Adam Ford Swiss Ball: Abs & Core (2008) DVDRip
Данный урок по фитнесу с Адамом Фордом в скором времени укрепит мышцы вашего тела и предаст ему желаемый вид. Основная тренировка заключается в использовании мяча, просто и быстро. Данный видеокурс рассчитан на определенную группу мышц, а именно мышцы спины, косые мышцы живота, а также мышцы брюшного перса. Урок представляет собой три 20-минутки тренировок с так называемым швейцарским мячем.
Много кто и вас и до этого занимались с мычем, но не смогли оценить его по достоинству. Вместе с Адамом вы гарантированно получите замечательный результат. Вы будете наслаждаться свои красивым телом, его силой и гибкостью. Независимо от того новичок вы в этом деле или уже профессионал кубики пресса вам обеспечены.
Adam Ford's Swiss Ball Abs DVD will quickly increase your core strength and stability. This comprehensive core-conditioning program trains multiple muscle groups with functional integrated movements, incorporating your back and obliques as well as your abdominals. The three 20-minute workouts in Swiss Ball Abs will redefine your mid-section with cutting-edge exercises that precisely target your lower and deep abdominals.
Many people have done a few sloppy crunches on the Swiss ball but few have realized its full potential. Adam's simple and safe 3-phase progression delivers remarkable results. You'll enjoy increased functional strength, flexibility and balance through all three planes of motion. Whether just beginning or advanced, start Swiss Ball Abs now and get that 'six-pack'! You'll look great, and feel even better.
Автор: Adam Ford
Название: Adam Ford Swiss Ball: Abs & Core
Производство: USA
Год: 2008
Продолжительность: 01:02:00
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Язык: английский
Размер: 705,68 MB
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: : MP3
Видео: DivX ~1602 kbps, 672x512
Аудио: MP3, 48 kHz ~192 Kbps
Скриншоты:
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12765 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Технология производства молока
Книга: Технология производства молока Автор: С.Н. Александров Издательство: Аст, Сталкер Формат: PDF Размер: 7 мб (+3%) Качество: Нормальное Язык: Русский Год издания: 2004 В книге раскрыты основные в . . .
-
Ваша собака. Энциклопедический справочник
Книга: Ваша собака. Энциклопедический справочник Автор: Е.Н.Мычко Издательство: ОЛМА Медиа Групп Страниц: 963 Формат: PDF Размер: 2.94 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2008 Энциклопеди . . .
-
Теория дрессировки собак
Книга: Теория дрессировки собак Автор: Арасланов Ф.С. Издательство: Лениздат Страниц: 298 Формат: DJVU Размер: 3,84 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1981 ISBN: 978-5-8459-1219-0 В книг . . .
-
Hill’s Atlas of veterinary clinical anatomy
Книга: Hill’s Atlas of veterinary clinical anatomy Автор: Hill`s Pet Products Издательство: Hill`s Pet Products Страниц: 102 Формат: PDF Размер: 2,9 mb Качество: Отличное Язык: Английски . . .
-
Анатомия домашних животных
Книга: Анатомия домашних животных Автор: Акаевский А.И., Юдичев Ю.Ф., Михайлов Н.В., Хрусталева И.В. Формат: DJVU Размер: 16 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1984 Скачать с . . .
-
Пекинес. История, выращивание, уход, генетика, развитие
Книга: Пекинес. История, выращивание, уход, генетика, развитие Автор: Л. Ковадло, Е. Кудрявцева Издательство: Москва, Экос Страниц: 64 Формат: HTML Размер: 3.15 Мб Качество: Нормальное Язык: Русский Г . . .
-
Корма и кормление домашних животных
Книга: Корма и кормление домашних животных Автор: А.Ф. Зипер Издательство: Аст, Сталкер Формат: PDF Размер: 6,2 Mб (+3%) Качество: Нормальное Язык: Русский Год издания: 2003 Книга подробно рассказывае . . .
-
Антгельминтики в ветеринарной медицине
Книга: Антгельминтики в ветеринарной медицине Автор: Кузьмин А.А. Издательство: Аквариум Страниц: 144 Формат: PDF Размер: 16 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2000 Книга представляет со . . .
-
Аквариумные Тропические Рыбы
Книга: Аквариумные Тропические Рыбы Автор: Петровицкий И. Издательство: Артия Прага Страниц: 224 Формат: DJVU Размер: 5,2 Мб Качество: Нормальное Язык: Русский Год издания: 1984 Из предисловия редакто . . .
-
Атлас. Дифференциальная диагностика гельминтозов по морфологической структуре яиц и личинок возбудителей
Книга: Атлас. Дифференциальная диагностика гельминтозов по морфологической структуре яиц и личинок возбудителей. Автор: Черепанов А.А., Москвин А.С., Котельников Г.А., Страниц: 76 Формат: PDF Размер: . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Adam Ford Swiss Ball: Abs & Core (2008) DVDRip. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.