Аэробика 100% результат. Стройная фигура за несколько дней
СТРОЙНАЯ ФИГУРА ЗА НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ
Вам перестала нравиться Ваша фигура? Вы хотите избавиться от маленького животика или большого живота? Вам хочется привычной в юности легкости и свободы движений?
Тогда самое время заняться своим телом, сбалансировать питание и правильно построить распорядок дня!
В представленной нами программе Вы получите все необходимые Вам рекомендации. Во-первых, чем позавтракать и как сделать так, чтобы обильная пища не мешала активно жить. Во-вторых, какой комплекс упражнений выполнять, чтобы не слишком сильно себя перегружать и достичь нужных Вам результатов. И в-третьих, когда и сколько Вам заниматься. Ответ на последний вопрос крайне прост - важно, чтобы Вы могли тренироваться в полную силу и с полной отдачей. Это самое главное в тренировке. Так что утром, днем, или вечером - не важно, выбирайте сами, в зависимости от того, когда Ваша семья не будет мешать Вам и когда для тренировки найдется больше свободного времени.
До встречи в Вашей квартире - лучшем спортивном клубе Вашей жизни!
СЖИГАЕМ КАЛОРИИ
Наша программа создана для тех, кто хочет в кратчайшие сроки избавиться от лишних килограмм, сжечь ненавистные калории, привести в порядок свое тело и улучшить фигуру. В первой части программы Вы получите подробные рекомендации по организации правильного питания, предложенные практикующим врачем-диетологом.
Во второй части Вам будет предложен комплекс сложных аэробных упражнений, доступных к выполнению людям разного уровня физической подготовки, где основное внимание будет обращено на общую растяжку (стрет-чинг) и на разработку "проблемных" зон.
Надеемся, наш комплекс упражнений позволит Вам в ближайшее время достичь отличных результатов на пути физического и духовного самосовершенствования, а также продлит Вашу молодость и зарядит положительной энергией на целый день!
КАЛЛАНЕТИКА
Красивая и сильная фигура - мечта любой современной женщины!
Калланетика - эффективная система статических упражнений на растяжение мышц, которая не только облагородит формы Вашего тела, но и увеличит гибкость, укрепит волю и добавит Вам физической выносливости.
Выполняя упражнения из нашего комплекса, старайтесь не торопиться, тщательно исполняйте инструкции тренера и старайтесь совершить максимальное количество повторов (по 70-100 повторов в каждом упражнении в течение 1,5-2 мин.). Однако старайтесь "слушать" свое тело. Как только почувствуете жжение в мышцах, сделайте еще 1-5 повторов и расслабьтесь. Тренируйтесь по мере своих сил.
Если Вы беременны, занятия в первые четыре месяца противопоказаны. В дальнейшем основной упор в выполнении упражнений сделайте на укрепление мыши тазового дна, но ни в коем случае не живота.
Проведите с нами хотя бы первые пять занятий. Калланетика Вас приятно удивит, и Вы уже не захотите прекращать тренировки!
Автор: Инструктор
Название: Аэробика 100% результат. Стройная фигура за несколько дней
Производство: Планета спорта
Год: 2003
Продолжительность: З программы каждая по 0:58:07, 0:57:27, 1:19:46
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Язык: русский
Размер: 2.04 Гб
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: : MP3
Видео: 544 x 416, (1.308), at 25.000 fps, 1305 Кбит/сек
Аудио: 2 канала, 48,0 КГц, 128 Кбит/сек
Если Вы хотите скачать Аэробика 100% результат. Стройная фигура за несколько дней воспользуйтесь файлообменниками, которые расположены нижеСкачать - Аэробика 100% результат. Стройная фигура за несколько дней
letitbit.net
turbobit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12802 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Хаджи Мурат
Название: Хаджи МуратАвтор: Лев ТолстойИздательство: Художественная литератураГод: 1938Формат: pdfРазмер: 27 мбCтраниц: 204Язык: русскийПовесть ХАДЖИ-МУРАТ - одно из самых сильных произведений Л. Н.То . . .
-
Безграничная Медитация
Автор: Ошо Раджниш Название: Безграничная МедитацияИздательство: Правительство ЗвукаГод: 2009Формат: МР3Размер: 76МВДлительность:60минКачество:192кбит/секБезграничную медитацию можно выполнять одному . . .
-
Историческое обозрение царствования государя императора Николая I
Название: Историческое обозрение царствования государя императора Николая IАвтор: Устрялов Н. Г.Издательство: тип. Экспедиции заготовления гос. бумагГод: 1847Страниц: 176Язык: Русский (дореформенный)Ф . . .
-
Сон із дзьоба стрижа
Название: Сон із дзьоба стрижаАвтор: В.Г. Даниленко Издательство: ПірамідаГод: 2007Страниц: 391Формат: djvu Размер: 11 MbЯзык: украинскийДо збірки майстра сучасної української прози Володимира Данилен . . .
-
Архив опеки Пушкина
Название: Архив опеки ПушкинаАвтор: Редактор: П. ПоповИздательство: Изд-во Государственного литературного музеяГод: 1939Формат: pdfРазмер: 58 мбCтраниц: 467,ил.Язык: русскийНастоящий том продолжает пу . . .
-
Teaching Atlas of Mammography (4th edition)
Автор:Laszlo Tabar, Peter B. Dean, Tibor TotНазвание:Teaching Atlas of Mammography (4th edition)Издательство:Thieme; 4th editionГод:2011ISBN:3136408047Формат:pdfРазмер:44.78 mbСтраниц:312Язык:английск . . .
-
Поиски и разведка подземных вод
Автор: Г. Н. Каменский Название: Поиски и разведка подземных водИздательство: ГосгеолиздатГод: 1947Страниц: 314Формат: DJVUРазмер: 12 МБКачество: Отличное, 600дпи, цветные обложки и ч/б иллюстрацииД . . .
-
Українська інтелігенція і влада: Зведення секретного відділу ДПУ УСРР 1927–1929 рр.
Автор:упор. Василь ДаниленкоНазвание: Українська інтелігенція і влада: Зведення секретного відділу ДПУ УСРР 1927–1929 рр.Издательство: К.: ТемпораГод: 2012Формат: pdfРазмер: 92.51 MBЯзык: украинский, . . .
-
Фильм, книга, футболка
Автор: Мэт БомонНазвание: Фильм, книга, футболкаИздательство: АСТ, ХарвестГод: 2005ISBN: 5-17-027456-4, 985-13-4252-1Язык: РусскийСтраниц: 384 Формат: FB2 Формат: 1,2 мбАннотацияДва великих до неприли . . .
-
Три плова
Название: Три пловаАвтор: Гехт Семен ГригорьевичИздательство: ДетгизГод: 1959Формат: pdfРазмер: 19 мбCтраниц: 104Язык: русскийВ рассказах, составивших эту книгу, действуют рядовые советские люди — жел . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Аэробика 100% результат. Стройная фигура за несколько дней. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.