Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин (2009)


Книга Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин (2009)

Название: Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин (2009)
Автор: ответственный за выпуск И.В. Резько
Издательство: Харвест
Формат: PDF
Размер: 186.4 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2009
ISBN: 978-985-16-6059-5
Ключ к удачному тренингу— в знании того, на какие мускулы надлежит направить свой взгляд, чтоб максимум приложить усилия и в тот момент минимизировать до минимального количества риск травматизма. Данное издание дает читателю неповторимую вероятность усовершенствовать свое тело и многофункциональные свойства организма. В книжке представлено свыше ста разных физических упражнений, сгруппированных по типу предназначения для конкретных мышечных групп отдельных частей тела.
Каждое упражнение сопрягается с картинкой и описанием его исполнения, и еще добавочной информацией в форме объяснений и советовНаучившись характеризовать мускулы, задействованные в упражнении, у вас появится возможность увеличить отдачу собственной тренировочной программы и достичь желанных результатов. Издание считается всепригодным пособием как для приверженцев силовых занятий, но и для экспертов.

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12782 раз



Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Автомобиль УАЗ-31512. Каталог запасных частей

    Автомобиль УАЗ-31512. Каталог запасных частей

    Книга: Автомобиль УАЗ-31512.Каталог запасных частей. Автор: Чирканов В.Ф. Издательство: Ульяновский автозавод Страниц: 279 Формат: DJVU Размер: 10.7Мб Качество: Нормальное Язык: Русский Год издания: 1 . . .

  • Книга Автомобиль ЗИЛ-131. Руководство по эксплуатации

    Автомобиль ЗИЛ-131. Руководство по эксплуатации

    Книга: Автомобиль ЗИЛ-131.Руководство по эксплуатации Автор: А.Г.Зарубин Издательство: Машиностроение Страниц: 360 Формат: DJVU Размер: 11.3Мб Качество: Нормальное Язык: Русский Год издания: 1977 Авто . . .

  • Книга Автомобили ВАЗ 2110-2112. Эксплуатация, техническое обслуживание и ремонт

    Автомобили ВАЗ 2110-2112. Эксплуатация, техническое обслуживание и ремонт

    Книга: Автомобили ВАЗ 2110-2112.Эксплуатация,техническое обслуживание и ремонт. Автор: Коллектив авторов Издательство: Ливр Страниц: 176 Формат: DJVU Размер: 13.6Мб Качество: Нормальное Язык: Русский . . .

  • Книга Автомобили КамАЗ моделей 5320, 53212, 5410, 54112, 5511, 55102

    Автомобили КамАЗ моделей 5320, 53212, 5410, 54112, 5511, 55102

    Книга: Автомобили КамАЗ моделей 5320,53212,5410,54112,5511,55102 Автор: В.Н.Барун Издательство: Машиностроение Страниц: 380 Формат: DJVU Размер: 10.3Мб Качество: Нормальное Язык: Русский Год издания: . . .

  • Книга Руководство по техническому обслуживанию распределенного впрыска топлива двигателя ВАЗ-2111 с контроллером М1.5.4

    Руководство по техническому обслуживанию распределенного впрыска топлива двигателя ВАЗ-2111 с контроллером М1.5.4

    Книга: Руководство по техническому обслуживанию распределенного впрыска топлива двигателя ВАЗ-2111 с контроллером М1.5.4. Автор: В.И.Коноплев Издательство: За рулем Страниц: 100 Формат: DJVU Размер: 6 . . .

  • Книга Автомобиль ГАЗ-21. Эксплуатация, ТО и ремонт

    Автомобиль ГАЗ-21. Эксплуатация, ТО и ремонт

    Книга: Автомобиль ГАЗ-21.Эксплуатация,ТО и ремонт. Автор: К.П.Быков,Т.А.Шленчик Издательство: Деснянська правда Страниц: 162 Формат: DJVU Размер: 7.8Мб Качество: Приемлемое Язык: Русский Год издания: . . .

  • Книга Занимательные задачи по военному делу

    Занимательные задачи по военному делу

    Название: Занимательные задачи по военному делу Автор: Вальдман Э. К. Издательство: ДОСААФ Страниц: 145 Формат: DJVU Размер: 6.6 Mб Качество: Нормальное Язык: Русский Год издания: 1958 Сборник уникаль . . .

  • Книга Каллиграфия

    Каллиграфия

    Название: Каллиграфия Автор: Илья Богдеско Издательство: Агат Страниц: 176 Формат: PDF Размер: 128 MB Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2005 ISBN: 5-91044-001-2 Каллиграфия - довольно стар . . .

  • Книга Общедоступная астрономия

    Общедоступная астрономия

    Книга: Общедоступная астрономия Автор: Никола Камиль Фламмарион Издательство: Государственное издательство Р.С.Ф.С.Р., Берлин Страниц: 245 Формат: DJVU Размер: 2,31 Mb +3% Качество: Нормальное Язык: Р . . .

  • Книга Гармония цвета. Пастельные тона

    Гармония цвета. Пастельные тона

    Название: Гармония цвета. Пастельные тона Автор: Марта Гилл Издательство: Астрель, АСТ Страниц: 144 Формат: PDF Размер: 44,11 MB Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2005 ISBN: 5-17-026773-8, . . .


Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Отзывы читателей


Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин (2009). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.