Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа
Название: Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа
Автор: Давид Серван-Шрейбер
Год издания: 2012 (2013 книга)
Издательство: Рипол Классик
ISBN: 78-5-386-05096-2
Страниц: 352
Формат: PDF,FB2,EPUB
Размер: 10,6 Мб (+3%)
В последнее время наука о мозге и психология пережили глобальные изменения. Было установлено, что эмоции - не просто громоздкий багаж, который мы тащим за собой из нашего "животного" прошлого. Это нечто гораздо большее: эмоциональный мозг управляет нашим телом и чувствами, он отвечает за самоидентификацию и осознание ценностей, благодаря которым наша жизнь обретает смысл.
Малейший сбой в его работе - и мы летим в пропасть. Но если с ним все в порядке, мы ощущаем полноту жизни.
Объединив свой врачебный и исследовательский опыт, всемирно известный нейробиолог Давид Серван-Шрейбер разработал исключительно эффективные методы, которые помогут вам наладить взаимодействие с эмоциональным мозгом без лекарств и психотерапии. Оптимизация сердечного ритма, десенсибилизация с помощью движений глаз, синхронизация биологических ритмов, акупунктура, правильное питание, регулярные физические упражнения и техники "аффективной коммуникации" - семь методов позволят вам управлять собственной жизнью.
Вы больше не будете чужим ни для самого себя, ни для других людей.
Turbobit.net
www.borncash.org
Depositfiles.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12782 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Three Victories and a Defeat: The Rise and Fall of the First British Empire, 1714-1783
Автор: Brendan SimmsНазвание: Three Victories and a Defeat: The Rise and Fall of the First British Empire, 1714-1783Издательство: Penguin BooksГод: 2007Формат: PDF Страниц: 787Язык: EnglishРазмер: 35. . . .
-
Кавказский пленник
Название: Кавказский пленникАвтор: Лев ТолстойИздательство: ДетгизГод: 1945Формат: pdfРазмер: 10 мбCтраниц: 48Язык: русскийПовесть "Кавказский пленник" о храбром русском офицере, сумевшем убежать из п . . .
-
Основы структурной геологии
Автор: Белоусов В.В.Название: Основы структурной геологииИздательство: М.: НедраГод: 1985Страниц: 207 Формат: djvuРазмер: 3.12 МбРассмотрены морфология, систематика, основные особенности истории и мех . . .
-
Гримасы улицы
Название: Гримасы улицыАвтор: Шульгин А.Г.Издательство: Новая МоскваГод: 1925Формат: pdfРазмер: 50 мбCтраниц: 132Язык: русскийТематика: Редкая книга -- Единственное издание; Беспризорные детиСерия: Би . . .
-
De verborgen brieven
Название: De verborgen brieven | Скрытые буквыИздатель: VCL/West-FrieslandАвтор: Reina CrispijnГод: 2010Страниц: 414 (по описанию книги)Формат: EpubЯзык: NederlandsРазмер: 337 KbISBN: 9789059775237 . . .
-
Секреты долгожителей. Искусство быть здоровым и жить здорово
Название: Секреты долгожителей. Искусство быть здоровым и жить здоровоАвтор: Алексей БольшаковИздательство: ФениксГод: 2014Формат: DjVuРазмер: 1.16 МбКачество: ХорошееЯзык: Русский Книга адресована вс . . .
-
Наша древняя столица
Название: Наша древняя столицаАвтор: Наталья КончаловскаяИздательство: ДЕТГИЗГод: 1947Формат: pdfРазмер: 12 мбCтраниц: 88Язык: русскийКартины из прошлого Москвы. Книга первая.Книга "Наша древняя столи . . .
-
Aerospace Power in the Twenty-First Century: A Basic Primer
Автор: Clayton K. S. Chun Название: Aerospace Power in the Twenty-First Century: A Basic PrimerИздательство: AU PressГод: 2001ISBN: 1585660914Формат: PDFРазмер: 6,9 МБЯзык: АнглийскийКоличество страни . . .
-
Photoshop Most Wanted 2: More Effects and Design Tips
Название: Photoshop Most Wanted 2: More Effects and Design TipsИздательство: friendsoftАвтор: Al Ward, ‎Colin Smith Год: 2003Количество страниц:288Язык:English Формат: pdfРазмер:115,2 MbThe best . . .
-
Great World of Model Railroading 1976
Название: Great World of Model RailroadingИздательство: Coronado Book Corp.Год / месяц: 1976Язык: английскийКоличество страниц: 116Формат: pdfРазмер: 20,6 mbДля cайта: www.mirknig.comGreat World of . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.