Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин

Книга Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин


Автор: ответственный за выпуск И.В. Резько
Издательство: Харвест
ISBN: 978-985-16-6059-5
Год: 2009
Формат: PDF
Страниц: 162
Язык: русский
Качество: отличное
Размер: 186.4 Мб
Ключ к успешному тренингу— в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма Данное издание дает читателю уникальную возможность усовершенствовать свое тело и функциональные качества организма. В книге представлено свыше 100 разнообразных физических упражнений, сгруппированных по принципу предназначения для конкретных мышечных групп отдельных частей тела.
Каждое упражнение сопровождается иллюстрацией и описанием порядка его выполнения, а также дополнительной информацией в форме разъяснений и рекомендаций Научившись определять мышцы, задействованные в упражнении, вы сможете повысить эффективность своей тренировочной программы и достичь желаемых результатов Издание является универсальным пособием как для любителей силовых занятий, так и для специалистов.
Скачать с -
depositfiles.com
sharingmatrix.com
turbobit.net

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12902 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Аудиокнига Стратегия чемпионов. Мышление схемами pdf 32,88Мб

    Стратегия чемпионов. Мышление схемами pdf 32,88Мб

    Автор: Ирина Михайлова Название: Стратегия чемпионов. Мышление схемами Издательство: Руccкий шaхмaтный дом / Russiаn Chеss Hоusе Серия: Шaхмaтный унивepситeт Год издания: 2008 Формат: PDF Язык: русски . . .

  • Книга Леопард из Батиньоля

    Леопард из Батиньоля

    Название: Леопард из БатиньоляАвтор: Клод Изнер Год издания: 2011Издательство: АСТ, АстрельISBN: 978-5-17-075481-6, 978-5-271-37187-5Страниц: 384Формат: RTF,FB2Р . . .

  • Книга Конторович Александр - Сборник произведений (30 книг) fb2, rtf, txt 44Мб

    Конторович Александр - Сборник произведений (30 книг) fb2, rtf, txt 44Мб

    Александр Сергеевич Конторович родился 7 июля 1957 года в Москве.Криминалист, стаж с 1985 года. Образование - высшее юридическое.С 1996 года занимался разработкой средств и методов борьбы с терроризм . . .

  • Книга Никон (сборник)

    Никон (сборник)

    Название: Никон (сборник)Автор: Владислав Бахревский Год издания: 2010Издательство: АСТ, Астрель, ПолиграфиздатISBN: 978-5-17-064785-9, 978-5-271-26628-7, 978-5-4215-0410-8С . . .

  • Книга Встреча в Пассаже дАнфер

    Встреча в Пассаже дАнфер

    Название: Встреча в Пассаже д'АнферАвтор: Клод Изнер Год издания: 2012Издательство: Астрель, ПолиграфиздатISBN: 978-5-271-41938-6, 978-5-4215-3420-4Страниц: 352Формат: . . .

  • Книга Главное управление

    Главное управление

    Название: Главное управлениеАвтор: Андрей Молчанов Год издания: 2010Издательство: АСТ, Астрель, ПолиграфиздатISBN: 978-5-17-065115-3, 978-5-271-26844-1, 978-5-4215-0793-2Стр . . .

  • Книга Спящий детектив

    Спящий детектив

    Год: 2012Автор: Ромер СаксПереводчик: Александр ШерманЖанр: детективИздательство: Salamandra P.V.V.Серия: Новая шерлокианаЯзык: РусскийФормат: PDFКачество: Изначально компьютерное (eBook)Интерактивное . . .

  • Книга Красивое зло

    Красивое зло

    Название: Красивое злоАвтор: Ребекка Джеймс Год издания: 2011Издательство: АСТ, Астрель, ВКТISBN: 978-5-17-067964-5, 978-5-271-32340-9, 978-5-226-04153-2Страниц: 256Фо . . .

  • Книга Три шага в сторону

    Три шага в сторону

    Год: 2000Автор: Секацкий А.Жанр: философская прозаИздательство: АмфораISBN: ISBN 5-8301-0218-8Язык: РусскийФормат: DjVuРазмер: 5 MBКачество: Отсканированные страницы + слой распознанного текстаИнтера . . .

  • Книга Поздний звонок

    Поздний звонок

    Название: Поздний звонокАвтор: Леонид Юзефович Год издания: 2012Издательство: АстрельISBN: 978-5-271-41577-7Страниц: 512Формат: RTF,FB2Размер: 5,3 Мб (+3% . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.