Жиросжигающий суперсет. Упражнения для ягодиц и бедер
Название: Жиросжигающий суперсет. Упражнения для ягодиц и бедер
Автор: Коллектив
Издательство: Россия
Год издания: 2014
Язык: Русский
Формат: Mp4
Качество: отличное
Размер: 270.83 Мб
Описание:
В нашем новом видео мы рассмотрим упражнения для ягодиц и бедер в виде суперсета, который можно использовать в своей тренировке для жиросжигания.
Эти упражнения должны выполняться с соблюдением техники, ведь большинство упражнений для этих мышц могут быть травмоопасными при неправильном их выполнении, кроме того нужно уметь сделать акцент именно на ягодицах, ведь проработать эти мышцы для новичков довольно сложно.
Суперсет как раз дает возможность максимально включать в работу те или иные мышцы при изолированной их работе, когда делается акцент на конкретную мышцы или даже отдельный её пучок. Это может быть не так актуально для бедер, но очень полезно для ягодиц.
Тренировка для жиросжигания не будет максимально эффективной, если кроме работы в тренажерном зале девушки будут соблюдать соответствующую диету. Ведь придать красивую форму бедрам и сделать красивую фигуру поможет именно правильное рациональное питание.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12769 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Le Travail Du Sucre: Les Fleurs / Изготовление сахарных цветов.
Название: Le Travail Du Sucre: Les Fleurs / Изготовление сахарных цветов Автор: Jérôme Villette Издательство: GRAND PUBLIC DI Год издания: 1996 Язык: Французский Формат: PDF Качество: отли . . .
-
История большевизма в России. От возникновения до захвата власти.
Название: История большевизма в России. От возникновения до захвата власти Автор: Спиридович А.И. Издательство: Тип. "Франко-Русская Печать Год издания: 1922 Страниц: 502 Язык: Русский Формат: PDF Р . . .
-
Цветы в комнате и на балконе.
Название: Цветы в комнате и на балконе Автор: Тавлинова Г.К. Издательство: Агропромиздат Год издания: 1985 Страниц: 272 Язык: Русский Формат: PDF Качество: хорошее Размер: 28 Мб Описание: В книге из . . .
-
Статистический анализ данных в геологии (в 2-х книгах)
Автор: Дэвис Дж.С. Год издания: 1990 Формат: pdf Издат.: Недра Страниц: 745 Размер: 37,2 МБ Язык: Русский Изложены методы математической стат . . .
-
Основы теории эволюции
Автор: Северцов А.С. Год издания: 1987 Формат: pdf Издат.: Изд-во МГУ Страниц: 320 Размер: 32,4 МБ Язык: Русский В учебнике для студентов-био . . .
-
Древние боги славян
Автор: Д.А.Гаврилов, С.Э.Ермаков Год издания: 2011 Формат: pdf Издат.: Вече Страниц: 322 Размер: 30,8 МБ Язык: Русский Серия: Тайны Земли Рус . . .
-
Учимся решать комбинаторные задачи. Тетрадь по математике. 3 класс
Название:Учимся решать комбинаторные задачи. Тетрадь по математике. 3 классАвтор: Виноградова Елизавета, Истомина Наталья Борисовна, Редько Зоя БорисовнаИздательство: Линка - ПрессСерия: МатематикаГод . . .
-
Алгоритмы развития
Автор: Моисеев Н.Н. Год издания: 1987 Формат: pdf Издат.: Наука Страниц: 304 Размер: 10,8 МБ Язык: Русский На основе идей В. И. Вернадского д . . .
-
Западнобелорусская деревня в 1939 – 1953 годах
Автор: Белозорович Виктор Год издания: 2004 Формат: pdf Издат.: ГрГУ Страниц: 149 Размер: 1,2 ISBN: 985-417-631-2 Язык: Русский В моногра . . .
-
Луковая шелуха для здоровья: Просто и доступно
Автор: Нестерова Д.В.Название: Луковая шелуха для здоровья: Просто и доступноИздательство: Рипол КлассикГод: 2007Формат: pdfРазмер: 5.1 МбВ данной книге представлена исчерпывающая информация о целебны . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Жиросжигающий суперсет. Упражнения для ягодиц и бедер. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.