Adam Ford Swiss Ball: Abs & Core (2008) DVDRip
Данный урок по фитнесу с Адамом Фордом в скором времени укрепит мышцы вашего тела и предаст ему желаемый вид. Основная тренировка заключается в использовании мяча, просто и быстро. Данный видеокурс рассчитан на определенную группу мышц, а именно мышцы спины, косые мышцы живота, а также мышцы брюшного перса. Урок представляет собой три 20-минутки тренировок с так называемым швейцарским мячем.
Много кто и вас и до этого занимались с мычем, но не смогли оценить его по достоинству. Вместе с Адамом вы гарантированно получите замечательный результат. Вы будете наслаждаться свои красивым телом, его силой и гибкостью. Независимо от того новичок вы в этом деле или уже профессионал кубики пресса вам обеспечены.
Adam Ford's Swiss Ball Abs DVD will quickly increase your core strength and stability. This comprehensive core-conditioning program trains multiple muscle groups with functional integrated movements, incorporating your back and obliques as well as your abdominals. The three 20-minute workouts in Swiss Ball Abs will redefine your mid-section with cutting-edge exercises that precisely target your lower and deep abdominals.
Many people have done a few sloppy crunches on the Swiss ball but few have realized its full potential. Adam's simple and safe 3-phase progression delivers remarkable results. You'll enjoy increased functional strength, flexibility and balance through all three planes of motion. Whether just beginning or advanced, start Swiss Ball Abs now and get that 'six-pack'! You'll look great, and feel even better.
Автор: Adam Ford
Название: Adam Ford Swiss Ball: Abs & Core
Производство: USA
Год: 2008
Продолжительность: 01:02:00
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Язык: английский
Размер: 705,68 MB
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: : MP3
Видео: DivX ~1602 kbps, 672x512
Аудио: MP3, 48 kHz ~192 Kbps
Скриншоты:
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12762 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Инструкция начинающим. Как сделать пиво дома
Название: Инструкция начинающим. Как сделать пиво дома Автор: Коллектив Издательство: Россия Год издания: 2014 Язык: Русский Формат: Mp4 Качество: отличное Размер: 844.18 МбОписание: Мечта многих – . . .
-
Systemprogrammierung für AVR-Mikrocontroller
Название: Systemprogrammierung für AVR-Mikrocontroller Автор: Manfred Schwabl-Schmidt Издательство: Elektor ISBN: 978-3-89576-218-5 Год издания: 2009 Страниц: 405 Язык: Немецкий Формат: djvu Ка . . .
-
Susanna рукоделие 4 2014
Название: Susanna рукоделие 4 2014 Автор: коллектив Серия или выпуск: 4 Издательство: Эдипресс-Конлига Год издания: 2014 Страниц: 85 Язык: Русский Формат: JPG Качество: хорошее Размер: 133 Мб Описан . . .
-
WatchTime
Название: WatchTime Автор: коллектив Год издания: 2014 Страниц: 852 Язык: Английский Формат: pdf Качество: хорошее Размер: 140,19 Мб Описание: Ведущий журнал о часах в Америке. Описывает все, что нуж . . .
-
Песнь земли
Автор: Коултер КэтринНазвание: Песнь землиИздательство: АСТГод: 1997Формат: rtf Размер: 2.34 мбСпасаясь от брака с отвратительным стариком, прекрасная юная Филиппа де Бошам бежала из дома - и оказала . . .
-
Auto Bild №11 (ноябрь 2014)
Название: Auto Bild №11 (ноябрь 2014) Автор: Коллектив Издательство: Медиа Союз Год издания: 2014 Страниц: 111 Язык: Русский Формат: Pdf Качество: отличное Размер: 33.50 МбОписание: Auto Bild - авто . . .
-
Стильные прически №11 (ноябрь 2014)
Название: Стильные прически №11 (ноябрь 2014) Автор: Эдипресс-Конлига Год издания: 2014 Страниц: 76 Язык: Русский Формат: PDF Качество: отличное Размер: 51,5 МбОписание: «Стильные прически» — ежемеся . . .
-
Генерал в Белом доме
Автор: Роберт ИвановНазвание: Генерал в Белом домеИздательство: Русич Год: 2000Формат: rtf Размер: 3.95 мбДуайт Эйзенхауэр - выдающийся военный и государственный деятель США, одна из немногих ключевы . . .
-
Вышивка детям №20, 2010
Название: Вышивка детямГод издания / Номер: 2010 / 20Издательство: ООО "Пресс-Экспресс"Формат: PDFСтраниц: 19Язык: РусскийКачество: ХорошееРазмер файла: 12,5(добавлено 3% на восстановление) В . . .
-
Универсальная доска: тренажерный зал своими руками
Название: Универсальная доска: тренажерный зал своими руками Автор: Коллектив Издательство: Россия Год издания: 2014 Язык: Русский Формат: Mp4 Качество: отличное Размер: 229,77 МбОписание: Финансовы . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Adam Ford Swiss Ball: Abs & Core (2008) DVDRip. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.