Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин pdf 186,4Мб
Автор: ответственный за выпуск И.В. Резько
Издательство: Харвест
ISBN: 978-985-16-6059-5
Год: 2009
Формат: PDF
Страниц: 162
Язык: русский
Качество: отличное
Размер: 186.4 Мб
Ключ к успешному тренингу— в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма Данное издание дает читателю уникальную возможность усовершенствовать свое тело и функциональные качества организма. В книге представлено свыше 100 разнообразных физических упражнений, сгруппированных по принципу предназначения для конкретных мышечных групп отдельных частей тела.
Каждое упражнение сопровождается иллюстрацией и описанием порядка его выполнения, а также дополнительной информацией в форме разъяснений и рекомендаций Научившись определять мышцы, задействованные в упражнении, вы сможете повысить эффективность своей тренировочной программы и достичь желаемых результатов Издание является универсальным пособием как для любителей силовых занятий, так и для специалистов.
Скачать с -
depositfiles.com
sharingmatrix.com
turbobit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12801 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Книга Рудольф Баландин - 35 книг
Название: Рудольф Баландин - 35 книг Автор: Рудольф Константинович Баландин Формат: FB2 Размер: 49.86 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Научно-популярная литература, История, Биографии и мемуа . . .
-
Книга Английский для загранпоездки с картами
Название: Английский для загранпоездки с картами Автор: Покровская М. Е. Формат: PDF Размер: 11,2 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2014 В книге в предельно доступной форме объясняется . . .
-
Книга Шпионские и иные истории из архивов России и Франции
Название: Шпионские и иные истории из архивов России и Франции Автор: Петр Черкасов Формат: FB2 Размер: 12,0 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2015 Документальные новеллы Петра Черкасов . . .
-
Книга Маяковский. Самоубийство
Название: Маяковский. Самоубийство Автор: Бенедикт Сарнов Формат: FB2, RTF Размер: 11,5 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2006 Смерть и бессмертие… В приложении к Маяковскому оба эти сл . . .
-
Книга Женское одиночество. Как из него выбраться
Название: Женское одиночество. Как из него выбраться Автор: Гуманова О. Страниц: 140 Формат: RTF, FB2 Размер: 10,35 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2015 Многие женщины хотели бы встре . . .
-
Книга Арии
Название: Арии Автор: Дмитрий Колосов Формат: FB2 Размер: 10,1 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2015 Книга кандидата исторических наук Дмитрия Колосова рассказывает о племенах и народа . . .
-
Книга Без сахара. Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сахара в своем рационе
Название: Без сахара. Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сахара в своем рационе Автор: Тейтельбаум Д., Фидлер К. Страниц: 240 Формат: RTF, FB2 Размер: 10,80 Mb Качество: Отлично . . .
-
Книга Притчи Православия. Величайшие слова в мире
Название: Притчи Православия. Величайшие слова в мире Автор: Тростникова Елена Викторовна (Сост.) Страниц: 301 Формат: PDF Размер: 6,65 мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2015 Среди моря . . .
-
Книга Русско-английский разговорник для практичных
Название: Русско-английский разговорник для практичных Автор: Захарова К. И., Лихошерстов Е. Ю. Формат: PDF Размер: 21Мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Пособие Год издания: 2013 Данный разгово . . .
-
Книга Схемы ноутбуков Dell
Название: Схемы ноутбуков Dell Автор: Dell Формат: PDF Размер: 115.8 MB Качество: Отличное Язык: Английский Жанр: Техническое издание Год издания: 2015 92 схемы популярных и не очень моделей ноутбуков . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин pdf 186,4Мб. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.