Anatomy for Runners
Название: Anatomy for Runners
Автор: Jay Dicharry
Издательство: Skyhorse Publishing
Год издания: 2012
Страниц: 320
Язык: Английский
Формат: EPUB
Качество: хорошее
Размер: 15 Мб
Running has become more and more popular in recent years, with thousands of people entering marathons, buying new running shoes with the latest technology, and going for a daily jog, whether on the track or on a treadmill.
Unfortunately, with running comes injuries, as a result of wrong information and improper training. Author Jay Dicharry was tired of getting the same treatments from doctors that didn’t heal his joint and muscle pain from running, so he decided to combine different fields of clinical care, biomechanical analysis, and coaching to help you avoid common injuries and become the best runner you can be.
Along with clear and thorough explanations of how running influences the body, and how the body influences your running, this book answers many of the common questions that athletes have: Do runners need to stretch? What is the best way to run? What causes injuries? Which shoes are best for running? Is running barefoot beneficial?
The mobility and stability tests will assess your form, and the corrective exercises, along with step-by-step photos, will improve your core and overall performance, so that you can train and run with confidence, knowing how to avoid injuries!
Скачать Anatomy for Runners
Скачать с unibytes.com
Скачать с gigabase.com
Скачать с share4web.com
Скачать с turbobit.net
Скачать с depositfiles.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12750 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Изысканная выпечка № 81 2015
Название: Изысканная выпечка № 81 2015Издательство: OOО "Иглмосс Эдишинз"Страниц: 28Формат: PDFРазмер: 13,62 МбЯзык: РусскийГод издания: 2015Качество: ОтличноеОписание: Благодаря красочному изданию . . .
-
Золотая коллекция рецептов. Спецвыпуск №42 2015
Суши - это японское блюдо, которое готовится на основе риса и различных морепродуктов. В данный момент суши и роллы получили широкую популярность в мире и в частности в России.Название: Золотая колл . . .
-
Серикова Г., Кривцова А., Доброва Е. и др. - Кулинарные секреты. Серия в 13-и томах
Книги серии "Кулинарные секреты" предназначены тем , кто хочет попробовать что-нибудь новое, а так же разнообразить старые рецепты. В книгах собраны лучшие рецепты кулинарных изделий из слоеного тес . . .
-
Эрик-Эммануэль Шмитт. Другая судьба
Эрик-Эмманюэль Шмитт — философ и исследователь человеческой души, писатель и кинорежиссер, один из самых успешных европейских драматургов, человек, который в своих книгах "Евангелие от Пилата", "Се . . .
-
Лазорева Ксения - Сильмистриум
На этой планете нет смены дня и ночи, в этом мире не бывает зимы или весны. Две империи, разделенные Гранмиром - завесой, где искажается пространство, сражаются в вечной войне...Название: Сильмистри . . .
-
Миры Роберта Хайнлайна. Книга 2. Звездный зверь. Имею скафандр - готов путешествовать
Миры Роберта Хайнлайна. Книга 2. Звездный зверь. Имею скафандр - готов путешествовать — В этот том вошли два романа Хайнлайна из его «детской серии».Звездный зверь (1954). Пра-прадедушка Джона Томас . . .
-
Битва экстрасенсов. Сборник книг победителей и участников из 28 томов (2008 - 2015) FB2
В сборник вошли книги следующих победителей и участников Битвы экстрасенсов разных годов: Варданян Седы, Воротниковой Натальи, Гиберта Виталия, Затеева Андрея, Литвина Александра, Мано Вита, Мехди Э . . .
-
Александр Кормчий - Дочь Весталки (Аудиокнига)
Книга Александра Кормчего "Дочь весталки" представляет собой смесь детектива и авантюрного романа. В центре повествования - борьба благородного русского графа Палерозова со служителями древней индий . . .
-
Шитье и Крой № 10 2013 + выкройки
Название: Шитье и Крой Издательство: Эдипресс - Конлига Год / месяц: 2013 октябрь Номер: 10 Формат: PDF + JPEG Язык: русский Размер: 122 Mb Кол-во страниц: 202 Журнал «ШиК: Шитье и Крой» адре . . .
-
Михеев Михаил - Рейдер. Дилогия в одном томе
Во время разведывательного полета терпит крушение русский крейсер. Единственный уцелевший член экипажа, оказавшись в полудиком мире, вынужден бороться за существование и подстраивать этот мир под се . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Anatomy for Runners. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.