Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Zumba Fitness. Target Zones (обучающее видео)

Книга Zumba Fitness. Target Zones (обучающее видео)



Zumba Fitness Target Zones DVD-коллекция, дополнит ваш Zumbasett новыми, захватывающими тренировками, которые сосредоточены на ключевых областях:
Abs & Legs - вы укрепите мышцы живота и приведете в тонус ноги под ритмы Calypso, Tango, Reggaeton, Salsa и Rhumba в заминке. (26 мин.)
Cardio & Glutes - кардиотренировка с акцентом на ягодицы! Здесь вас ждут увлекательные Belly Dance/Salsa, Quebradita, Merengue/Hip-Hop, Salaa/Reggaeton и напоследок Arabian Myth (22 мин).
Arms & Obliques - вы укрепите тело и будете выполнять специальные упражнения для груди, плеч и рук. В этой тренировке пять замечательных сегментов: Israeli, Belly Dance, Flamenco, Merengue и Aromuzak (23 мин.)
Zumba Target Zones ведет Таня Бердсли (Tanya Beardsley).Зумба (англ. Zumba) — танцевальная фитнесс-программа. Автором является Альберто Перес, фитнес-инструктор из Колумбии. Основа данного направления аэробной нагрузки — ритмичные движения, выполняемые под специфическую музыку — упрощенную версию сальсы, меренге, кумбия и реггетона (с примесью мамбы, румбы, фламенко и «калипсо»). Программа выполняется, как правило, в группе, в специально предназначенном для этого помещении.
Автор методики полагает, что организм тренирующегося получает аэробную нагрузку различной степени интенсивности, не утомляя свою центральную нервную систему (ЦНС), т.к. музыка, якобы, действует на подсознание. В зависимости от применяемых музыкальных композиций, различают несколько уровней сложности тренировочных программ Зумба: «Zumba Basic», «Zumba Basic 2», «Zumba Gold», «Zumba Toning», «Aqua Zumba», «Zumbatomic»

Название: Zumba Fitness. Target Zones
Год выпуска: 2010
Исполнитель: Таня Бердсли (Tanya Beardsley)
Язык: Английский
Жанр: обучающее видео
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: DivX, ~1500 Kbps, 25.0 fps, 720 * 576 (4:3)
Аудио: MP3; 96 Kbps, 22050 Hz, MPEG Layer-3
Размер: 1.09 GB
Продолжительность: 1 час 15 минут

Скачать видео:

Cкачать Zumba Fitness. Target Zones (обучающее видео)letitbit.net

vip-file.com

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 13082 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Анонимность и безопасность в интернете. От "чайника" к пользователю

    Анонимность и безопасность в интернете. От "чайника" к пользователю

    Название: Анонимность и безопасность в интернете. От "чайника" к пользователюАвтор: Колисниченко Денис Год издания: 2012Издательство: БХВ-ПетербургISBN: 978-5-9775-0363-1Стр . . .

  • Книга Мед - эликсир здоровья и долголетия. Проверено веками.

    Мед - эликсир здоровья и долголетия. Проверено веками.

    Название: Мед - эликсир здоровья и долголетия. Проверено веками Автор: Смирнова Т.И. Издательство: Феникс ISBN: 5-222-09782-X Год издания: 2006 Страниц: 352 Язык: Русский Формат: djvu Качество: отли . . .

  • Журнал Техника и вооружение №8 2013

    Техника и вооружение №8 2013

    Название: Техника и вооружениеГод издания: 2013Номер: 8Страниц: 60Формат: PDFРазмер: 45,4 МбЯзык: РусскийКачество: ОтличноеЗалито на: Depositfiles, Turbobit, LetitbitОписание: Военно-технический, науч . . .

  • Книга RWS Catalogue 2013/2014

    RWS Catalogue 2013/2014

    Название: RWS CatalogueИздательство: RWS - Rheinisch Westfälische SprengstoffСтраниц: 65Формат: PDFРазмер: 27 мб Качество: хорошее Язык: АнглийскийГод: 2013Уже более 100 лет фирма RWS вып . . .

  • Книга Babaszobak, gyerekszobak

    Babaszobak, gyerekszobak

    Название: Babaszobak, gyerekszobakАвтор: Libby NormanИздательство: Cser KiadóГод издания: 2008Страниц: 130Формат: jpgРазмер: 45,44 МбЯзык: венгерскийИнтерьер и дизайн детской комнаты.Красочная . . .

  • Книга Крахт Кристиан - Я буду здесь, на солнце и в тени fb2, epub, pdf, rtf, txt 5,84Мб

    Крахт Кристиан - Я буду здесь, на солнце и в тени fb2, epub, pdf, rtf, txt 5,84Мб

    Название: Я буду здесь, на солнце и в тениЖанр: альтернативная историяАвтор: Крахт КристианИздательство: Астрель, ЛитпромГод: 2009Страниц: 224Формат: FB2, EPUB, PDF, RTF, TXTРазмер: 5.84 МбISBN: 978-5 . . .

  • Книга Сборник книг Эрнеста Хемингуэя

    Сборник книг Эрнеста Хемингуэя

    Название: Сборник книг Эрнеста ХемингуэяАвтор: Эрнест Миллер ХемингуэйЖанр: классическая прозаФормат: fb2Язык: русскийКачество: отличноеГод издания: 2000-2008 Размер: 2.8 mb (+5%) Литературная репута . . .

  • Книга Косухина Наталья - О вкусах не спорят, о вкусах кричат fb2, epub, pdf, rtf, txt 8,76Мб

    Косухина Наталья - О вкусах не спорят, о вкусах кричат fb2, epub, pdf, rtf, txt 8,76Мб

    Название: О вкусах не спорят, о вкусах кричатЖанр: фэнтезиАвтор: Косухина Наталья ВикторовнаИздательство: Альфа-книгаГод: 2013Страниц: 320Формат: FB2, EPUB, PDF, RTF, TXTРазмер: 8.76 МбISBN: 978-5-992 . . .

  • Книга Geponste randen En Nog Veel Meer

    Geponste randen En Nog Veel Meer

    Автор: Marga van BelzenНазвание: Geponste randen En Nog Veel MeerИздательство: CantecleerГод: 2002Язык: голландскийФормат: jpgРазмер: 12.01 MbКнига по созданию открыток и поздравительных карточек в те . . .

  • Книга Beren Borduren op Kaarten

    Beren Borduren op Kaarten

    Автор: Nel van HoornНазвание: Beren Borduren op KaartenИздательство: CantecleerГод: 1993Язык: голландскийФормат: jpgРазмер: 22.6 MbИзготовление открыток, карточек, панно в технике "изонить" с изображе . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Zumba Fitness. Target Zones (обучающее видео). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.