Zumba Fitness. Target Zones (обучающее видео)
Zumba Fitness Target Zones DVD-коллекция, дополнит ваш Zumbasett новыми, захватывающими тренировками, которые сосредоточены на ключевых областях:
Abs & Legs - вы укрепите мышцы живота и приведете в тонус ноги под ритмы Calypso, Tango, Reggaeton, Salsa и Rhumba в заминке. (26 мин.)
Cardio & Glutes - кардиотренировка с акцентом на ягодицы! Здесь вас ждут увлекательные Belly Dance/Salsa, Quebradita, Merengue/Hip-Hop, Salaa/Reggaeton и напоследок Arabian Myth (22 мин).
Arms & Obliques - вы укрепите тело и будете выполнять специальные упражнения для груди, плеч и рук. В этой тренировке пять замечательных сегментов: Israeli, Belly Dance, Flamenco, Merengue и Aromuzak (23 мин.)
Zumba Target Zones ведет Таня Бердсли (Tanya Beardsley).Зумба (англ. Zumba) — танцевальная фитнесс-программа. Автором является Альберто Перес, фитнес-инструктор из Колумбии. Основа данного направления аэробной нагрузки — ритмичные движения, выполняемые под специфическую музыку — упрощенную версию сальсы, меренге, кумбия и реггетона (с примесью мамбы, румбы, фламенко и «калипсо»). Программа выполняется, как правило, в группе, в специально предназначенном для этого помещении.
Автор методики полагает, что организм тренирующегося получает аэробную нагрузку различной степени интенсивности, не утомляя свою центральную нервную систему (ЦНС), т.к. музыка, якобы, действует на подсознание. В зависимости от применяемых музыкальных композиций, различают несколько уровней сложности тренировочных программ Зумба: «Zumba Basic», «Zumba Basic 2», «Zumba Gold», «Zumba Toning», «Aqua Zumba», «Zumbatomic»
Название: Zumba Fitness. Target Zones
Год выпуска: 2010
Исполнитель: Таня Бердсли (Tanya Beardsley)
Язык: Английский
Жанр: обучающее видео
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: DivX, ~1500 Kbps, 25.0 fps, 720 * 576 (4:3)
Аудио: MP3; 96 Kbps, 22050 Hz, MPEG Layer-3
Размер: 1.09 GB
Продолжительность: 1 час 15 минут
Скачать видео:
Cкачать Zumba Fitness. Target Zones (обучающее видео)letitbit.net
vip-file.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12938 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
MTH Electric Trains. Catalog 2011 Ready to Run. H0 Scale Trains
Название: MTH Electric Trains. Catalog 2011 Ready to Run. H0 Scale TrainsИздательство: MTH Electric TrainsГод издания: 2011Язык: английскийКоличество страниц: 24Формат: pdfРазмер: 4,22 mbЖелезнодорожн . . .
-
Lionel. Catalog 2010 Ready To Run
Название: Lionel. Catalog 2010 Ready To RunИздательство: Lionel, LCCГод издания: 2010Язык: английскийКоличество страниц: 60Формат: pdfРазмер: 13,6 mbЖелезнодорожный моделизм. Каталогdepositfiles.comra . . .
-
Monthly Origami Magazine №311
Название: Monthly Origami Magazine Издатель: NOAГод: July 2001Номер: 311 Формат: jpg Страниц: 38Язык: Japanese Качество: норм.Размер: 5,48 mbЖурнал Monthly Origami Magazine 311. Ежемесячный журна . . .
-
Monthly Origami Magazine №315
Название: Monthly Origami Magazine Издатель: NOAГод: November 2001Номер: 315 Формат: jpg Страниц: 38Язык: Japanese Качество: норм.Размер: 4,5 mbЖурнал Monthly Origami Magazine 315. Ежемесячный жу . . .
-
Monthly Origami Magazine №320
Название: Monthly Origami Magazine Издатель: NOAГод: April 2002Номер: 320 Формат: jpg Страниц: 37Язык: Japanese Качество: норм.Размер: 5,45 mbЖурнал Monthly Origami Magazine 320. Ежемесячный журн . . .
-
Моделист-конструктор №1-12 2010
Название:Моделист-конструктор Год / месяц:январь-декабрь 2010Номер: 1-12Формат: DJVUРазмер: 91.27 Mb. Подписка журнала за 2010 год.«Моделист-конструктор» — популярный научно-техническое издание.Журнал . . .
-
MTH Electric Trains. Catalog 2012 Ready to Run. H0 Scale Trains
Название: MTH Electric Trains. Catalog 2012 Ready to Run. H0 Scale TrainsИздательство: MTH Electric TrainsГод издания: 2012Язык: английскийКоличество страниц: 24Формат: pdfРазмер: 4,54 mbЖелезнодорожн . . .
-
Info Eduard 2012-11
Название: Info Eduard Издательство: Eduard-Model Accessories, LtdГод / месяц: 2012 / 11Страниц: 38Язык: английскийФормат: pdfРазмер: 19,9 mbЖурнал по моделизмуdepositfiles.comrapidgator.net . . .
-
Drawing: the Complete Course.
Название: Drawing: the Complete Course Автор: коллектив Год издания: 2011 Страниц: 148 Язык: Английский Формат: HQ PDF Качество: отличное Размер: 104 Мб Описание: Специальный выпуск журнала American . . .
-
300 Самоучителей по Электронике.
Название: 300 Самоучителей по Электронике Автор: Разные Серия или выпуск: Книжная подборка Издательство: Разные Год издания: 2008 Язык: Русский Формат: PDF, DJVU Качество: хорошее Размер: 1400 Мб Оп . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Zumba Fitness. Target Zones (обучающее видео). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.