Бесплатная библиотека - 1 338 004 изданий в библиотеке

Abs of Stone - Core of Steel (Комплекс упражнений для пресса) / (DVDRip) 2008

Книга Abs of Stone - Core of Steel (Комплекс упражнений для пресса) / (DVDRip) 2008


Комплекс упражнений для пресса.
Три уровня: начинающий, средний, продвинутый.

Level 1) Beginners Workout AND Warm up for Intermediate & Advanced Users
This level includes 13 exercises, each with at least 2 -3 variations for various beginner levels (over 30 total exercise variations), all targeting the entire abdominal area, the lower & mid back and ALL layers of the CORE. (Also includes a Pre & Post workout 8 minute Core Stretch Routine)
Level 2) Intermediate Training Program
This level includes 16 exercises, (with 11 additional variations - all targeting the same areas as above, but at a higher intensity.) (Also included are between set, transition stretches.) I also introduce you to 2 of the lowest cost, most effective ab/core devices that you can find for between $8 and $35 (or free in your neighbors garage!!) - no big machine can ever do what these little gems can do for you.)
Level 3) Advanced Training Program
This level includes 17 exercises (& 2 extra variations), with 5 additional High Intensity Ab/Core variations (Medicine Ball & Incline Bench required for these Bonus Exercises) -(24 exercises total) all targeting the same areas as above, at the highest - but SAFEST intensity. NOTE - My programs are based on Exercise Science, but structured according to the Science of Modern Day Reality.
Автор: Joey Atlas
Название: Abs of Stone - Core of Steel (Комплекс упражнений для пресса)
Производство: USA
Год: 2008
Продолжительность: 59 мин. + 40 мин. + 43 мин.
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Язык: английский
Размер: 1.46 Гб
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: : MP3
Видео: 720x480, 29.970 fps, DivX Codec 6.2.5, ~1250 kbps avg
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
Скачать - Abs of Stone - Core of Steel (Комплекс упражнений для пресса)
depositfiles.com
letitbit.net

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12793 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Журнал Casaviva - No.127 2012 (Colombia)

    Casaviva - No.127 2012 (Colombia)

    Замечательный журнал по декорированию помещений "Casaviva" фокусируется на жилье, как на основном индикаторе положения, предлагает оригинальные советы и новейшие стили декорирования из мировых столиц . . .

  • Журнал Philippine Tatler Homes - Vol.4

    Philippine Tatler Homes - Vol.4

    Замечательное издание "Philippine Tatler Homes" охватывает такие области, как архитектура, проектирование интерьеров, декорирование жилища, декоративно-прикладное искусство, формирование ландшафта и о . . .

  • Журнал GoodHomes - July 2011

    GoodHomes - July 2011

    Красочный журнал по декорированию помещений и оборудованию жилища из Великобритании "GoodHomes" предлагает значительное количество вдохновляющих идей и популярных тенденций в интерьере, которые помогу . . .

  • Журнал CS Interiors - Fall 2012

    CS Interiors - Fall 2012

    Очень информативное издание о дизайне интерьеров и привлечении произведений декоративно-прикладного искусства в украшении помещений "CS Interiors" считается одним из авторитетнейших изданий в своём жа . . .

  • Журнал Central Ohio Home & Garden - Fall 2012

    Central Ohio Home & Garden - Fall 2012

    Пользующийся большой популярностью журнал по украшению интерьеров и ландшафтов "Central Ohio Home & Garden" демонстрирует современный и утончённый взгляд на течения формирования пространства внутри и . . .

  • Журнал LivingEtc - November 2012

    LivingEtc - November 2012

    Высококачественное издание о декорировании интерьеров и обустройству дома из Великобритании для современных владельцев жилья "LivingEtc" является замечательным красочным изданием об украшении интерьер . . .

  • Журнал Interior Design - June 2012

    Interior Design - June 2012

    Популярное издание "Interior Design" издаётся для профессионалов, которые проектируют интерьеры помещений. Специалисты-дизайнеры со всего мира читают это издание, чтобы быть в курсе новейших трендов в . . .

  • Журнал Architectural Review - October/November 2012 (Asia Pacific, No.127)

    Architectural Review - October/November 2012 (Asia Pacific, No.127)

    Очень информативное издание "Architectural Review" в течении свыше 25 лет считается независимым голосом австралийской архитектуры. Везде читаемый и уважаемый практикующими архитекторами, дизайнерами и . . .

  • Журнал Elle Decor - July/August 2012 (Italia)

    Elle Decor - July/August 2012 (Italia)

    Очень информативный журнал "ELLE Decor" - красочный и полезный интернациональный журнал о современном интерьере. "ELLE Decor" признан генератором новых идей для лучших архитекторов мира. Для людей, за . . .

  • Журнал Habitat - Summer 2012/2013

    Habitat - Summer 2012/2013

    Популярное издание по архитектуре, декорированию жилья и обустройству сада из Новой Зеландии "Habitat" рассматривает все составляющие современного жилища, как внутренние, так и внешние. Реальные дома . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Abs of Stone - Core of Steel (Комплекс упражнений для пресса) / (DVDRip) 2008. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.