Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Ab Wheel Workouts: 50 Exercises to Stretch and Strengthen Your Abs, Core, Arms, Back and Legs

Книга Ab Wheel Workouts: 50 Exercises to Stretch and Strengthen Your Abs, Core, Arms, Back and Legs

Автор: Karl Knopf M.D.
Название: Ab Wheel Workouts: 50 Exercises to Stretch and Strengthen Your Abs, Core, Arms, Back and Legs
Издательство: Ulysses Press
Год: October 22, 2013
Формат: Jpeg
Размер: 57.54 MB
Язык: english
Страниц: 144
ISBN: 1612432336
Follow the program in this book and achieve the ripped, rock-hard abs you’ve always wanted. The highly effective exercises in Ab Wheel Workouts unleash the full potential of this simple, compact piece of equipment for intense muscle building and fast fat burning. With this book and an ab wheel, you’ll rapidly develop a strong, lean physique, including:
• Sculpted Abs
• Improved Posture
• Toned Upper Body
• Greater Athleticism
Packed with hundreds of step-by-step photos, clearly explained exercises and six progressive training programs, Ab Wheel Workouts will have you rolling your way to a six-pack in no time.
About the Author
Dr. Karl Knopf is the coordinator for the fitness therapist program at Foothill College of California.
Скачать файл:
Dfiles.ru

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12726 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Чингис-хан

    Чингис-хан

    Автор: Владимирцов Б.Я. Год издания: 1922 Формат: pdf Издат.: Издательство З.И.Гржебина Страниц: 180 Размер: 5,5 МБ Язык: Русский Эта книга о . . .

  • Книга Силлов Дмитрий - Закон наемника

    Силлов Дмитрий - Закон наемника

    Название: Закон наемникаАвтор: Дмитрий СилловСерия: S.T.A.L.K.E.R.Издательство: АСТ, Астрель-СПбГод издания: 2011Страниц: 384ISBN: 978-5-17-073893-9Формат: fb2, rtfРазмер: 10.7 МбОписание:Группировка . . .

  • Книга Стратегия висячих пешек

    Стратегия висячих пешек

    Название: Стратегия висячих пешекАвтор: Адриан Михальчишин, Олег СтецкоИздательство: Рипол КлассикISBN: 978-5-386-01385-1Год выпуска: 2009Формат: DJVUРазмер: 3.94 MbCтраниц: 208 Язык: РусскийИзвестные . . .

  • Книга Александр Македонский

    Александр Македонский

    Автор: Пьер Бриан Год издания: 2007 Формат: pdf Издат.: АСТ Страниц: 160 Размер: 4 MB ISBN: 5-17-039850-6 Язык: Русский Эта книга не явля . . .

  • Книга Серия «Аниморфы» (14 книг)

    Серия «Аниморфы» (14 книг)

    "Мы не можем рассказать, кто мы такие и где мы живем. Это очень рискованно, а нам нужно быть крайне осторожными. Мы не доверяем никому, потому что если нас обнаружат... ну, мы просто не дадим им нас . . .

  • Книга История русского военного флота (набор открыток)

    История русского военного флота (набор открыток)

    Автор: И. Родинов Год издания: 1975 Формат: pdf Издат.: М.: Изобразительное искусство Страниц: 32 Размер: 7,8 Мб Язык: Русский 16 открыток с . . .

  • Журнал Клуб'ОКей № 14 2011

    Клуб'ОКей № 14 2011

    Журнал: Клуб'ОКейГод / месяц: 2011Номер: 14Формат: jpgРазмер: 10,4 МбСтраниц: 36 Журнал по вязанию спицами и крючком. Тема номера: вязаные туники, платья и пальто.Скачать с depositfiles.comСкачать с u . . .

  • Аудиокнига Учись Говорить Публично

    Учись Говорить Публично

    Автор: Игорь Вагин Год издания: 2008 Жанр: Психология Язык: русский Читает: Сергей Кирсанов Битрейт: 192 Kbps Размер: 278,00 Мб Формат: MP3Как правильно подготовиться к презентации? Как написа . . .

  • Журнал Vanocni quilling

    Vanocni quilling

    Автор: Gudrun SchmittНазвание: Vanocni quillingИздательство: Anagram, ToppГод: 2010Формат: jpgСтраниц: 32 (сдвоенные)Размер: 5,12 МбЯзык: чешскийКнига по созданию поделок из бумаги в технике квиллинг . . .

  • Аудиокнига Раскраски для детей (JPEG, TIF/ 7750 шт.)

    Раскраски для детей (JPEG, TIF/ 7750 шт.)

    Раскраски для детей всех возрастов и на любой вкус - из мультфильмов и фильмов, из сказок, комиксов и передач. Раскраски для девочек и для мальчиков. Раскраски - замечательная методика развития ребенк . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Ab Wheel Workouts: 50 Exercises to Stretch and Strengthen Your Abs, Core, Arms, Back and Legs. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.