Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин
Автор: ответственный за выпуск И.В. Резько
Издательство: Харвест
ISBN: 978-985-16-6059-5
Год: 2009
Формат: PDF
Страниц: 162
Язык: русский
Качество: отличное
Размер: 186.4 Мб
Ключ к успешному тренингу— в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма Данное издание дает читателю уникальную возможность усовершенствовать свое тело и функциональные качества организма. В книге представлено свыше 100 разнообразных физических упражнений, сгруппированных по принципу предназначения для конкретных мышечных групп отдельных частей тела.
Каждое упражнение сопровождается иллюстрацией и описанием порядка его выполнения, а также дополнительной информацией в форме разъяснений и рекомендаций Научившись определять мышцы, задействованные в упражнении, вы сможете повысить эффективность своей тренировочной программы и достичь желаемых результатов Издание является универсальным пособием как для любителей силовых занятий, так и для специалистов.
Скачать с -
depositfiles.com
sharingmatrix.com
turbobit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12904 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Инструментальные стали.
Название: Инструментальные стали Автор: Геллер Ю.А. Издательство: Металлургия Год издания: 1983 Страниц: 527 Язык: Русский Формат: djvu Качество: хорошее Размер: 10,8 МбОписание: В книге рассмотрены . . .
-
Журнал Обустройство & ремонт №19 (май 2012)
Название: Обустройство & ремонт Издательство: ИД "Деловой мир" Номер: 19 (611) Месяц / Год: май / 2012 Страниц: 30 Формат: pdf Размер файла: 17,69 Мб Я . . .
-
Дефекты и методы их устранения в конструкциях и сооружениях
Название: Дефекты и методы их устранения в конструкциях и сооруженияхАвтор: Физдель И. А.Издательство:ИЗДАТЕЛЬСТВО ЛИТЕРАТУРЫ ПО СТРОИТЕЛЬСТВУГод: 1970Страниц: 177Формат: djvuРазмер:7.56 МбВ книге . . .
-
Руководство для начинающего пользователя Joomla! 2.5
Название: Руководство для начинающего пользователя Joomla! 2.5 Автор: Граф Х. Издательство: Сocoate Страниц: 278 Формат: PDF Размер: 39.4 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2012 Книга ок . . .
-
Crow: Crossword Puzzles for Students of English as a Foreign Language
Название: Crow: Crossword Puzzles for Students of English as a Foreign Language Автор: David Ridout (ред.) & Stephan Hofstatter (ред.), Edit Villányi (ред.) Издательство: Strucc Books Стран . . .
-
Читаем по-итальянски: Небо Ломбардии / Leggiamo in italiano: Il ciel di Lombardia
Название: Читаем по-итальянски: Небо Ломбардии / Leggiamo in italiano: Il ciel di Lombardia Автор: Марчелло Менни, Елена Рыжак Издательство: Астрель, АСТ Страниц: 159 Формат: PDF Размер: 10,10 MB Каче . . .
-
Storia della lingua italiana
Название: Storia della lingua italiana Автор: Bruno Migliorini Издательство: Tascabili Bompiani Страниц: 761 Формат: PDF Размер: 13,01 MB Качество: Нормальное Язык: Итальянский Жанр: Изучение языков м . . .
-
Журнал Бабушка № 35, 2002
Название: Бабушка Номер: 35 Месяц / Год: 2002 Страниц: 8 Формат: -jpg Размер файла: -4 Мб Язык: русскийСодержание: -"Бабушка" - еженедельная газета, п . . .
-
Landmark: Intermediate (Student's Book, Workbook with Key, Teacher's Book)
Название: Landmark: Intermediate (Student's Book, Workbook with Key, Teacher's Book) Автор: Simon Haines, Barbara Stewart Издательство: Oxford University Press Страниц: 160+94+175 Формат: PDF Размер: . . .
-
Collins Cobuild: Справочник по английскому языку. Предлоги / English Guides. Prepositions
Название: Collins Cobuild: Справочник по английскому языку. Предлоги / English Guides. Prepositions Автор: И. Ивянская (переводчик) Издательство: Астрель, АСТ Страниц: 381 Формат: PDF Размер: 61,39 MB . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.