От природы мы наделены мышцами, тканями, суставами, которые рассчитаны на большие физические нагрузки. Но, так как мы не получаем их, наши движения становятся более ограниченными.
Один их лучших способов сохранить гибкость и подвижность и научиться прислушиваться к сигналам, которые посылает нам наш организм, — это растяжка. Этот вид физической активности является нашей естественной потребностью.
СКАЧАТЬ
Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
Формат: | Книга |
Уже скачали: | 12809 раз |
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
Название: Победитель страха Автор: Пал Бекеш Формат: FB2 Размер: 4.9 мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2012 "Мир принадлежит чудовищам" — самое страшное, что доводилось слышать обитател . . .
Название: Коран в системе мусульманских магических практик Автор: Резван М.Е. Формат: PDF Размер: 33,46 мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2011 Исследование посвящено изучению роли Коран . . .
Название: Мода и модель. Вышивка крестом Издательство: ООО "ИД "Медиа Клуб" Год издания: 2015 Номер: №12 - 1 Страниц: 32 Формат: jpg Размер: 47 MB Язык: Русский Журнал для рукодельниц, которые увлекаю . . .
Название: Вяжем сами. Весенняя коллекция вязаных идей. Издательство: ФЛ Год / месяц: 2015 май Номер: 5 Спецвыпуск. Формат: pdf Язык: русский Размер: 23 Mb Кол-во страниц: 32 Вяжем са . . .
Название: Уберто и маленькие рыцари Автор: Никита Бизикин, Мария Шкумат Страниц: 280 Формат: PDF Размер: 1.3 мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2012 На стыке двух веков Флоренция изменит . . .
Название: Knitting January 2012 Издательство: GMC Publications Ltd Год: 2012 Номер: January Страниц: 116 Язык: английский Формат: jpg Размер: 63 mb Вязание это лучший журнал, посвященный модному тр . . .
Название: Knitting - issue99 February 2012 Издательство: GMC Publications Ltd Год: 2012 Номер: 99 Страниц: 132 Язык: английский Формат: jpg Размер: 61 mb Вязание это лучший журнал, посвященный модн . . .
Название: Старая Сычевка Автор: Владимир Каплинский Страниц: 211 Формат: DJVU Размер: 1.7 мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2004 Данная книга (раритет, изданный тиражом 500 экз.) - цикл . . .
КОРНИЛОВЕЦ:1917 год. Гибель империи. Впереди — кровавый хаос, из которого Россия не поднимется уже никогда. Есть только один человек, знающий о будущем все. Кирилл Авинов, поручик Первого Ударного Кор . . .
Название: Африка, миграции, мифология. Ареалы распространения фольклорных мотивов в исторической перспективе Автор: Березкин Ю.Е. Формат: PDF Размер: 7,07 мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издан . . .
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге 5 минут растяжки. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.