Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Ab Wheel Workouts: 50 Exercises to Stretch and Strengthen Your Abs, Core, Arms, Back and Legs

Книга Ab Wheel Workouts: 50 Exercises to Stretch and Strengthen Your Abs, Core, Arms, Back and Legs

Автор: Karl Knopf M.D.
Название: Ab Wheel Workouts: 50 Exercises to Stretch and Strengthen Your Abs, Core, Arms, Back and Legs
Издательство: Ulysses Press
Год: October 22, 2013
Формат: Jpeg
Размер: 57.54 MB
Язык: english
Страниц: 144
ISBN: 1612432336
Follow the program in this book and achieve the ripped, rock-hard abs you’ve always wanted. The highly effective exercises in Ab Wheel Workouts unleash the full potential of this simple, compact piece of equipment for intense muscle building and fast fat burning. With this book and an ab wheel, you’ll rapidly develop a strong, lean physique, including:
• Sculpted Abs
• Improved Posture
• Toned Upper Body
• Greater Athleticism
Packed with hundreds of step-by-step photos, clearly explained exercises and six progressive training programs, Ab Wheel Workouts will have you rolling your way to a six-pack in no time.
About the Author
Dr. Karl Knopf is the coordinator for the fitness therapist program at Foothill College of California.
Скачать файл:
Dfiles.ru

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12729 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Журнал Под ключ №4 (май 2012)

    Под ключ №4 (май 2012)

    Название: Под ключ Автор: коллектив Издательство: ООО "Агенство Экспресс Сервис" Год / месяц: 2012 / май Номер: 4 (112) Формат: pdf Страниц: 36 Качество: отличное Язык: русский Размер: 17,36 Мб Издан . . .

  • Журнал Военный парад № 3 2003

    Военный парад № 3 2003

    Название: Военный парад Год / месяц: 2003/03 Номер: 57 Формат: pdf Размер: 148 mb Для сайта: Банк Книг depositfiles hotfile letitbit rapidshare Как скачать книгу с сайта letitbit.net? Как . . .

  • Журнал Моя любимая дача №8 (август 2011)

    Моя любимая дача №8 (август 2011)

    Название: Моя любимая дача Страниц: 34 Формат: PDF Качество: Хорошее Язык: Русский Размер: 27.4 Мб Скачать Моя любимая дача №8 (август 2011): VIP-File - на высокой скорости: http://vip-file.com/downlo . . .

  • Журнал Наш сад - выпуск №11 - Садовые вредители

    Наш сад - выпуск №11 - Садовые вредители

    Название: Наш сад - выпуск №11 - Садовые вредители Автор: Алан Титчмарш Серия или выпуск: 11 Издательство: ООО Петроглиф Спб Год издания: 2011 Кол-во страниц: 66 Язык: Русский Формат: pdf Качество: хо . . .

  • Журнал Дорожные знаки. Дидактические карточки.

    Дорожные знаки. Дидактические карточки.

    Название:Дорожные знаки. Дидактические карточки. Издательство: Маленький гений — пресс. Страниц: 34 Формат: JPG Размер: 7,17 мб Год: 2008 Карточки с изображением дорожных знаков помогут при обучении м . . .

  • Журнал Овощеводство №1 (январь 2011)

    Овощеводство №1 (январь 2011)

    Название: Овощеводство №1 (январь 2011) Автор: коллектив Серия или выпуск: 1 Год издания: 2011 Страниц: 84 Язык: Русский Формат: pdf Качество: хорошее Размер: 44,76 Мб Овощеводство - украинский журнал . . .

  • Журнал Г.Х.Андерсен - Дюймовочка

    Г.Х.Андерсен - Дюймовочка

    Название: Дюймовочка Автор: Г.Х.Андерсен Издательство: Стрекоза Год издания: 2009 Страниц: 17 Формат: pdf Размер: 2,15 мб Замечательная сказка Г.Х.Андерсена с красочными иллюстрациями. Скачать с htt . . .

  • Журнал ООО «Смешарики» - Смешарики: Весёлый счёт.

    ООО «Смешарики» - Смешарики: Весёлый счёт.

    Название: Смешарики: Весёлый счёт. Автор: ООО «Смешарики» Производитель - ООО «Смешарики» Год: 2008 Формат: pdf Размер: 3,21 mb Игры этой серии состоят из карточек с пазловыми замками. Они помогут по . . .

  • Журнал Ирина Гурина - Новогодняя сказка

    Ирина Гурина - Новогодняя сказка

    Название: Новогодняя сказка Автор: Ирина Гурина Издательство: Фламинго Год: 2008 Страниц: 33 Формат: DJVU Размер: 8 Мб ISBN: 978-5-7833-0939-7 Язык: русский Красочная книга для детей, посвященная Ново . . .

  • Журнал В.Хесин - Песенки-потешки

    В.Хесин - Песенки-потешки

    Название:Песенки-потешки Автор: В.Хесин Изд-во: Проф-Пресс Год: 2009 Страниц: 6/11 Формат: pdf Размер: 2.23 мб Песенки-потешки для самых маленьких. Скачать с http://ourwonders.ifolder.ru/13932118 . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Ab Wheel Workouts: 50 Exercises to Stretch and Strengthen Your Abs, Core, Arms, Back and Legs. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.