Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Amy Bento - Kettlebell Dynamics (2009) DVDRip

Книга Amy Bento - Kettlebell Dynamics (2009) DVDRip


Получите мощный динамический видеоурок с тремя 20-минутками на одном DVD! Замечательный комплекс упражнений направленный на сердечно-сосудистую систему, силу, мощь, выносливость, гибкость всех мышц тела. Get Dynamic with 3 Powerful 20 minute workouts on one DVD!
An advanced dynamic blend of cardiovascular, strength, power endurance and flexibility training to all the muscles of your body. You will perform combinations of moves that will be followed by a sport conditioning drill that will be timed for 1 minute followed by a recovery period of 30 seconds. Each combination of moves will be performed in increments of 5 repetitions.
You will select a medium to heavy kettlebell weight according to your bodies capabilities. This is an advanced kettle bell training workout so prior kettlebell training experience is required. There is a short preview section of some of the moves performed in the workout to give you better understanding of form and technique. There are combinations using 1 kettlebell and combinations using 2 kettlebells (with one bell options for those combinations covered as well). These workouts move quickly and work you out in a most efficient way, so get ready for some explosive fun! The DVD also contains a warm-up and final stretch. Pre-mix options are also provided.
Автор: Amy Bento
Название: Kettlebell Dynamics
Производство: USA
Год: 2009
Продолжительность: 01:26:25
Качество: DVDRip
Формат: AVI 1.0 (VFW 1.1)
Язык: английский
Размер: 894,45 Mb
Видео кодек: XviD build 50
Аудио кодек: : MPEG Layer 3
Видео: XviD, 528 x 396, 4/3, 1 277 Kbps, 25.000 fps, 0.244 b/px
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 44.1 KHz, 2 ch.
Скриншоты:
Cкачать Amy Bento - Kettlebell Dynamics (2009) DVDRipСкачать - Kettlebell Dynamics
DepositFiles.com
Letitbit.net
Turbobit.net
Vip-file.com
UniBytes.com
Gigabase.com
Share4web.com

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12775 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга 22 июня. Анатомия катастрофы

    22 июня. Анатомия катастрофы

    Название: 22 июня. Анатомия катастрофы (2-е изд., перераб. и испр.)Автор: М.СолонинИздательство: Москва.Яуза.ЭксмоГод издания: 2009Страниц: 512Формат: DJVUРазмер: 3,5 МБISBN: 978-5-699-15196-7Качество . . .

  • Книга Энциклопедия Второй мировой войны. Война на востоке (июнь 1941 - май 1942)

    Энциклопедия Второй мировой войны. Война на востоке (июнь 1941 - май 1942)

    Издательство: ООО ТД "Издательство "Банк Книги"Серия: Энциклопедия второй мировой войныАвтор: Телеснина М. Р.,Тарасова В. Д. (пер. с англ.)Язык: русскийГод издания: 2007Количество страниц: 128ISBN: 97 . . .

  • Книга Дорога на Сталинград. Воспоминания немецкого пехотинца. 1941-1943

    Дорога на Сталинград. Воспоминания немецкого пехотинца. 1941-1943

    Автор: Бенно ЦизерИздательство: ЦентрполиграфГод издания: 2007Страниц: 113ISBN: 5-9524-2677-8, 978-5-9524-2677-1Язык: русскийФормат: RTFРазмер: 1,04 МбВоспоминания Бенно Цизера – уникальное свидетельс . . .

  • Книга Ремонт измерительных приборов

    Ремонт измерительных приборов

    Рассмотрены общие принципы ремонта радиоизмерительных приборов и методики отыскания неисправностей в узлах радиоаппаратуры. Приведено описание структурных и принципиальных схем больше всего популярных . . .

  • Журнал Crochet World №4 2005

    Crochet World №4 2005

    Название: Crochet WorldИздательство: Crochet WorldГод / месяц: 2005Номер: 4Формат: JPGРазмер: 11,8 МбЯзык: Английский Известная серия журнала по вязанию крючком. В номере: закладка для книг, футбольны . . .

  • Книга Возвращение мертвеца

    Возвращение мертвеца

    Название: Возвращение мертвецаАвтор: Лилит СэйнткроуСерия: Данте ВалентайнНомер книги в серии: 2Издательство: Эксмо, ДоминоГод издания: 2009Страниц: 384ISBN: 978-5-699-38924-7Формат: RTFРазмер: 5 МбЧт . . .

  • Журнал Crochet Pattern-a-Day: 2009 Day-to-Day Calendar

    Crochet Pattern-a-Day: 2009 Day-to-Day Calendar

    Название:Crochet Pattern-a-DayИздательство: Andrews McMeel PublishingГод / месяц:2008Формат:JPGРазмер:43.88 MbСтраниц:592Язык:английскийИдеи по вязанию крючком на каждый день.depositfiles.com . . .

  • Журнал Crochet World №6 2005

    Crochet World №6 2005

    Название: Crochet WorldИздательство: Crochet WorldГод / месяц: 2005Номер: 6Формат: JPGРазмер: 19,4 МбЯзык: Английский Известная серия журнала по вязанию крючком. В номере: перчатки, детские боты, деко . . .

  • Книга Легенда о Велесе

    Легенда о Велесе

    Название: Легенда о ВелесеАвтор: Галина РомановаИздательство: АрмадаISBN: 5-7632-0595-2Год издания: 1998Страниц: 396Язык: РусскийФормат: rtfРазмер: 5.46 МбОписание:Полные драматизма события происходят . . .

  • Книга Графические методы в психологической диагностике

    Графические методы в психологической диагностике

    Графические изображения (рисунок и почерк) давно привлекали ученых-психологов как возможность раскрытия психологического содержания индивидуальности, ее связи с миром, особенностями поведения, эмоцио . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Amy Bento - Kettlebell Dynamics (2009) DVDRip. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.