400 упражнений с палкой и стулом
Колтановский А.П.
Издательство: Москва: Издательство «Физкультура и спорт»
Год издания: 1983
Страниц: много
Язык: русский
Формат: DJVU
Размер: 1 mb
Пособие содержит разнообразные общеразвивающие упражнения с палкой и стулом.
Предназначено широкому кругу читателей.
КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ:
Предисловие (3).
Методические рекомендации (4).
Упражнения с палкой (7).
Упражнения для мышц рук и плечевого пояса (12).
Упражнения для мышц ног (17).
Упражнения для мышц туловища (19).
Упражнения общего воздействия (23).
Упражнения со стулом (24).
Упражнения для мышц рук и плечевого пояса (24).
Упражнения для мышц ног (29).
Упражнения для мышц туловища (35).
Упражнения общего воздействия (43).
Составление комплекса (44).
Примерный комплекс общей физической подготовки по типу круговой тренировки (47).
dfiles.ru
turbobit.net
letitbit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12942 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Занимательная география
Название: Занимательная география Автор: А.М. Безруков, Г.П. Пивоварова Серия: Познавательно! Занимательно! Издательство: Дрофа Год: 2005 Страниц: 320 ISBN: 5-7107-8020-0 Формат: PDF Размер: 120,0 МБ . . .
-
Все о садовых инстументах и технике
Автор: коллектив Название: Все о садовых инстументах и технике Издательство: Комсомольская правда Год: 2012 Страниц: 72 ISBN: 978-5-87107-348-3 Формат: pdf Размер: 54,9 Мб Язык: русский Качество: хоро . . .
-
К тайнам мысли и слова
Название: К тайнам мысли и слова Автор: Сахарный Л. В. Издательство: Просвещение Год издания: 1983 Страниц: 160 Формат: DJVU Размер: 1,69 МБ Качество: Хорошее, цв. обл. Книга рассказывает в научно-по . . .
-
Мир ПК №2 (февраль 2015)
Название: Мир ПК №2 (февраль 2015) Автор: Открытые системы Год издания: 2015 Страниц: 84 Язык: Русский Формат: PDF Качество: отличное Размер: 17,6 МбОписание: «Мир ПК» - старейший в России специализи . . .
-
Parallel Programming: for Multicore and Cluster Systems
Название: Parallel Programming: for Multicore and Cluster Systems Автор: Thomas Rauber, Gudula Runger Издательство: Springer ISBN: 364204817X Год: 2010 Количество страниц: 450 Формат: PDF Размер: 8.8 . . .
-
Альтернативный источник энергии
Название: Альтернативный источник энергии Автор: Курилов Ю. М. Год выпуска: 2009 Формат: pdf Размер файла: 1,6 mb В природе существует уникальный альтернативный источник энергии, экологически чистый, . . .
-
Измерение, управление и регулирование с помощью макросов VBA в Word и Excel (+ CD)
Название: Измерение, управление и регулирование с помощью макросов VBA в Word и Excel» (+ CD) Автор: Берндт Г, Каинка Б. Издательство: МК-Пресс, КОРОНА-Век Год: 2008 Страниц: 245 ISBN: 978-5-7931- . . .
-
Систематическое программирование
Название: Систематическое программирование Автор: Никлаус Вирт Издательство: Мир Год: 1977 Страниц: 179 Формат: djvu Размер: 1.26 Mb Электронная книга одного из наиболее известных специалистов в совре . . .
-
Программирование микропроцессоров
Название: Программирование микропроцессоров Автор: Под ред. Сташина В.В. Издательство: Энергоиздат Год: 1982 Страниц: 88 Формат: DJVU Размер: 1.9 Mб Язык: русский Серия: Библиотека по автоматике` . . .
-
Visual С# на примерах
Название: Visual С# на примерах Автор: Абрамян М. Э. Издательтво: БХВ-Петербург Год: 2008 Страниц: 496 с: ил.+ CD-ROM Формат: DJVU Размер: 15.3 Mb Книга содержит подробное описание 32 проектов, демонс . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге 400 упражнений с палкой и стулом. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.