Аэробика 100% результат. Стройная фигура за несколько дней
СТРОЙНАЯ ФИГУРА ЗА НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ
Вам перестала нравиться Ваша фигура? Вы хотите избавиться от маленького животика или большого живота? Вам хочется привычной в юности легкости и свободы движений?
Тогда самое время заняться своим телом, сбалансировать питание и правильно построить распорядок дня!
В представленной нами программе Вы получите все необходимые Вам рекомендации. Во-первых, чем позавтракать и как сделать так, чтобы обильная пища не мешала активно жить. Во-вторых, какой комплекс упражнений выполнять, чтобы не слишком сильно себя перегружать и достичь нужных Вам результатов. И в-третьих, когда и сколько Вам заниматься. Ответ на последний вопрос крайне прост - важно, чтобы Вы могли тренироваться в полную силу и с полной отдачей. Это самое главное в тренировке. Так что утром, днем, или вечером - не важно, выбирайте сами, в зависимости от того, когда Ваша семья не будет мешать Вам и когда для тренировки найдется больше свободного времени.
До встречи в Вашей квартире - лучшем спортивном клубе Вашей жизни!
СЖИГАЕМ КАЛОРИИ
Наша программа создана для тех, кто хочет в кратчайшие сроки избавиться от лишних килограмм, сжечь ненавистные калории, привести в порядок свое тело и улучшить фигуру. В первой части программы Вы получите подробные рекомендации по организации правильного питания, предложенные практикующим врачем-диетологом.
Во второй части Вам будет предложен комплекс сложных аэробных упражнений, доступных к выполнению людям разного уровня физической подготовки, где основное внимание будет обращено на общую растяжку (стрет-чинг) и на разработку "проблемных" зон.
Надеемся, наш комплекс упражнений позволит Вам в ближайшее время достичь отличных результатов на пути физического и духовного самосовершенствования, а также продлит Вашу молодость и зарядит положительной энергией на целый день!
КАЛЛАНЕТИКА
Красивая и сильная фигура - мечта любой современной женщины!
Калланетика - эффективная система статических упражнений на растяжение мышц, которая не только облагородит формы Вашего тела, но и увеличит гибкость, укрепит волю и добавит Вам физической выносливости.
Выполняя упражнения из нашего комплекса, старайтесь не торопиться, тщательно исполняйте инструкции тренера и старайтесь совершить максимальное количество повторов (по 70-100 повторов в каждом упражнении в течение 1,5-2 мин.). Однако старайтесь "слушать" свое тело. Как только почувствуете жжение в мышцах, сделайте еще 1-5 повторов и расслабьтесь. Тренируйтесь по мере своих сил.
Если Вы беременны, занятия в первые четыре месяца противопоказаны. В дальнейшем основной упор в выполнении упражнений сделайте на укрепление мыши тазового дна, но ни в коем случае не живота.
Проведите с нами хотя бы первые пять занятий. Калланетика Вас приятно удивит, и Вы уже не захотите прекращать тренировки!
Автор: Инструктор
Название: Аэробика 100% результат. Стройная фигура за несколько дней
Производство: Планета спорта
Год: 2003
Продолжительность: З программы каждая по 0:58:07, 0:57:27, 1:19:46
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Язык: русский
Размер: 2.04 Гб
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: : MP3
Видео: 544 x 416, (1.308), at 25.000 fps, 1305 Кбит/сек
Аудио: 2 канала, 48,0 КГц, 128 Кбит/сек
Если Вы хотите скачать Аэробика 100% результат. Стройная фигура за несколько дней воспользуйтесь файлообменниками, которые расположены нижеСкачать - Аэробика 100% результат. Стройная фигура за несколько дней
letitbit.net
turbobit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12795 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Перегрев двигателя. Последствия перегрева (2012) DVDRip
Двигатели внутреннего сгорания работают на тепло. Химическая энергия топлива преобразуется в тепловую энергию когда топливо горит и затем в механическую энергию которая потом толкает поршни, коленчаты . . .
-
Изготовление трехметрового кнута. 12-послосное плетение (Обучающее видео)
Изготовление 3-метрового кнута. 12-послосное плетение (Обучающее видео): Видео об изготовлении 3-метрового кнута из кожи растительного дубления с использованием пропиток на основе пчелиного воска.Форм . . .
-
Что делать когда сильно греется ноутбук (2012) DVDRip
Ваш ноутбук сильно греется, тормозит, зависает, самопроизвольно выключается в играх или под нагрузкой? В большинстве случаев причина того, что ноутбук сильно греется - пыль, которая забивает систему о . . .
-
Можно ли забеременеть, если... (2012) DVDRip
В сегодняшнем видео выпуске советов врача акушер-гинеколог, к.м.н. Дмитрий Лубнин отвечает на сакраментальный женский вопрос - "можно ли забеременеть при..."? Когда женщина может забеременеть, опасные . . .
-
7 заповедей web-дизайнера (2012) CamRip
Информация о фильмеНазвание: 7 заповедей web-дизайнераАвтор: Алексей ЗахарченкоГод выхода: 2012Жанр: обучающее видеоО фильме:Как заработать на знаниях по созданию авторских дизайнов? Как и где искать . . .
-
Заточка на абразивах металла (2011) DVDRip
Заточка на абразивах. Семинар в мастерской Всеволода Полтавцева. Ведущие Андрей Соколов, Николай Коршенин.Информация о фильме:Название: Заточка на абразивах металла Жанр: обучающее видеоГод выхода: 20 . . .
-
Обучающее видео "Русская баня в деревне"
Русская баня в деревне (Обучающее видео): Что такое настоящая русская баня? Чем она хороша? Все секреты раскрывают профессионал банного дела Егорыч и мастер пара Сергей Беляев.Формат: MPGAudio: mp2, 4 . . .
-
Подводная охота (Обучающее видео)
Охотимся под водой (Обучающее видео): Подводная охота - интереснейший и увлекательный вид активного отдыха. В данном видеоуроке вы узнаете о видах оружия, экипировке и снаряжении, как и где лучше охот . . .
-
Изготовление триодов своими руками (Обучающее видео)
Изготовление триодов в кустарных условиях (Обучающее видео): Электровакуумный триод, или просто триод, — электронная лампа, имеющая 3 электрода: термоэлектронный катод (прямого или косвенного накала), . . .
-
Десерт из обезжиренного творога и фруктов (2012) DVDRip
Предлагаем нашей фитнес-аудитории очередной простой рецепт полезного десерта. Сегодня мы запекаем фрукты в духовке. И украшаем творогом. Такое блюдо прекрасно восполнит силы, потраченные на тренировке . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Аэробика 100% результат. Стройная фигура за несколько дней. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.