивана Купала
Вечер накануне Ивана КупалаАвтор: аудио: 230 kbpsОписание:Повесть Н.В.Гоголя "Вечер накануне Ивана Купала" из цикла "Вечера на хуторе близ Диканьки" в блестящем исполнении народного артиста СССР Анат . . .
-
Царство женщин
Название: Царство женщинАвтор: К. ВалишевскийИздательство: Терра - Книжный клубISBN: 5-275-00950-хГод издания: 2004Страниц: 296Язык: РусскийФормат: fb2Размер: 1.28 МбОписание:Историческое сочинение "Ц . . .
-
Малые охотники типа МО-IV
Автор:Л.Е.Ермаш, В.С.БирюкНазвание: Малые охотники типа МО-IVИздательство: ГангутГод: 1999 г.Формат: PDF Размер: 6,86 Мб Корабли отечества 12 Создание, конструкция, участие в войне Малых охотников ти . . .
-
Туве Янссон - Муми-тролли и комета
Туве Янссон - Муми-тролли и кометаЖанр: детский рассказ«Муми-тролль и комета» — одна из первых книг в большой серии сказочных повестей о Муми-троллях и их друзьях знаменитой финской сказочницы Туве Ян . . .
-
The Wars of Alexander the Great. 336-323 BC
Автор:W.Heckel Название: The Wars of Alexander the Great. 336-323 BCИздательство: Osprey На англ.яз.Год: 2002 г.Формат: PDFРазмер: 5,93 Мб Essential Histories Книга о походах Александра Македонског . . .
-
Постижение истории
Название: Постижение историиАвтор: А. Дж. ТойнбиИздательство: Айрис-ПрессЖанр: ИсторияГод: 2008Страниц: 640Формат: fb2Размер: 1.47 MBISBN: 978-5-8112-3232-1Качество: отличноеЯзык: русскийКнига состав . . .
-
Палубный истребитель Мицубиси А5М
Автор:В.Р.КотельниковНазвание: Палубный истребитель Мицубиси А5МИздательство: Моделист-Конструктор Год: 2006 г.Формат: PDF Размер: 22,1 Мб Авиаколлекция 2006-04 Книга об одном из самых известных истр . . .
-
Математика древнего Китая
Название: Математика древнего КитаяАвтор: Березкина Э. И.Издательство: НаукаГод издания: 1980Страниц: 313 Формат: DJVUРазмер: 6,1 МБКачество: Отличное, 600 дпи, цв. обл.Настоящая монография — это пе . . .
-
Подводные лодки XII серии
Автор:Э.П.Игнатьев Название: Подводные лодки XII серииИздательство: Гангут Год: 1996 г.Формат: PDFРазмер: 12,1 Мб Корабли отечества 9.История "малюток" - подводных лодок класса М. Конструкция, строит . . .
-
Iron Hulls Iron Hearts
Автор:Ian W.Walker Название: Iron Hulls Iron HeartsИздательство: Crowood На англ. яз.Формат: PDF Размер: 58,7 МбMussolini's elite armoured divisijns in North AfricaКнига о итальянских частях принимавш . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Атлетизм - дома (занятия с гантелями). Выпуск 1. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.