Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса

Книга Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса

Название: Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса
Автор: Марк Велла
Издательство: АСТ, Астрель
Страниц: 144
Формат: DJVU
Размер: 6.4 Мb
Качество: Нормальное
Язык: Русский
Жанр: Фитнес, здоровье
Год издания: 2007
ISBN: 978-5-17-044639-1, 978-5-271-17139-0
Ключ к удачному тренингу - в знании того, на какие мускулы идет направить свой взгляд, чтоб очень прирастить усилие и вмести с этим сбавить до минимального количества риск травматизма. Представленные в данной книжке детальные картинке, демонстрирующие функции мускул и сухожилий, выделяют приятное представление про то, что делается с вашим телом при проведении процедуры. Научившись характеризовать и выделять мускулы, применяемых для исполнения процедуры, у вас появится возможность увеличить отдача собственной тренировочной программы средством целевой проработки отдельных мускул и мышечных групп, коим нужно уделять величайшее внимание в ходе тренинга. Также данная книжка окажет вам помощь взять в толк науку о перемещениях - структурную кинезиологию.
Свыше 90 разнородных физических упражнений представлены во всех подробностях, сгруппированы по типу предназначения для точных мускул и мышечных групп отдельных долей тела. Описание любого процедуры и техники его исполнения будет сопровождаемым картинкой (в т. ч. начальных и окончательных положений), также доборной информацией в форме руководств и советов. Добившись оптимизации собственной тренировочной программы, у вас появится возможность быть убеждены в достижении желанных последствий.

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12785 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.