Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Amy Bento - Kettlebell Dynamics (2009) DVDRip

Книга Amy Bento - Kettlebell Dynamics (2009) DVDRip


Получите мощный динамический видеоурок с тремя 20-минутками на одном DVD! Замечательный комплекс упражнений направленный на сердечно-сосудистую систему, силу, мощь, выносливость, гибкость всех мышц тела. Get Dynamic with 3 Powerful 20 minute workouts on one DVD!
An advanced dynamic blend of cardiovascular, strength, power endurance and flexibility training to all the muscles of your body. You will perform combinations of moves that will be followed by a sport conditioning drill that will be timed for 1 minute followed by a recovery period of 30 seconds. Each combination of moves will be performed in increments of 5 repetitions.
You will select a medium to heavy kettlebell weight according to your bodies capabilities. This is an advanced kettle bell training workout so prior kettlebell training experience is required. There is a short preview section of some of the moves performed in the workout to give you better understanding of form and technique. There are combinations using 1 kettlebell and combinations using 2 kettlebells (with one bell options for those combinations covered as well). These workouts move quickly and work you out in a most efficient way, so get ready for some explosive fun! The DVD also contains a warm-up and final stretch. Pre-mix options are also provided.
Автор: Amy Bento
Название: Kettlebell Dynamics
Производство: USA
Год: 2009
Продолжительность: 01:26:25
Качество: DVDRip
Формат: AVI 1.0 (VFW 1.1)
Язык: английский
Размер: 894,45 Mb
Видео кодек: XviD build 50
Аудио кодек: : MPEG Layer 3
Видео: XviD, 528 x 396, 4/3, 1 277 Kbps, 25.000 fps, 0.244 b/px
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 44.1 KHz, 2 ch.
Скриншоты:

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12778 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Стевия – божественный росток

    Стевия – божественный росток

    Автор: Харчук Ю.И.Название: Стевия – божественный ростокИздательство: ФениксГод: 2008Страниц: 256ISBN: 978-5-222-13460-3Размер: 2 мбФормат: DjvuКачество: хорошееСтевия в переводе с языка майя означает . . .

  • Книга Справочник диетолога

    Справочник диетолога

    Автор: А.Ю.Полянина и др.Название: Справочник диетологаИздательство: М. : Равновесие, "Научная книга"Год: 2006Формат: isoРазмер: 12,7 MбСправочник предназначен для диетологов, практикующих врачей всех . . .

  • Книга Встречаем новый год! Сценарии новогодних праздников.

    Встречаем новый год! Сценарии новогодних праздников.

    Название: Встречаем новый год! Сценарии новогодних праздников Автор: А. Усачёв, М. Бартнев Издательство: Росмэн Год издания: 2008 Язык: Русский Формат: pdf Качество: отличное Размер: 70 МбОписание: . . .

  • Книга Витамины от Кутюр

    Витамины от Кутюр

    Автор: Буланов Ю.Б.Название: Витамины от КутюрИздательство: BulanoffГод:2009Страниц: 213Формат: DjVuРазмер: 1.4 МбКниг по витаминам - хоть пруд пруди. В любом книжном магазине их можно найти. Только в . . .

  • Книга 5000 заданий по математике. 1 класс.

    5000 заданий по математике. 1 класс.

    Название: 5000 заданий по математике. 1 класс Автор: Николаева Л.П., Иванова И.В. Издательство: Экзамен Год издания: 2011 Страниц: 25, ил. Язык: Русский Формат: pdf / rar Качество: отличное Размер: . . .

  • Книга Дифференциальная психология человека.

    Дифференциальная психология человека.

    Название: Дифференциальная психология человека Автор: Машков В.Н. Издательство: Питер Год издания: 2008 Страниц: 288, ил. Язык: Русский Формат: pdf / rar Качество: отличное Размер: 19,49 Мб Описание . . .

  • Журнал Журнал MC-Nudes - 2011-11-03 - Linda - Blond Diva

    Журнал MC-Nudes - 2011-11-03 - Linda - Blond Diva

    Название:  Linda - Blond Diva Издательство:  MC-Nudes Месяц / Год:  2011-11-03 Страниц:  73 Формат:  jpg Размер файла:  192.95 Мб Содержание: - . . .

  • Журнал Журнал TeenModels - 2011-11-17 - Angellina - Sensual

    Журнал TeenModels - 2011-11-17 - Angellina - Sensual

    Название:  Angellina - Sensual Издательство:  TeenModels l Месяц / Год:  2011-11-17 Страниц:  157 Формат:  jpg Размер файла:  138.41 Мб Содержание: - . . .

  • Книга Синтезаторы частот. Теория. Проектирование

    Синтезаторы частот. Теория. Проектирование

    Автор: Манассевич В. Год издания: 1979 Формат: djvu Издат.: Радио и связь Страниц: 384 Размер: 3.2 Мб Язык: Русский В техническом издании рас . . .

  • Журнал Журнал DigitalDesire - 2011-11-03 - Riley Nicole - 10813

    Журнал DigitalDesire - 2011-11-03 - Riley Nicole - 10813

    Название:  Riley Nicole Издательство:  DigitalDesire Номер:  10813 Месяц / Год:  2011-11-03 Страниц:  67 Формат:  jpg Размер файла:  51.7 Мб Содержание: - . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Amy Bento - Kettlebell Dynamics (2009) DVDRip. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.