Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин (2009)
Ключ к успешному тренингу — в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма Данное издание дает читателю уникальную возможность усовершенствовать свое тело и функциональные качества организма. В книге представлено свыше 100 разнообразных физических упражнений, сгруппированных по принципу предназначения для конкретных мышечных групп отдельных частей тела.
Каждое упражнение сопровождается иллюстрацией и описанием порядка его выполнения, а также дополнительной информацией в форме разъяснений и рекомендаций.
Научившись определять мышцы, задействованные в упражнении, вы сможете повысить эффективность своей тренировочной программы и достичь желаемых результатов Издание является универсальным пособием как для любителей силовых занятий, так и для специалистов.
Автор: ответственный за выпуск И.В. Резько
Издательство: Харвест
Год: 2009
Страниц: 162
Формат: PDF
Язык: русский
Качество: отличное
Размер: 190 Мб
Скачать бесплатно: "Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин (2009)"
Cкачать Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин (2009)Скачать с ExtaBit
Скачать с TurboBit
Скачать с depositfiles
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12829 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Marabout Chef : A l'italienne
название: A l'italienne издатель : Collectif автор: Marabout Chef год: 2006формат: pdf страниц: 120language: French - французскийISBN: 9782501047265 размер : 49,13 mbДух Италии , в книге собраны реце . . .
-
Сборник задач и вопросов по теплотехническим измерениям и приборам
Название: Сборник задач и вопросов по теплотехническим измерениям и приборамАвтор: Кузнецов Н.Д., Чистяков В.С. Издательство: ЭнергоатомиздатГод: 1985Страниц: 328Формат: pdfРазмер: 13 Мб (+3%)Сборник . . .
-
American Craft - April/May 2010
Название: American Craft - April/May 2010Автор: коллективЯзык: АнглийскийФормат: pdfРазмер: 28 МбОписание:American Craft celebrates the modern makers who shape the world around us. Presenting unknown . . .
-
Barbie doll and ME
Название: Barbie doll and MEИздательство:Canada Номер: ISBN 1-931543-63-1Язык:АнглийскийСтраницы:138Формат: jpgРазмер:10.5mb Журнал по вязанию.Одеваем детей и кукол.Качество отличноеturbobit.deposit . . .
-
The Guide to Hawaiian-Style Origami Charms (Spiral-bound)
автор: Jodi Fukumotoгод: October 2003издатель : Island Heritage Publishingформат: pdfстраниц: 102language: EnglishISBN: 978-0896108929размер : 23,93 mbНайдите радость и удачу в "Гиде Оригами Гавайск . . .
-
Origami Japanese Paper-folding
название: Origami Japanese Paper-folding автор: Florence Sakadeгод: March 15, 2002издатель : Tuttle Publishing; 2 editionформат: pdfстраниц: 98language: EnglishISBN: 978-0804833080 размер : 41,86 mb . . .
-
Превращение духа
Название: Превращение духаАвтор: Анхель де КуатьэИздательство: НеваЖанр: Эзотерика Год: 2005Страниц: 224Язык: русскийКачество: отличноеФормат: FB2.TXT.PDBISBN: 5-7654-4084-3, 5-7654-4083-5Размер: 1.25 . . .
-
Яблоко Евы
Название: Яблоко ЕвыАвтор: Анхель де КуатьэИздательство: Олма Медиа ГруппЖанр: Эзотерика Год: 2009Страниц: 224Язык: русскийКачество: отличноеФормат: fb2.txtISBN: 978-5-373-02878-3Размер: 1.09 MbАнхель . . .
-
World Cups. Все чемпионаты мира по футболу. Том 5. 1982, 1986
Название: World Cups. Все чемпионаты мира по футболу. Том 5. 1982, 1986Год: 2010Автор: Талиновский Б.Х., Франков А.В., Панкратов Е.П.Издательство: ООО "Издательский Дом Украинский Медиа Холдинг"Серия: . . .
-
Ганс Христиан Андерсен. Первенец. Пропащая
Автор: Ганс Христиан АндерсенНазвание: Первенец. ПропащаяИздательство: Гостелерадиофонд, Радио КультураГод: 1956Формат: mp3Битрейт: 128 kb/s Время звучания: 01:16:00Размер: 65.2 MB Малоизвестные прои . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин (2009). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.