Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин (2009) pdf 190Мб
Ключ к успешному тренингу — в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма Данное издание дает читателю уникальную возможность усовершенствовать свое тело и функциональные качества организма. В книге представлено свыше 100 разнообразных физических упражнений, сгруппированных по принципу предназначения для конкретных мышечных групп отдельных частей тела.
Каждое упражнение сопровождается иллюстрацией и описанием порядка его выполнения, а также дополнительной информацией в форме разъяснений и рекомендаций.
Научившись определять мышцы, задействованные в упражнении, вы сможете повысить эффективность своей тренировочной программы и достичь желаемых результатов Издание является универсальным пособием как для любителей силовых занятий, так и для специалистов.
Автор: ответственный за выпуск И.В. Резько
Издательство: Харвест
Год: 2009
Страниц: 162
Формат: PDF
Язык: русский
Качество: отличное
Размер: 190 Мб
Скачать бесплатно: "Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин (2009)"
Скачать с http://extabit.com/file/28dmcrfb1g5i1Скачать с http://turbobit.net/ey2tauw2qvij.htmlСкачать с http://depositfiles.com/files/4x5mw1g4v
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12817 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Tejer Plena №5 2007
Название: Tejer PlenaГод / месяц: 2007Номер: 5Страниц: 44Язык: испанскийФормат: jpgРазмер: 11.27 Журнал по вязанию на спицах. Женские пуловеры, жакеты, пончо, пальто.depositfiles.comifolder.ru . . .
-
France-tricots №34
Название: France-tricotsНомер: 34Страниц: 48Язык: французскийФормат: jpgРазмер: 10.57 Журнал по вязанию спицами и крючком. Женские легкие пуловеры, жакеты, платья, костюмы, топы. Описания и выкройки б . . .
-
Filethakeln FI 293. Wunderschone hakelmaschen
Название: Filethakeln. Wunderschone hakelmaschenГод: 2009Номер: FI 293Страниц: 57Размер: 20.9мбФормат: jpegЖурнал по вязанию крючком на немецком языке. В номере 73 модели.depositfiles.comturbobit.net . . .
-
Земноводные и пресмыкающиеся Крыма
Название: Земноводные и пресмыкающиеся КрымаАвтор: Щербак Н.Н.Издательство: Наукова думкаГод: 1966Страниц: 246Формат: djvuРазмер: 11,9 МбНа основании оригинальных материалов, полученных в результате и . . .
-
Sandra Kotok Vilaglapja №6 1994
Название:Sandra Kotok Vilaglapja Год: 1994Номер: 6 Формат: jpg Размер: 26,4 mbСтраниц: 49Язык: венгерский Популярный журнал по вязанию.В выпуске представлены модели для взрослых и детей, связанные н . . .
-
Жаропрочные стали и сплавы
Название: Жаропрочные стали и сплавыАвтор: Химушин Ф.Ф.Издательство: МеталлургияГод издания: 1969Страниц: 752Язык: Русский Формат: PDFКачество: Сканированные страницыРазмер: 75,90 Mb В книге под . . .
-
Phildar №418, 2004
Название: Phildar №418Номер: 418Страниц: 76Год издания: 2004Язык: ФранцузскийКачество: ОтличноеФормат: pdfРазмер файла: 25,2 MbФранцузский журнал по вязанию. В номере 17 мужских моделей.Magazine on kn . . .
-
Vogue knitting 1999
Название: Vogue knitting Год / месяц: 1999 spring-summerНомер: Формат: jpgЯзык:ангилйскийРазмер: 18.8 mbВсемирно известный журнал по вязанию.Актуальные модели для лета, начиная с купальника заканчива . . .
-
Материаловедение (Лабораторный практикум)
Название: Материаловедение (Лабораторный практикум)Автор: Худокормова Р.Н., Пантелеенко Ф.И.Издательство: Высшая школаГод издания: 1988Страниц: 224Язык: Русский Формат: PDFКачество: Сканированны . . .
-
Asian Fabric №10, 2007
Название: Asian FabricГод : 2007Номер: 10Формат: JPGРазмер: 40.28 МбЯзык: АнглийскийСтраниц: 64Журнал на английском языке, адресованный поклонникам азиатского стиля. В выпуске представлены покрывала, . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин (2009) pdf 190Мб. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.