Zumba Fitness. Target Zones (обучающее видео)
Zumba Fitness Target Zones DVD-коллекция, дополнит ваш Zumbasett новыми, захватывающими тренировками, которые сосредоточены на ключевых областях:
Abs & Legs - вы укрепите мышцы живота и приведете в тонус ноги под ритмы Calypso, Tango, Reggaeton, Salsa и Rhumba в заминке. (26 мин.)
Cardio & Glutes - кардиотренировка с акцентом на ягодицы! Здесь вас ждут увлекательные Belly Dance/Salsa, Quebradita, Merengue/Hip-Hop, Salaa/Reggaeton и напоследок Arabian Myth (22 мин).
Arms & Obliques - вы укрепите тело и будете выполнять специальные упражнения для груди, плеч и рук. В этой тренировке пять замечательных сегментов: Israeli, Belly Dance, Flamenco, Merengue и Aromuzak (23 мин.)
Zumba Target Zones ведет Таня Бердсли (Tanya Beardsley).Зумба (англ. Zumba) — танцевальная фитнесс-программа. Автором является Альберто Перес, фитнес-инструктор из Колумбии. Основа данного направления аэробной нагрузки — ритмичные движения, выполняемые под специфическую музыку — упрощенную версию сальсы, меренге, кумбия и реггетона (с примесью мамбы, румбы, фламенко и «калипсо»). Программа выполняется, как правило, в группе, в специально предназначенном для этого помещении.
Автор методики полагает, что организм тренирующегося получает аэробную нагрузку различной степени интенсивности, не утомляя свою центральную нервную систему (ЦНС), т.к. музыка, якобы, действует на подсознание. В зависимости от применяемых музыкальных композиций, различают несколько уровней сложности тренировочных программ Зумба: «Zumba Basic», «Zumba Basic 2», «Zumba Gold», «Zumba Toning», «Aqua Zumba», «Zumbatomic»
Название: Zumba Fitness. Target Zones
Год выпуска: 2010
Исполнитель: Таня Бердсли (Tanya Beardsley)
Язык: Английский
Жанр: обучающее видео
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: DivX, ~1500 Kbps, 25.0 fps, 720 * 576 (4:3)
Аудио: MP3; 96 Kbps, 22050 Hz, MPEG Layer-3
Размер: 1.09 GB
Продолжительность: 1 час 15 минут
Скачать видео:
Cкачать Zumba Fitness. Target Zones (обучающее видео)letitbit.net
vip-file.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 13087 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Журнал Ателье №8 (август 2010)
Название: Ателье Номер: 8 Месяц / Год: август / 2010 Страниц: 66 Формат: pdf Размер файла: 34,4 Мб Язык: русскийСодержание: Журнал для тех, кто создаё . . .
-
Журнал Patrones Joven №262
Название: Patrones Издательство: RBA EDIPRESS Номер: 262 Месяц / Год: 2007 Страниц: 48 + инструкции + выкройки Формат: pdf Размер файла: 32 Мб Язык:&nb . . .
-
Журнал Dona декември 2009
Название: Dona Издательство: Стедон Комерс ООД Номер: декември Месяц / Год: 2009 Страниц: 40 Формат: -jpg Размер файла: -20,8 Мб Язык: болгарский . . .
-
Журнал Die kleine Diana Hakelmode №6 2010
Название: Die kleine Diana Hakelmode Издательство: OZ Номер: 6 Месяц / Год: 2010 Страниц: 29 Формат: jpg Размер файла: 12.6 Мб Язык: немецкийСоде . . .
-
Журнал Online №22 Stricktrends Winter 2010
Название: Online Stricktrends Winter 2010 Номер: 22 Месяц / Год: 2010 Страниц: 60 Формат: -jpg Размер файла: -27.8 Мб Язык: немецкийСодержание: -Наряд . . .
-
Журнал Shougongfang 2006 Dushi Xinkuan M..
Название: Shougongfang Номер: Вязание крючком Месяц / Год: 2006 Страниц: 79 Формат: -djvu Размер файла: -10.6 Мб Язык: китайскийСодержание: -В этом вы . . .
-
Журнал Секреты моего дома №9(235) 2010
Название: Секреты моего дома №9(235) 2010 Издательство: ЗАО "Издательство"Газетный мир" Номер: 9 Месяц / Год: апрель/2010 Страниц: 28 Формат: -djvu в архиве ra . . .
-
Журнал Vegetarian Times №5 (май 2010) / US
Название: Vegetarian Times Издательство: Active Interest Media Номер: 5 Месяц / Год: 05 / 2010 Страниц: 93 Формат: PDF Размер файла: 32.6 Мб Язык:  . . .
-
Журнал Feel Good Food (лето 2010) / UK
Название: Feel Good Food Месяц / Год: - / 2010 Страниц: 157 Формат: PDF Размер файла: 52.8 Мб Язык: английский . . .
-
Журнал Здоровое питание № 2 2010
Название: Здоровое питание № 2 2010 Издательство: ИД Пилот Плюс Номер: 2 Месяц / Год: апрель / 2010 Страниц: 35 Формат: PDF Размер файла: 9 Мб Язык:&nb . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Zumba Fitness. Target Zones (обучающее видео). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.