Zumba Fitness. Target Zones (обучающее видео)
Zumba Fitness Target Zones DVD-коллекция, дополнит ваш Zumbasett новыми, захватывающими тренировками, которые сосредоточены на ключевых областях:
Abs & Legs - вы укрепите мышцы живота и приведете в тонус ноги под ритмы Calypso, Tango, Reggaeton, Salsa и Rhumba в заминке. (26 мин.)
Cardio & Glutes - кардиотренировка с акцентом на ягодицы! Здесь вас ждут увлекательные Belly Dance/Salsa, Quebradita, Merengue/Hip-Hop, Salaa/Reggaeton и напоследок Arabian Myth (22 мин).
Arms & Obliques - вы укрепите тело и будете выполнять специальные упражнения для груди, плеч и рук. В этой тренировке пять замечательных сегментов: Israeli, Belly Dance, Flamenco, Merengue и Aromuzak (23 мин.)
Zumba Target Zones ведет Таня Бердсли (Tanya Beardsley).Зумба (англ. Zumba) — танцевальная фитнесс-программа. Автором является Альберто Перес, фитнес-инструктор из Колумбии. Основа данного направления аэробной нагрузки — ритмичные движения, выполняемые под специфическую музыку — упрощенную версию сальсы, меренге, кумбия и реггетона (с примесью мамбы, румбы, фламенко и «калипсо»). Программа выполняется, как правило, в группе, в специально предназначенном для этого помещении.
Автор методики полагает, что организм тренирующегося получает аэробную нагрузку различной степени интенсивности, не утомляя свою центральную нервную систему (ЦНС), т.к. музыка, якобы, действует на подсознание. В зависимости от применяемых музыкальных композиций, различают несколько уровней сложности тренировочных программ Зумба: «Zumba Basic», «Zumba Basic 2», «Zumba Gold», «Zumba Toning», «Aqua Zumba», «Zumbatomic»
Название: Zumba Fitness. Target Zones
Год выпуска: 2010
Исполнитель: Таня Бердсли (Tanya Beardsley)
Язык: Английский
Жанр: обучающее видео
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: DivX, ~1500 Kbps, 25.0 fps, 720 * 576 (4:3)
Аудио: MP3; 96 Kbps, 22050 Hz, MPEG Layer-3
Размер: 1.09 GB
Продолжительность: 1 час 15 минут
Скачать видео:
Cкачать Zumba Fitness. Target Zones (обучающее видео)letitbit.net
vip-file.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12937 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Искупление любовью
Название: Искупление любовьюАвтор: Оливия ГейтсСерия или выпуск: Любовный романИздательство: РадугаISBN: 978-5-05-007062-3Год издания: 2009Страниц: 144Язык: РусскийФормат: FB2, RTFКачество: отличное . . .
-
Возлюбленная
Название: ВозлюбленнаяАвтор: Питер ДжеймсИздательство: ЦентрполиграфISBN: 978-5-9524-4174-3Год издания: 2009Страниц: 320Язык: РусскийФормат: FB2, RTFКачество: отличноеРазмер: 5 МбОписание:Переезд в . . .
-
Козел отпущения
Название: Козел отпущенияАвтор: Дафна дю МорьеИздательство: АмфораISBN: 5-94278-611-9Год издания: 2004Страниц: 398Язык: РусскийФормат: rtf,txt,pdfРазмер: 5.21 МбОписание:Роман "Козел отпущения" по п . . .
-
Буря мечей. Книга I
Название: Буря мечей. Книга IАвтор: Джордж МартинГод издания: 2000Язык: РусскийФормат: DOCРазмер: 2,20 МбОписание:Перед вами — третья летопись цикла «Песнь льда и огня». Эпическая, чеканная сага о ми . . .
-
Битва королей. Книга II
Название: Битва королей. Книга IIАвтор: Джордж МартинГод издания: 1998Язык: РусскийФормат: DOCРазмер: 1,60 МбОписание:Порвалась дней связующая нить — и дни вечного лета сменились днями зимы. Зимы гол . . .
-
Образ смерти
Название: Образ смертиАвтор: Нора РобертсИздательство: ЭксмоISBN: 978-5-699-32756-0Год издания: 2009Страниц: 416Язык: РусскийФормат: docРазмер: 1.5 МбОписание:Впервые на русском!Ева Даллас, лейтенан . . .
-
Название: Буря мечей. Книга II
Название: Название: Буря мечей. Книга IIАвтор: Джордж МартинГод издания: 2000Язык: РусскийФормат: DOCРазмер: 2,21 МбОписание:Перед вами — третья летопись цикла «Песнь льда и огня». Эпическая, чеканна . . .
-
Сборник книг Юрия Нестеренко
Название: Сборник книг Юрия НестеренкоАвтор: Юрий НестеренкоЯзык: РусскийФормат: FB2Размер: 3.9 МбОписание:Нестеренко Юрий Леонидович - автор многих стихов, прозы (преимущественно научной фантастики) . . .
-
Неумышленное ограбление
Название: Неумышленное ограблениеАвтор: Наталия ЛевитинаИздательство: ЦентрполиграфISBN: 5-227-01539-2Год издания: 2007Страниц: 427Язык: РусскийФормат: pdf,rtf,txt,fb2Размер: 5.17 МбОписание:Журнали . . .
-
Батый
Название: БатыйАвтор: Василий ЯнИздательство: АСТГод издания: 2006Страниц: 250Язык: РусскийФормат: DocКачество: отличноеРазмер: 2,31Mb Описание:Роман «Батый», написанный в 1942 году русским советски . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Zumba Fitness. Target Zones (обучающее видео). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.