Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин (2009)

Книга Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин (2009)


Ключ к успешному тренингу — в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма Данное издание дает читателю уникальную возможность усовершенствовать свое тело и функциональные качества организма. В книге представлено свыше 100 разнообразных физических упражнений, сгруппированных по принципу предназначения для конкретных мышечных групп отдельных частей тела.
Каждое упражнение сопровождается иллюстрацией и описанием порядка его выполнения, а также дополнительной информацией в форме разъяснений и рекомендаций.
Научившись определять мышцы, задействованные в упражнении, вы сможете повысить эффективность своей тренировочной программы и достичь желаемых результатов Издание является универсальным пособием как для любителей силовых занятий, так и для специалистов.
Автор: ответственный за выпуск И.В. Резько
Издательство: Харвест
Год: 2009
Страниц: 162
Формат: PDF
Язык: русский
Качество: отличное
Размер: 190 Мб
Скачать бесплатно: "Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин (2009)"
Cкачать Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин (2009)Скачать с ExtaBit
Скачать с TurboBit
Скачать с depositfiles

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12831 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Общие основы педагогики

    Общие основы педагогики

    Название: Общие основы педагогики Автор: Соловцова И.А., Борытко Н.М.; под ред. Борытко Н.М.Издательство: ВГИПК РОГод издания: 2006Страниц: 53Формат: pdfРазмер: 0,6 МбISBN 978-5-7087-0004-4Серия: Гума . . .

  • Аудиокнига Измени свою жизнь с НЛП (аудиокнига)

    Измени свою жизнь с НЛП (аудиокнига)

    Автор: Алисия ИтонНазвание: Измени свою жизнь с НЛПИздательство: СамиздатЖанр: психологияСерия: НЛП-мастерГод: 2013Исполнитель: RHVoice AlexandrЯзык: русскийФормат: MP3Битрейт аудио: 96 Kb/sВремя звуч . . .

  • Книга Толерантность: Проблемы, дискуссии и возможности концептуализации. Т. 19

    Толерантность: Проблемы, дискуссии и возможности концептуализации. Т. 19

    Название: Толерантность: Проблемы, дискуссии и возможности концептуализацииИздательство: Министерство образования и науки Российской Федерации. Владимирский государственный университетАвтор:Редакционн . . .

  • Книга Generalfeldmarschall Erhard Milch [Hermann Historica 65]

    Generalfeldmarschall Erhard Milch [Hermann Historica 65]

    Название: Generalfeldmarschall Erhard MilchИздательство: Hermann Historica OHGСерия: 65. AuktionГод: 2012Страниц: 30Язык: German / EnglishФормат: PDFРазмер: 16 МВНемецкий аукционный каталог наград и л . . .

  • Книга Эксклюзивная бижутерия из бисера

    Эксклюзивная бижутерия из бисера

    Название: Эксклюзивная бижутерия из бисераАвтор: Петрова З.А., Петров А.А.Издательство: ФениксГод: 2006Страниц: 60ISBN: 5-222-08703-4Формат: PDFРазмер: 10.2 MбЯзык: русскийСерия: Без проблемНаша идея . . .

  • Книга Наука, религия и толерантность: вызовы и проблемы современности. Том 20

    Наука, религия и толерантность: вызовы и проблемы современности. Том 20

    Название: Наука, религия и толерантность: вызовы и проблемы современности. Издательство: Министерство образования и науки Российской Федерации. Владимирский государственный университетАвтор: Редакцион . . .

  • Аудиокнига Бред (аудиокнига)

    Бред (аудиокнига)

    Название: Бред (аудиокнига)Автор: Алданов МаркИздательство: Нигде Не КупишьИсполнитель: Лебедева ВалерияГод выпуска: 2008Аудио: MP3, 128 kbpsВремя звучания: 12:51:17Размер: 727 мбЯзык: русскийМарк Алд . . .

  • Книга Deutsche Zeigeschichte [Hermann Historica 64]

    Deutsche Zeigeschichte [Hermann Historica 64]

    Название: Deutsche ZeigeschichteИздательство: Hermann Historica OHGСерия: 64. AuktionГод: 2012Страниц: 758Язык: German / EnglishФормат: PDFРазмер: 451 МВНемецкий аукционный каталог военных предметов и . . .

  • Аудиокнига Выходные с пьяным лепреконом, или Как найти свою радость? (Аудиокнига)

    Выходные с пьяным лепреконом, или Как найти свою радость? (Аудиокнига)

    Название: Выходные с пьяным лепреконом, или Как найти свою радость?Автор: Клаус ДжоулИздательство: Издательская группа «Весь»Год: 2007Размер: 258 мбАудио кодек: MP3Битрейт аудио: 256kbit, 44100Hz Ster . . .

  • Журнал Le Bouvet №136 2009

    Le Bouvet №136 2009

    Название: Le Bouvet №136Издательство: Martin MediaГод издания: Mai-Juin 2009Язык: французскийКоличество страниц: 38Формат: pdfРазмер: 104,8 mbФранцузский иллюстрированный журнал по деревообработке для . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин (2009). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.