10 Minute Solution: Rapid Results Pilates (2006/DVDRip)
NO TIME TO EXERCISE? We have the solution for you – the 10 Minute Solution! Everyone can find at least ten minutes in their day, and we’ve developed 5 dynamic Pilates workouts that are just 10 minutes each. The workouts were designed by internationallyrecognized Pilates Instructor Lara Hudson using a technique called Power Precision Sequencing that is specifically designed to give you rapid results.
These compact, ultra-efficient workouts fit into even the busiest of schedules. Split them into 5 separate workouts, or mix and match to hit your own unique problem areas … or do all of them together for one total-body 50-minute Pilates workout! SUPER TONED BUNS & THIGHS Tone, firm and sculpt your lower body while lifting your buns – this 10 Minute segment will give you the results you’ve been looking for!
ARM & SHOULDER SHAPER Get toned, sexy, sleek arms and shoulders with this Pilates-inspired program that incorporates light hand weights for dramatic, rapid results. WAIST SLIMMER Flatten your belly and slim your waist with this super- targeted segment that focuses on toning your entire core. TOTAL BODY BLAST This total-body conditioning segment is a real calorie burner – AND it’s unique, fluid and fun! SLIM & SLEEK STRETCH Increase your flexibility, improve your posture and get those famous long, lean body lines that Pilates is known for with the Slim & Sleek Stretch.
Автор: Коллектив авторов
Название: 10 Minute Solution: Rapid Results Pilates
Производство: USA
Год: 2006
Продолжительность: 54 minutes
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Язык: Английский
Размер: 554,76 Mb
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: : AC3
Видео: 640x480 (1.33:1) 29.970 fps 1310 kbps avg 0.14 bit/pixel DivX Codec 5.x or 6.x
Аудио: 48 kHz AC3 Dolby Digital 2/0 (L,R) ch 192.00 kbps avg
Скриншоты:
Скачать - 10 Minute Solution: Rapid Results Pilates
Depositfiles.com
Letitbit.net
Turbobit.net
Vip-file.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12761 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Автомобиль ВАЗ-2108. Устройство и ремонт
Книга: Автомобиль ВАЗ-2108.Устройство и ремонт. Автор: Коллектив авторов Издательство: Транспорт Страниц: 221 Формат: DJVU Размер: 5.1Мб Качество: Нормальное Язык: Русский Год издания: 1987 Автомобиль . . .
-
Автомобили АЗЛК-2141, 21412
Книга: Автомобили АЗЛК-2141,21412 Автор: Коллектив авторов Издательство: Транспорт Страниц: 398 Формат: DJVU Размер: 8.4Мб Качество: Нормальное Язык: Русский Год издания: 1991 Руководство по ремонту а . . .
-
Атлас конструкций "Строительные и дорожные машины"
Название: Атлас конструкций "Строительные и дорожные машины" Автор: Л.А.Гоберман, К.В.Степанян Издательство: Москва "Машиностроение" Страниц: 196 Формат: DJVU Размер: 66.16 MB Качество: Отличное Язык: . . .
-
Технология автотракторостроения
Название: Технология автотракторостроения Автор: Гурин Ф.В. и др. Издательство: Машиностроение Страниц: 295 Формат: DJVU Размер: 5,3 Мб (+3%) Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1981 Изложен . . .
-
Путевые машины
Название: Путевые машины Автор: Соломонов С.А., Попович М.В. и др. Издательство: Желдориздат Страниц: 756 Формат: DJVU Размер: 9,9 Мб (+3%) Качество: Нормальное Язык: Русский Год издания: 2000 ISBN: 5 . . .
-
Эксплуатация,техническое обслуживание и ремонт автомобилей
Книга: Эксплуатация,техническое обслуживание и ремонт автомобилей. Автор: Коллектив авторов Издательство: Машиностроение Страниц: 512 Формат: DJVU Размер: 13.2Мб Качество: Нормальное Язык: Русский Год . . .
-
Douglas DC-8 (Great Airliners Series, Vol. 2)
Название: Douglas DC-8 (Great Airliners Series, Vol. 2) Автор: Terry Waddington Издательство: World Transport Press Страниц: 144 Формат: PDF Размер: 84.34 МБ Качество: Отличное Язык: Английский Год из . . .
-
McDonnell Douglas DC-9 (Great Airliners Series, Vol. 4)
Название: McDonnell Douglas DC-9 (Great Airliners Series, Vol. 4) Автор: Terry Waddington Издательство: World Transport Press Страниц: 144 Формат: PDF Размер: 95МБ Качество: Отличное Язык: Английский . . .
-
Руководство по эксплуатации, техническому обслуживанию и ремонту автомобиля Нива ВАЗ-21213
Название: Руководство по эксплуатации, техническому обслуживанию и ремонту автомобиля Нива ВАЗ-21213 Автор: Косарев С.Н., Яметов В.А., и др. Издательство: Астрель Страниц: 239 Формат: DJVU Размер: 14 . . .
-
Saunders and Saro Aircraft Since 1917
Книга: Saunders and Saro Aircraft Since 1917 Автор: Peter London Издательство: Putnam Страниц: 359 Формат: PDF Размер: 135.18МБ Качество: Отличное Язык: Английский Год издания: 1988 ISBN: 0851778143 S . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге 10 Minute Solution: Rapid Results Pilates (2006/DVDRip). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.