Алёна Виноградова - Как Сесть на Шпагат (Обучающее Видео)
Обучающий видеокурс состоящий из более 100 высокоэффективных упражнений. Вас интересует тема растяжки на шпагат. И если у Вас есть желание сесть на шпагат, если Вы уже думали об этом или Вы задавали хотя бы один из этих вопросов, то этот курс для Вас.
Курс состоит из 5-ти блоков
1 блок.
Разминка суставов
Состоит из комплекса эффективной и правильной разминки суставов
2 Блок.
Разогрев тела
Блок 3
Растяжка Базовая + Доп. комплекс
Блок 4
Основная растяжка
Растяжка в статике (14 комплексов упражнений)
Растяжка в динамике лёжа и стоя (более 10 комплексов упражнений)
5 Блок.
Расслабление (заминка)
Правильное расслабление на спине и животе
5 высокоэффективных упражнений на расслабление
Название: Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки
Автор: Виноградова Алёна
Год выхода: 2013
Жанр: Видеокурс
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~4455 Kbps
Аудио: AAC, 44.1 KHz, 93 Kbps
Размер файла: 2.25 Gb
Скачать видео:
Если Вы хотите скачать Алёна Виноградова - Как Сесть на Шпагат (Обучающее Видео) воспользуйтесь файлообменниками, которые расположены нижеletitbit.net
vip-file.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12854 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Невербальная семиотика. Язык тела и естественный язык
Автор: Крейдлин Г.Е. Год издания: 2004 Формат: pdf Издат.: Новое литературное обозрение Страниц: 592 Размер: 27 ISBN: 5-86793-194-3 Язык: Русский . . .
-
Марр Мелисса - Темное предсказание
Айслинн, новая королева Лета народа фэйри, несмотря на обретенное ею бессмертие, никак не может изжить из сердца любовь к смертному юноше Сету. Король Кинан, муж Айслинн, тоже не может обрести сердечн . . .
-
Ford Fusion - Школа авторемонта
Автор: Коллектив Год издания: 2008 Формат: exe Издат.: Третий Рим Страниц: 1000 Размер: 257+255МВ Язык: Русский Руководство по ремонту, экспл . . .
-
Тыквенные культуры
Автор: Лебедева А. Т. Год издания: 1987 Формат: pdf Издат.: М.: Россельхозиздат Страниц: 80 Размер: 23,6 мб Язык: Русский В книге даны кратко . . .
-
Мультимедийное руководство Daewoo Matiz с 1997 г.в.
Автор: Коллектив Год издания: 2006 Формат: exe Издат.: Третий Рим Страниц: 1000 Размер: 186+178МВ Язык: Русский Daewoo Matiz с 1997 г.в. Бенз . . .
-
Коваленко Владимир - Боевые паруса. На абордаж!
Вам не надоели сказки о "благородных" пиратах? Вы не устали от фильмов и книг, прославляющих морских разбойников, насильников и убийц? Вы верите, что главными злодеями Карибского моря были испанцы? Но . . .
-
Прививка плодовых деревьев
Автор: Солонец Г.К., Коваленко Г.К. Год издания: 1987 Формат: pdf Издат.: Ураджай, Минск Страниц: 48 Размер: 4,31 Мб Язык: Русский Приводятся . . .
-
Фэн-шуй для успешной карьеры
Автор: Г.Стрельцова Год издания: 2006 Формат: pdf Издат.: Минск "Книжный дом" Страниц: 512 Размер: 16,8 мб ISBN: 985-489-367-7 Язык: Русский . . .
-
Продвинутые сексуальные советы для девушек
Автор: Синтия Хеймель Год издания: 2006 Формат: djvu Издат.: АСТ, Астрель Страниц: 160 Размер: 18,36 ISBN: 5-17-037787-8 Язык: Русский В . . .
-
Лена рукоделие № 7 2011
Название: Лена рукоделие № 7 2011 Автор: КоллективИздательство: Эдипресс-КонлигаСтраниц: 49Размер: 25,5 МбДевиз журнала – "Все виды рукоделия под одной обложкой". В номере: 5 идей для любителей кофе и . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Алёна Виноградова - Как Сесть на Шпагат (Обучающее Видео). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.